本书共分十二章,主要介绍了攀岩运动场地与装备,攀岩运动常用绳结,攀岩运动基本战术,攀岩运动的保护技术,攀岩运动教学组织与实施,攀岩运动体能训练,攀岩运动心理训练,攀岩中常见运动损伤的与处理等内容。本教材体系完整,既有充分的实践作为理论基础,又集外理论于一体,适合于高校攀岩教学以及攀岩初学者和爱好者使用,是目前不可多得的攀岩教材。
本丛书引进英国新荷兰出版社版本。英国新荷兰出版社版“户外运动”系列图书已先后出版英文版、荷兰文版、德文版、克罗地亚文版、丹麦文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波兰文版。本丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社的中文版本,为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的知识。 本书是系列之一,指导你:单板滑雪基本的设备;基本的技巧和入门技术;不同条件下的技巧;安全和预防措施;世界滑雪胜地等。
山地自行车运动是一项新兴的时尚运动项目。近年来,这项运动深受世界各地人们尤其是青少年朋友们的欢迎。 本书由经验丰富的山地自行车高手执笔撰写,对山地自行车运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导,详细地讲述了基本的骑行技巧、应对各种复杂地形的操作方法、车手的科学训练计划、比赛规则、受伤后的急救措施、车辆的维护与保养等实用技能和知识。此外,本书还进一步介绍了旨在增强冒险性的高级骑行技巧。 书中所有的训练步骤,都配有而漂亮的插图和照片。对于初学者,本书是实用的工具书。对于有经验者,它也是有价值的参考书。