总算从十余年的寒窗苦读中解脱出来、进入了“象牙塔”的们，对自己未来的四年活有着太多的新奇、迷茫、兴奋、不安——次远离家乡独立生活，次与陌生人同住一室，次要学会自己安排时间、金钱，次生病的时候没有父母在身边照料……这许多的次，你都准备好面对了吗？如何妥善安排好学习、生活，让四年过得精彩而有意义呢？答案尽在书中。

本手册分为理念篇和操作篇，理念篇主要回答为什么要在学校的适应性教育中开展团体心理训练、如何开展团体心理训练等问题，以及介绍本手册的特点与使用方法。操作篇则具体介绍了一些可供开展的活动，以及操作这些活动的方法。最后附录列出了一些关于团体训练的实际使用反馈和一些初步的研究，用以初步评价这些团体心理训练的效用。也许更多人对操作篇中的游戏活动更感兴趣，其实对于团体辅导理念的理解和相关主题的背景知识的掌握，在学习带领团队活动之初更为重要。活动达不到好的效果，往往与主持人缺乏这方面的素养有关。

本书是一本由有关专家编写的青少年科普读物，着眼于普及青少年的防灾减灾知识，提高其应对灾害和在出现意外情况时的紧急应急和自救能力。书中从如何安全应对各种自然灾害的常识入手开始讲解，告诉青少年如何在各种不同的灾难面前的具体应对方法和途径。在书中，分别讲解了如何安全应对火灾、各种自然灾害、交通事故、疾病中的自救、生活中的自救等方面的内容，针对性强，内容简明具体，通俗易懂，是一本能学以致用的科普读物，适合青少年阅读。

经历了大学一年级基础课程的学习和从高中生到大学生的角色转变以后，大二学生最核心的任务就是明确并及时修正自己的发展方向，为将来的择业做好最直接的课业和综合素质的准备，基于这一事实，本书从专业选择、课堂学习、社会实践、团队活动、感情生活等方面为大二学生提供人了最、最实用的信息和指导，帮助大二的学生规划好自己的学习和生活，为日后的成功就业打下坚实的基础。

虽然人人都希望解决问题，但是真正能力从根本上解决问题的人去不多。 如果不知道什么是问题；如果不知道怎样从现象中发现真正的问题；如果不知道怎样排除情绪上的干扰；如果无法摆脱自以为是的陷阱，解决问题就是一句空话。 本书从准确地定义问题开始，通过明确的比较标准等一系列的具体方法，能够有效地帮助人们理清解决问题的思路。 本书通过新颖的设计，可以让阅读更直接地服务于思想的进步，服务于改善工作的能力。针对如何提高思维质量，本书不仅通过内容，还借助形式，为读者提供了具体方法上的指导。这正是本书的核心价值所在。 本书适合各类组织中的管理人员以及社会大众阅读使用。