本书不是在讲述美丽的故事的书，而是在阐释各样人际关系中正常人的“不正常”，引导人接纳、医治彼此的不。这是更美的故事。 诚如本书所言，“每个人都有自己的褥子。它代表人的破碎与不。是我‘不正常’的一面。”如果要经历生命的医治、灵命的成长、接纳与赦罪的恩典，我们需要找到一个群体：在那里，不怕展露自己的褥子，也为彼此抬起褥子。而本书所诉的，就是这一旅程的追寻、挑战与盼望。帮助你和你所爱的同伴：坦然展露真实的自我，接纳彼此最深的软弱，用同理心互相了解，正视并处理关系中的冲突，经历饶恕与被饶恕的恩典，勇于指正彼此的错误，打破那造成隔阂的藩篱，在感恩中得着更大的爱。至终，人们将体会真正的合一是如此美好。 作者以一贯的激动人心，幽默而生的风格，引入一个切身的主题：如何建立合神心意的群

“我怎么都做不好”、“是不是我有问题”，这样的话语，我们一生之中会跟自己说多少次？对大多数人而言，每个人的痛苦来于——觉得自己不够好。我们常会怪罪自己，给自己很低的评价。作者塔拉·布莱克拥有身为禅修老师和心理学治疗师二十年的丰富经验，透过学生和案主的故事，以及她自己的心路历程，为我们提供了一套系统的练习方法，教我们如何转化悲伤并重获完整的人格。

作者对人生、对自己、对一切都有自己的一套独特见解和感受，在书中作者从自己的人生经历入手，将真情实感与对人生的思考相结合，鼓励读者敞开心扉去面对人生的种种。作者通过自己的个人体验，结合哲学、现代科学，以谆谆教诲之语解难答疑，最后给出具体的方法，以便人们在日常生活中利用自己的身体感官知觉去实践，获得身心的释放和自由。 本书行文轻松活泼，表述朴实无华，所述故事真切，更重要的是，处处体现着作者自身的智慧和关怀。

人人都知道，爱很重要。然而，积极情绪专家芭芭拉?L?弗雷德里克森在《爱的方法》这本具有颠覆性的书中，给了我们一个理解爱、欣赏爱的全新视角，她认为，爱不仅关乎每个人的幸福和乐观，爱更是改善我们的身心健康、延长寿命、引发共鸣的“情感钥匙”。 作者依据自己实验室的研究成果，并结合积极心理学最前沿的理论观点，在《爱的方法》中首先提出了“爱是什么”这个基本问题。爱是什么？普通人和科学家都能给出很多种不同的答案。在本书作者看来，爱不是恒久不变的至高情感，而是人与人之间，甚至是与陌生人之间所产生的微小的情感联结与积极性共鸣；爱既包括我们通常所认为的爱情、亲情、友情，更包括爱自己、爱他人、爱所有人。 如何去爱？爱既是我们与生俱来的一种情感表达能力，也可以通过后天的练习，有意识地去提升爱的

张庆祥讲师认为：黄庭就是很多人说的心轮，它的位置就在我们胸口正中央、两乳中间、大约一寸见方的那一小块区域，深入皮下几寸。古人所谓的“方寸大乱”，那个方寸，指的就是黄庭。我们觉得感动、生气、忧伤……等情绪时，实际上都是由黄庭一窍的气机起伏所引发出来的。它是一股能量，是所有情绪的根本源头，是动荡我们人心的根本所在。 这本书告诉我们烦恼的起源是我们对“胸口一股能量的起伏”有了贪嗔分别的心。它引导我们如何在愤怒、焦虑、恐惧、忧郁等心情中，仍然拥有内在的平静，如何看清情绪的组合，自在的观照这股能量的来去。 本书的内容是张讲师多年来研究的精华，他将孟子的心气说和孔子的《大学》等古代经典融会贯通，用现代人容易理解的方式，让我们看清胸中“黄庭”这一寸见方之处的气血起伏，即刻从烦恼中解脱。

即使是修道之人，只要活在世上，也绝不会与烦恼无缘；身为凡人，也不可能一生毫无伤痕。不足为道的小事也可能引起内心的波澜不断但是，也没人希望自己伤痕累累。即使这样，我仍然守护着易受伤的自我勇敢地活下去。 当你和对方打招呼却得不到回应时，当你被人挖苦嘲讽时，当你没有自信“可以做得更好”时……你可以将本书作为心灵的支撑，以告别那些让你伤痕累累的日子。 在本书中，认为“人无论是否有信仰都会心情低落”的渡边修女，用自然平实的语言如实写下了她那些源自日常生活体验和生病体验的感悟。 渡边认为，我们在偶然间感受到的悲伤、空虚、孤独等情感，都是我们成长过程中不可或缺的精神食粮。这些精神食粮，可以让我们的内心变得更加强大。 这是一本充满爱和鼓励的随笔集，强烈所有内心有伤痛之人阅读本

没有说教式的语言，没有晦涩艰深的思想，释戒嗔用舒缓自然的叙述方式讲述了一个又一个温暖人心又相当有趣的小故事。这些看似平常的故事，却带着神奇的功效，让为生活烦躁不堪的读者们，瞬间抛去了凡尘的压力和烦恼。 这是一本太好看的故事书，因为它的作者就是那个藏身于不知名的小山、不知名的小寺里，却又散发着无穷精神引力的小和尚释戒嗔。