《无病到天年2:大病预防先除湿》是一本专门帮助现代人祛湿邪,除小病,防大病的健康书! 总是感觉睡不醒,即使睡醒之后,也常常犯困、身体沉重?大便总也不成形,稍微吃点油腻、凉物就拉肚子?吃了东西不爱消化,有时候还打嗝、泛酸?关节比天气预报还准,一到阴天下雨腿脚就痛?特别容易出现皮肤问题,爱长 痘痘 、湿疹等 其实这些都是湿邪在作祟!96岁的国医大师路志正先生在这本书中,将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪,恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方,语言通俗易懂,关键地方更是配有图片提示,即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。
路老的养生理念: 肾为先天之本 ,大多数人的天年都能达到120岁而不衰,而 脾胃为后天之本 ,我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定,因此要 补养后天以资助先天 ,可见调养脾胃是养生的重中之重! 路老的每日养生课: 梳头时的凝神静意,比梳头时的动作如何更加重要。时间也是可长可短,甚至每天只是梳1分钟也行,但是一定要每天做。 然后就是按摩颈部,因为要出门,所以先要把脖子搓热。 浴足非常重要,对大脑的减压,对情绪的稳定都有好处。浴足一般是四十分钟,逐渐往里头加热水。 饮食有节,比吃什么更重要。节是节律,一天三顿饭,要按时吃。节也是节制,就是吃饭必须有节制,不要看着不好吃的就不吃、少吃,也不要因为喜欢就吃得太饱,一般以八分饱为度。 路老的脾胃治疗法: 从脾胃入手,调养好我们的身体, 以人为本,积
一年有春夏秋冬四季,一天有子丑寅卯等十二时辰,它们与我们的身体 有什么关系?人生有喜怒哀乐,生活有油盐酱醋,它们对我们的身体有什么 影响?为什么有些人生来好身体,有些人生来一身病?为什么有些人赖赖唧 唧活百年,有些人身体强壮英年逝?健康到底是怎么回事?我们身体里面的 气血,经脉,穴位、五脏六腑,以及我们自身的情志,衣食住行,怎样决定 着我们的健康……这就是我们在这里必须要讲清楚的问题。 为什么人死时是撒手而去?为什么手的握力越大人越长寿?为人什么现 代人性功能越来越差?为什么男人跟女人相比少了一道出气系统?人的所有 秘密怎样藏在五个手指头上?女性手脚冰冷怎么办?唾液也能治病吗?为什 么人老腿先老?行走坐卧也能养生吗? “男抖穷,女抖富”又是怎么一回 事?……所有问题,我们一个一个解决吧
若干年前的“龙胆泻肝丸事件”,使许多人对中药望而生畏;若干年后的中医知识大普及,又使许多人沉溺于使用针灸、中药进行养生保健而乐此不疲。然而,就如同任何事物都具有两面性一样,由于中医药学有着复杂、系统的理论,如果使用得当,可以药到病除;如果对其一知半解就盲目使用,则难免会事与愿违、适得其反。可以毫不夸张地说,虽然目前市售的中成药品种多达数千,然而真正能够正确选购并且使用的人微乎其微。至于滥用中草药的情况,更是比比皆是了。 比如,日常生活中经常可见,有的人大便一干就冲包儿番泻叶以促进排便,有的人一“上火”就开始吃三黄片以泻火解毒,有的人把朱砂安神丸当成改善睡眠的保健品,有的人为了调理月经而拼命吃乌鸡白凤丸……殊不知,从中医角度来看,造成大便干、上火、失眠以及月经不调的原因很
随着人们物质文化生活水平的提高,一旦生了病,就不再满足于“看病拿药”了。病人希望了解自己的病是怎么得的?怎么诊断?怎么治疗?怎么防?当然这也和疾病谱的变化有关。过去,患了大叶性肺炎,打几针青霉素,病就好了。患了夜盲症,吃些鱼肝油丸,也就没事了。至于怎么诊断、治疗,怎么预防,人们并不十分关心。因为病好了,没事了,事过境迁,还管它干嘛呢?可是现代的病不同了,许多的病需要长期治疗,有的甚至需要终生治疗。许多病不只需要打针服药,还需饮食治疗、心理调适。这样,人们自然就需要了解这些疾病的相关知识了。
她是一名医术高超医德高尚的乳腺科专家,而同时她又是一位与乳腺癌做了多年抗争的癌症患者。 哈佛医学院专家教您如何远离乳腺癌:各种乳腺癌的特征;乳腺癌的自查方法;肿瘤发展的八个分期阶段;如何选择肿瘤切除术和乳腺切除术;如何制定适合自己的放射治疗方案。 哈佛医学院专家为您提供健康生活建议:要做乳房重塑手术吗,灌注术和移植术哪一个更好;面对放疗给皮肤带来的伤害,该如何保养;化疗及治疗引起的暂时或性绝经对病情是否有影响;如何在化疗的同时保持的形象;患乳腺癌后是否还能受孕。
