《跑步,该怎么跑》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华，他花费了25年时间创立并完善了这套体系完备的姿势跑步法。在书里，罗曼诺夫博士先从理论的角度出发，解释了姿势跑步法的科学依据，然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法，书中特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出，《跑步，该怎么跑？》并非一本追求短期效益的书，跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。海报：
《快乐体操/北京体育大学高参小体育漫画》是“高参小”体操教学课程是在国家体操运动管理中心制定的快乐体操等级锻炼标准基础上，由北京体育大学体操教研室教师团队精心编制。符合小学生心理特点和年龄特点，并在学习体操基本技术和优化课堂教学模式方面有所创新，便于其在学校环境条件下普及推广。快乐体操涵盖了跑跳、滚动、爬行、悬垂、支撑、平衡等练习内容，可以有效地提高学生的灵敏、柔韧和协调等综合身体素质，为学生将来参与其它运动项目奠定坚实基础。
《第9套广播体操图解》内容有：预备节原地踏步、节伸展运动、第二节扩胸运动、第三节踢腿运动、第四节体侧运动、第五节体转运动、第六节全身运动、第七节跳跃运动、第八节整理运动。
田径是“运动之母、竞技之冠”，它的普及程度与竞技水平是一个国家体育发展水平的重要标志之一。作为一名田径教师，有责任和义务宣传和推动我国田径运动的发展。通过对中小学体育教师、业余体校教练和刚毕业的体育专业大学生的调查，尤其是与“国培计划”学员的座谈，发现他们急需一本针对基层田径训练方面的实用书籍，要求其既要有技术动作规格又要有具体的训练方法和手段，可在实践中直接选用或借鉴书中内容进行训练。为此，作者撰写了《中国基础教育文库：田径训练实用手册》，宗旨是满足基层田径训练的实际需要，为全面贯彻落实“全民健身计划”和“奥运争光计划”略尽微薄之力。《中国基础教育文库：田径训练实用手册》从多视角、多方位出发，有针对性地介绍竞走、短跑、接力跑、跨栏跑、中长跑、障碍跑、跳远、背越式跳高、三级
完整地跑完一场马拉松是很少有人能够完成的壮举，但是如果能够提前做好恰当的准备活动，你也可以成为穿过终点线队伍中的一员。只需要让自己做好准备，给自己足够多的时间来进行恰当训练。 《肌肉训练完全图解：马拉松运动》由纽约脊骨神经科医学院脊椎按摩疗法博士，同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利普?斯特里亚诺博士所著，是一部专门针对马拉松跑者的运动指南。书中通过有针对性的跑者伸展运动、弹力带拉伸运动、主要肌群和辅助肌群的针对性训练，以及8组按不同强度和锻炼目标科学设计的专项健身计划，帮助初学者正确入门、渐入佳境、跑完全马。 《肌肉训练完全图解：马拉松运动》不仅包括适合马拉松跑者进行的肌肉训练动作，还专门制定了一个20周训练计划，帮助参赛者科学合理地安排自己的跑前锻炼。并通过对跑前
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本书介绍田径力量、速度、耐力柔韧等方法。此外书中还包括：田径运动技术学习方法、专项技能训练方法等。 《现代田径运动训练法》包括体能训练到技能训练两篇主体内容，尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代田径运动体能和技能训练方法和手段。其中，每个练习都说明了各自的主要适合项目、目的、方法、要求，并配合大量的插图，为广大田径运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。同时，在编写中突出了现代田径运动训练和知识体系的先进性和系统性，内容陈述的可读性和能力培养的操作性，以及与田径运动健身和训练实际需要相结合的实用性等现代教材的特点。本教材力图从广大运动爱好者和田径各个项目运动员体能训练的实际需要出发，与大家共同分享外研究成果和教练员和运动员的实践经验，把国际上本领域先进和新颖的知识体系与我
![跳高——青少年田径技术训练丛书[日]阪本孝男 著；李鸿江 译审人民体育出版社9787500921271](http://img3m2.ddimg.cn/46/19/11928789622-1_l.jpg)
