![游泳运动从入门到精通 [美]斯科特·贝（S](http://img3m3.ddimg.cn/14/6/11772201983-1_l.jpg)
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《国家花样滑冰等级测试大纲》是在中国花样滑冰协会领导下，在花样滑冰训练大纲（2012年版）基础上，根据我国花样滑冰发展现状，借鉴花样滑冰先进国家等级测试相关资料，结合当今世界花样滑冰发展趋势以及花样滑冰规则和评分系统制定的国家花样滑冰等级测试内容。等级测试内容将在全国范围内推广实行。大纲由总则、单人滑步法表演节目、单人自由滑、单人成人自由滑、冰上舞蹈、双人滑六章构成。
《游泳年龄组教学训练大纲》是我国年龄组游泳教学训练的指导性文件，是各类体育运动学校、业余体校和传统项目学校进行游泳教学和训练的依据，对提高我国游泳后备人才的培养水平与规格起着宏观指导作用。
《我冬泳 我健康 我快乐》以冬泳与健康、长寿为论点，以中华养生学文化的起源与发展的历史，以科学冬泳观为指导，诠释了冬泳和长寿的经验以及老人的冬泳诗词，诠释了高龄老人的冬泳实践与长寿的关系：冬泳能获得健康、快乐，特别是能长寿的道理。
本书提供了许多在水中玩耍和运动的建议。对于这个年龄段的孩子们来说，玩耍显然是位的。但也不能不加以控制，任由他们随心所欲地玩耍，因为这样可能会白白浪费许多成长的机会。有的放矢地玩耍能够帮助孩子们积累运动
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《潜水运动基础》教材编撰小组及编撰指导专家坚持认为，作为潜水本科专业的基础性教材，应以质量作为首要考量，以此推动潜水本科办学人才培养质量实现有序提升。现在，呈现在读者面前的教材，由导论、知识篇、装备篇、技能篇和应用篇五大部分构成，针对潜水历史与现代发展、相关学科知识、潜水基本装备、潜水技能基础与潜水主要应用领域及发展前景等重要问题，进行了较为全面的介绍。
本书简要介绍了滑雪运动的起源和发展、滑雪运动项目、滑雪场和滑雪装备器材的选择，重点介绍了滑雪的基础动作和高山滑雪运动的基本动作、技巧和方法。本书对每个动作都配了大量实景照片，例如原地转向、蹬坡、安全摔倒与站起、梨式滑降、直滑降、横滑降、梨式转弯、卡宾回转等，并详细列出了每个滑雪基本动作的基本要领、重点难点、常见错误动作、常用的练习方法和注意事项等，是滑雪爱好者开启滑雪运动的金钥匙。 本书融合了作者多年的高山滑雪技巧和经验，可以作为广大滑雪爱好者、滑雪专业人士和大中小学冬季滑雪教学的参考书籍。
![游泳技巧训练完全图解 让你游得更快更好 [英]保罗 梅森(Paul Mason) 人民邮电出版社【正版书籍】](http://img3m6.ddimg.cn/40/22/11927213536-1_l.jpg)
本书是教授普通的游泳爱好者（即那些水平介于游泳高手和旱鸭子之间的人）练习游泳的经验总结。本书以图解形式，介绍了自由泳的六大关键要素，即身体的柔韧性、身体位置、划臂、呼吸、打腿以及划水和节奏，并将每一个技术的讲解都设置为三个部分。首先，都有一个关于主题的介绍，罗列出能够提高泳技的关键要素，并给出所要达到的目标；其次，列举了一些游泳者常会遇到的较为普遍的问题，继而给出你应该在哪些方面用功的建议；，设计了一些颇具实效的训练。本书中所列出的技巧训练不止一种，你只需要从非常简单和非常基础的入手，然后循序渐进。书中内容来自于成绩显著的Swim Better Fast培训机构，旨在帮助游泳爱好者和健身者提升游泳技术并享受游泳运动的乐趣。
本书以通俗的语言，图文并茂的形式，讲解了自由泳技术的50个技巧，实用，易于掌握。 另外，很多游泳爱好者都坚持游泳，但是时间久了，发现自己游泳的速度一点都没有得到提高，非常沮丧。那么如何提高游泳的速度呢？这就要从正确的游泳动作入手，本书将给予实用的指导。 本书特点：专业团队亲自示范；详细分解基本动作；传授独门提速诀窍；让您对专业赛也无所畏惧。
本书从游泳的起源、发展和比赛基本规则入手，以示范图结合文字描述的形式，详细介绍了游泳运动的个人基本训练方法，和各种泳姿的训练方法。书中列出了错误的纠正方法，方便读者学习和掌握相关的游泳技术，并针对游泳中出现的问题，提供了自救和营救别人的注意事项。
