摔跤始终是人类进化和为生活而进行斗争所必需的一项基本的进攻和防卫技能,久而久之,摔跤逐渐演变成一种力量的表达方式,形成与各类传说,文化相关的社会价值和个人价值,并最终发展成为一种竞技运动项目。《摔跤 世界上最早的竞技(全民阅读体育知识读本)》从摔跤的运动起源、历史发展以及技战术等进行了介绍,相信《摔跤 世界上最早的竞技(全民阅读体育知识读本)》会对摔跤入门者和爱好者提供帮助。
本书从项目起源、历史发展、目前状况、风格流派、竞赛规则、场上位置、篮球技术、篮球战术、基本术语等方面进行了详细介绍。
本书共分为十三部分,主要内括:项目起源、历史发展、目前状况、竞赛规则、场地设施、项目术语、技术战术、裁判标准、风格流派、赛事组织、礼仪规范、明星花絮和历史档案。
本书除了基础知识的介绍外,主要介绍了初级速度轮滑和初级自由式轮滑。初级速度轮滑的内容包括了基本的直道技术、弯道技术以及起跑技术,初级自由式轮滑的内容包括了F级、E级的部分动作。本书中的内容均为基础技术,图例详细,文字准确,编排方式易于学习,教学指导性强。
本书阐述了徒步定向运动的物质条件、技术规则、基本技能及定向运动比赛的组织程序;同时,对与之有关的地图识别与利用、野外生存知识等也进行了扼要介绍。 本书适于做大中专院校军事课教材,对定向越野爱好者也有较高的参考价值。
我国社会体育指导员制度是1993年12月国家体委颁布《社会体育指导员技术等级制度》后于1994年6月正式开始实施的。2001年10月8日,《社会体育指导员国家职业标准》正式颁布,作为体育系统个由国家颁布的职业标准,它的出台标志着社会体育指导员工作开始走向规范化、制度化和职业化,为进一步规范社会体育指导员资格认证制度提供了政策依据。在《社会体育指导员国家职业标准》制度实施的同时,原《社会体育指导员技术等级制度》继续实施,两个制度逐渐并轨。本书为《社会体育指导员技术等级制度》二级社会体育指导员培训教材。主要内容包括:社会体育管理的原则、职能与方法,基层业余训练与群众体育活动比赛,人体的测量与评价,运动中常见损伤的防护与救治,运动、营养与体重控制,常用健身项目和手段,民间与传统体育健身手段,休闲体育与家
简·约翰逊著的《体育运动中的软组织放松技术》介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识,并解析了被动、主动-辅助和主动三类软组织放松技术的实施步骤和适用情况。与此同时,本书以分步骤图解的方式对躯干、下肢和上肢的18个肌肉群的针对性放松方案的进行了讲解,并结合案例对软组织放松方案的制定过程进行了阐释。不论是希望实现自我放松的普通人,还是希望提升自身水平的治疗师,都将从本书中获得益处。
《拓展训练(修订版)》以原创的理论,亲历的案例,严谨的考证,详实的图片贯穿始终,考证了中国拓展训练的起源和发展,界定了拓展训练和Outward Bound、Project Adventure以及体验式学习等教育模式之间的关系。书中对拓展训练的定义进行了细致的分析,详解了拓展训练的深刻内涵和理论基础,按照课程中八个环节的整体性,强调从过程中体验、感悟、回顾和提升的作用,力求避免拓展训练流于形式的发展误区。 对于选择拓展训练机构,制定课程目标与安全实施,完成科学试验与效果评估等提出了中肯的建议,对于参训团体正确认识拓展训练,做到既有“好的效果”也有“好的结果”有的借鉴作用。 规范了实践部分的常用操作流程,将体会和见解与大家分享,这对认知拓展训练项目本身非常重要,对拓展教师也有很大的裨益。 以北京大学作为例证,结合
本书以入门为基础,以技术为主线,以图说为形式,将抽象的羽毛球运动理论知识同实际运用相结合,介绍羽毛球运动基本技术、战术知识和简便易行的练习方法,希望能满足广大羽毛球爱好者的需求,使羽毛球这项受世人喜爱的大众运动,带给我们欢乐和健康生活的感受,让我们体验其无穷的运动魅力。
《自行车技巧》讲述的是自行车的技巧,讲述了自行车发展的历史,以及竞赛场地、设备和器材等。还讲解了自行车运动的技战术训练等。主要内容包括:自行车运动的发展史,自行车运动的发明,从代步工具到体育运动等等。
为了更好地适应体育院校成人教育的教学工作,我们在体育院校专业教材《乒乓球教学与训练》的基础上,根据成人教育教学特点对部分内容进行了增减和调整,作为全国体育院校成人教育教材使用。 本书根据成人教育的特点,在力求充分地向学生介绍乒乓球理论与方法的同时,加强了“自学指导”部分的内容。每章开始,都首先较为简要地介绍了本章的内容、学习重点、学习方法和学习提示,从而有利于学生自学。