自控力是我们每个人都应该拥有的能力，它能带给我们巨大的精神力量，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等，无不受到自控力的影响。缺乏自控力，常常导致悲剧的发生。因此，提高自控力对人们来说刻不容缓。 《自控力：如何掌控自己的情绪和生活》以客观的视角从心理暗示、情绪管理、微行为、注意力、语言习惯、受迫做事、压力排解等多个方面深究自控力差的原因所在，并对一些“失控”行为从源头上进行剖析，有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法。使读者一读就懂，一学就会，且能学有所用，给自己的日常学习、生活与工作中提供高效实用的参考价值，帮助其 有效地掌控自己，使其真正成为抗得住干扰、抵得住 、顶得住压力的自控达人。

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本书是以本体论为核心建构的艺术理论基础教程，在孙美兰主编的1989年版《艺术概论》基础上作了修订。理论阐发有所深化和拓展，以美术、音乐为主线，扩及文学、戏剧、舞蹈等多门类艺术，力求在中、西艺术比照中探索艺术新观念，并建立艺术理论教程新体系。书中精选典型图例，附有图表。本书主要面向高等院校有志提高理论修养的本科生、研究生，并可为不同艺术专业的师生个人进修使用。

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本书首先论述了教育目的，然后论述 教师的素质和 学生的素质。怎样才能培养 教师和 学生的素质呢？本书主要在心理学研究成果的基础上，给出教师应该向学生提供的18个工具，包括思维的实用工具、教与学的心理学实用工具、保护和预防的实用工具、培养成功学生的实用工具。 本书的特点是：易于操作，具体有效；理论深入浅出，应用简明可靠。 本书不是艰深的学术专著，而是属于有研究背景的科学普及类的教师教育读物，适合广大小学、中学、大学的教师阅读参考。

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本套教材是根据美术专业自学考试大纲，并参照高校美术专业教学大纲编写的，供美术自学考试者、社会助学单位、高校美术专业和公共美术课作为教材。也可作为报考美术院校的考生、美术爱好者学习参考。