![衰老与老龄 [美]波斯纳 著；周云 译【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】](http://img3m3.ddimg.cn/94/5/11941478203-1_l.jpg)
《老年学书系：老年营养学》主要内容包括：衰老机理、老年人的衰老特征、营养素、保健食品、老年平衡膳食基本理论与技能应用、老年常见病饮食调养及饮食保健等。《老年学书系：老年营养学》将营养学基础知识、中老年能量和营养供给量标准、中老年各类常见疾病的饮食要求等问题系统介绍给广大的中老年朋友，以期为他们的健康长寿提供有益的参考。《老年学书系：老年营养学》重点是体现老年营养学的理论性、实践性和技能性。
《老老恒言》又称《养生随笔》，清代养生学家、文学家曹庭栋著，是汇集清以前各家养生思想，并结合作者自己的切身体会，总结编纂而成的养生学专著。分别从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面，阐述老年养生的指导思想和具体方法。作者养生理论始终贯穿“道贵自然”的思想，主张养生应顺应自然，生活习惯应合四时阴阳，并且紧密结合老年人自身的特点，把养生寓于日常生活琐事之中。《老老恒言》共五卷，前二卷从日常生活、饮食起居讲述养生之道，包括安寝、晨兴、昼卧、夜坐、盥洗、饮食、散步、消遣、出门、见客等之宜；次二卷从居处备用之物讲述养生之术，如衣、帽、鞋、袜、床、枕、席、被等之要；后一卷为“粥谱”，介绍药粥百种，讲述调养治病之需，全面明了。《老老恒言》集中体现了我国历代养生家的养生思
本书是以临床实用为特色、保健和诊疗相结合的医学专著，全书共分十章，章绪论扼要阐述了老年人的生理病理特点和证候特点，老年病诊断和治疗用药特点，衰老的机理和抗衰老的方法、措施，老年养生的特点、原则与方法；第二-九章介绍临床各系统常见病多发病的病因病理、诊断、治疗、预防调摄及研究进展。一个系统为一章，每病为一节，每节体例基本一致，设有[病因及发病机理]、[诊断与辨证]、[治疗]、[预防与调摄]、[研究进展]5大项，每项中又分中医和西医两大部分。全面系统的介绍了中医、西医、中西医结合研究进展和保健知识，对从事老年医疗、保健工作者有的参考价值。
本书具有以下三个特点：第一，内容丰富，结构宏大。这部70万字的著作系统探究了近代上海的同乡团体，主要有潮州会馆、潮州旅沪同乡会、洞庭同乡团体及徽州、广肇、粤侨、宁波、绍兴、湖州、山东、无锡、苏州、吴江、苏北、福建、浦东等旅沪同乡组织。第二，资料翔实。同乡团体名目繁多，资料散乱。第三，对同乡团体的发生、发展、性质、组织结构、社会功能等作了可贵的系统的探索。研究会国性会馆、公所的前人著述虽不少，但全方位地研究上海的同乡团体的专著，在国内这还是第一部。
健康长寿是人类共同的愿望，人人都希望自己能“”。随着科技的进步和社会经济的发展，如果大家都能关心和注意自己的健康，合理养生，科学保健，活到百岁并不是一个梦想。本书通过大量的资料和实例，阐述了保健对于长寿的重要性，分析了如何才能活得健康、活得长寿，提出了许多具体有效的养生法，并介绍了古今中外100位百岁老人的长寿秘诀，堪称老年人的健康手册和长寿掼，也是晚辈敬献给长辈的礼物。
