从嗷嗷待哺到垂垂暮老，如何料理好桩桩烦心事，越活越有意思？ 从抑郁症、焦虑症、强迫症到购物瘾、传统节日综合征、空巢综合征，这些正统或不正统的心理问题又该如何应对？ 有没有可能将这些问题的答案汇集成一份触手可及的资料，供人们随用随取？ 10位韩国一线心理精神科专家接下挑战，将多年来患者常见的问题整合筛选，以人的一生成长为线索，采择出近200条对东亚家庭*价值的条目，运用自身丰富的专业知识和经验技巧作出解答，*终完成这一 家家的心理急救医药箱 。书中既有言简意深的宽慰，又有条理清晰、步骤明确的应对方案，能帮助读者走出心理误区，科学解决自身问题，拥有更健康、更美好的人生。
拖延心理学- ------拖延症是一种人人都有的 疾病 ，它会夺走你的财富、健康和幸福，不致命却处处蚕食你的人生，让你的人生变得低效、没有价值。这本书介绍了拖延的来源和种类，有效解决和预防拖延的办法，辅以现实案例。成功克服拖延还要靠个人的努力，这本书会是一个很有力的伙伴。 自控力心理学 -------人们的生活中难免有压力、冲突、困境，在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这本书告诉你一些自控的技巧和调整心态的办法，让经常处于压力中生活的人身心健康，用更多的精力去解决冲突、走出困境，终帮助人们修炼出精英人士的心理素质，从而成就更好的事业和生活。 微行为心理学 -------人们在参与人际活动时，有一些小动作往往透露着真实的想法。这本书就是 心理密码破译本 ! 吃亏心理学 ------- 吃亏 的心态是一种不痛
千变万化才是心情，喜怒哀乐才是生活。人们的心情是相当丰富的，千回百转，细腻而不可捉摸。如果我们仅仅将情绪当作大脑的几种可归类的化学反应，那就像是将维米尔《倒牛奶的女人》这幅画看作泼了颜料的画布，或将《爱丽丝梦游仙境》看作印刷了幽默的纸张一样——我们会失去许多生活感受和意义。 生活不沮丧（FRUSTRATION ）和茫然（ BEFUDDLEMENT ），还应该充满希望（ HOPEFULNESS ）和远方向往（ KAUKOKAIPUU ）。从 A 词条的 ACEDIA 倦怠（淡漠性存在感缺失），到 W 词条的 WANDERLUST 漫游欲（想出去看看这个世界），《心情词典》的每一个小节都探究了一个情绪主题，从艺术、科学、文学、音乐及流行文化的角度向大家解释了情绪与生活背后隐藏着的让人吃惊的联系，以及那些令人着迷的事实经历。
自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。自我控制，是一种对自身性格和欲望的控制能力，一旦失控，人将变得随心所欲。一切法律条文、道德规范都是 他律 ，只有发自内心的反省、认识才是自律。
你是否很难对别人说“不”？你是否要不断地得到别人的认可？为他人服务，并将其利益置于自己之上，这种行为通常是值得赞许的，但是在自我牺牲和寻求认可之间有一条分界线。如果你感到难以拒绝别人，而不管他们的要求有多么无理，你可能一直在感受着讨好所带来的痛苦。在米基·法恩著的《当你不再讨好别人全世界都会来爱你》中，有名心理学家提供了许多技巧，帮助你解决根植于讨好行为背后的恐惧，帮你摆脱它的束缚，重获自由，让你既在家人和朋友中做一个与人为善、慷慨大方的人，同时又能照顾好自己。