肠胃健康与饮食息息相关。本书是一部献给肠胃病患者的饮食宜忌速查书,是肠胃病专家根据自身多年的肠胃病研究和护理经验,从食疗出发对患者进行具体帮助的指导书。 本书对日常生活的各种食材进行分类,比如五谷、蔬菜、水果等,给出人群宜忌、搭配宜忌,以及吃法宜忌,并针对每种食物给出三道营养美味的食谱;另外,吃对中药,养好肠胃。因此,本书还列举了中药的饮食宜忌,方便不同的读者根据自己不同的需求用中药进行合理的调理。除此之外,本书还列举了各种肠胃病的调治宜忌。针对不同的胃病,有不同的饮食方法。比如,有的肠胃病需要饮食时宜碱忌酸,而有的肠胃病则恰恰相反;有的宜食膳食纤维类食物,而有的则忌食膳食纤维类食物。因此,对症调理,才更有效。
本书每册之售价约为市级医院普通门诊之挂号费,故以名之。“挂号费丛书”尽选常见病、多发病,聘请相关专家编写该病的来龙去脉、诊断、治疗、护理、预防……凡病人或家属可能之疑问,悉数详尽解述。每册10余万字,包括数百条目,或以问诊方式,一问一答,十分明确;或分章节段落,一事一叙一目了然。而且作者皆是各科专家,病人或家属所需了解之事他们自然十分清楚,所以选题撰稿,必定切合需要。而出版社方面则亦在字体、版式上努力,使之更能适应各阶层、各年龄之读者需要。 所谓珠联璧合,从内容到形式,《挂号费丛书:专家诊治甲状腺疾病(升级版)》确有独到之处。我相信病人或家属读了必能释疑解惑,健康的人读了也必有助于防病强身。故在丛书即将出版之时,缀数语于卷首,或谓之序,其实即是叙述我对此丛书之认识,供读者参
本书以问答的形式,简要介绍便秘的基础知识,详细阐述了中医调治便秘的各种方法,认真细致地解答了广大患者在寻求治疗调养便秘过程中可能遇到的150个有关问题。其文字通俗易懂,内容科学实用,可作为便秘患者家庭治疗和自我调养康复的常备用书,也可供基层医务人员阅读参考。
《风湿病保健与单验方》介绍常见风湿、类风湿病诊治过程中的保健知识和实用单验方。 《风湿病保健与单验方》以生动的方式、浅显的文字,简明扼要地讲解常见风湿病的现代医学知识、中医对此类疾病的认识、中西医诊疗、预防保健方法和常用单验方。所解答的问题均为患者常常提出而最想了解的,具有很强的针对性和实用性。
《高血压自我管理一本通》是一本全面、系统介绍高血压辅疗和预防的健康类图书。本书内容共包括九部分,即高血压常识、就医、用医、中医疗法、传统辅助疗法、自我调理和急救、食疗药膳、运动保健和预防。书中对高血压患者的就医、中西用药、各种其他疗法以及预防都作了详细的论述和介绍,具有知识丰富全面、方法实用高效、资料翔实新颖等特点。
《慢性乙型肝炎饮食与中医调养》将现代营养学和传统中医调养理论相结合,在带领读者认识乙型病毒性肝炎(以下简称乙肝)、了解乙肝的基础上,向读者详细地介绍了慢性乙肝的饮食营养知识(包括饮食原则、食物结构、饮食误区、适宜食物及相关病症的饮食疗法等)和慢性乙肝的中医调理原则、方法等,既继承了传统医学理论,又彰显了现代营养学及临床研究的精华。 《慢性乙型肝炎饮食与中医调养》适合相关医务人员与慢性乙型肝炎患者及其家属阅读参考。
前列腺疾病是男性泌尿生殖系常见病,据不完全统计,本病约占泌尿男科门诊量的30%以上。本书根据作者在临床工作中的实践体会,和病人经常提出的一些问题,对前列腺的解剖位置、生理病理以及前列腺各类疾病的病因、诊断治疗等问题,以问答的形式作了介绍,内容丰富,深入浅出,通俗易懂,介绍了人们最关心的问题。本书不仅适合前列腺疾病患者,也适合健康人的预防保健需要,而且也适用于基层初中级泌尿男科工作者参考。
编者从健康理念出发,以“素为常、酒少量、动为纲、莫愁肠、习惯好、病别扛”等通俗易懂的语言,将脾胃的重要性和日常保健进行了细致入微的说明。本书不仅为百姓健康提供了具体的养生方案,还以辨证论治原则,为脾胃患者倾心奉献了的“处方”。
李建忠编著的这本《颈肩腰背痛的有效康复治疗》从饮食、生活细节、运动、理疗、科学用药、中医外治疗法等方面,细致地为您讲述了颈肩腰背痛的健康保养方案和病症治疗方法。《颈肩腰背痛的有效康复治疗》具有科学性、实用性和可读性强的特点,适合颈椎病患者的自我治疗,也可作为基层医护人员的参考读物。
随着社会的发展,生活方式的改变,预期寿命的延长,人们对健康和生活质量的要求也越来越高,但各种代谢性疾病也纷至沓来,如糖尿病、肥胖、脂肪肝等都已成为严重危害人民腱康的常见病和备受关注的公共卫生问题。糖尿病的发病率和患病率不断攀升,已呈暴发趋势。发病人数增多和防治知识缺乏导致了并发症控制不得力和就医人数剧增,也是看病难的原因之一。 糖尿病不仅是“血糖高”的疾病,它的主要危害在于各种并发症引起的器官损害和患者寿命的缩短。从冠心病、脑梗死、视网膜病变到尿毒症,都与糖尿病息息相关。这些并发症最终会导致瘫痪、失明、截肢,甚至死亡,给家庭、社会造成沉重的负担。
本书通俗的向大家介绍常见胃病,主要是胃炎和消化性溃疡病的基本知识、检查与诊断、中西医治疗,以及一些行之有效的天然疗法、胃病的预防、护理等有关知识,突出中西医结合治疗和重在预防的主导思想,为患者走上自我调养康复之路提供指导,亦为读者开展自我保护、预防胃病提供参考。