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轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼？ 掌握一年的自然变化，顺应季节生活，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则，就不会生病，甚至还能延缓衰老。 《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容，科学、简明、实操性强，搭配手绘插图，把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活，是当下养生Girl的之书。 作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家，曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流，将现代医学与中国的传统中医相结合，倾力打造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。

刺血疗法是中医的外治疗法之一，具有操作简单、疗效快捷、经济实用、适应证广等特点。本书介绍刺血疗法在内、外、妇、儿等各科疾病中的具体应用，适合对中医刺血疗法感兴趣的读者参阅。

手诊医学作为辅助诊断的好帮手，已经越来越受大众人群的喜爱，学手诊不仅可以了解自身的健康状况，也可以帮助家人和朋友提早发现病情，节省不必要的医疗开支。那就跟着《图解健康手诊速查手册》学手诊吧，《图解健康手诊速查手册》不仅采用一对一图解的方式介绍了皮纹学、手指、指甲和掌纹，还提供了手诊与临床疾病诊断简易有效的治疗和保健方法，一看就懂，一学就会，适合现代人对健康和养生的要求。

《延年益寿巧按摩》是一本专门为广大中老年朋友编写的养生保健按摩图书。主要针对中老年人生理、病理特点，以简练而又通俗易懂的语言，循序渐进地介绍保健按摩的基本手法、被动运动手法、全身按摩常规方法、常见病按摩方法以及自我保健按摩方法等。方法简便实用，且图文并茂，便于读者学以致用。 一册在手，防病保健无忧。确保自身安康，有利延年益寿！

本书语言通俗，讲解详细，有极高的实用价值，对各种小病痛进行了详细的阐述，以及详细介绍穴位按摩、足疗按摩、食疗、运动等治疗小病痛的方法，自己动手，不上医院也能强身健体。 n

《生活中的中医药(2)》介绍了生活中常用的单味中药、可以自配的中药方剂、药店里能买到的经典名方、常用效佳推拿按摩穴位、传世外用名方，具体包括润肺解燥秋梨膏、梅核气良方半夏厚朴汤、治疗结肠炎之参苓白术散、养血安神酸枣仁等。本书面向大众读者，由一线临床医师编写，语言上力求通俗易懂。

《一学就会从头到脚的经络穴位按摩全图解/健康中国2030家庭养生保健丛书》精心选取了经络中的上百个穴位，并介绍了每个穴位的功效和按摩手法，几乎涵盖了所有常见疾病的穴位按摩疗法。对于每个穴位，书中还专门配有图例，以展现的取穴方法，可以让读者在几秒内准确找到穴位。《一学就会从头到脚的经络穴位按摩全图解/健康中国2030家庭养生保健丛书》图文并茂，实用易懂，相信每位家庭读者都可一看就懂，一学就会。它确为一本好学、易懂、实用的家庭中医养生指导性读物和按摩医师、中医技师适用的参考书。

本书主要介绍了艾灸的基础知识、艾灸的作用、艾灸的手法、艾灸禁忌等，用图文并茂的形式，讲述了经脉腧穴常识，并将常见的病症进行了全面细致的分类，方便读者对每种病症对症艾灸。所取穴位通过图解的方式一一详细标注，所用手法也进行了详细的说明，让读者对症查询一用就会。

《养生堂》是北京电视台的养生栏目，深受广大观众喜爱，《养生堂之养生厨房》出版后也得到广大读者的好评。现《养生堂》栏目组推出新作《养生堂：养生养命不生病》，使喜爱《养生堂》的读者能够在收看节目的同时，通过文字轻松领略中华传统养生智慧的奥妙，并为他们提供一本贴身实用的健康养生指南，以使广大读者和他们的家人智慧养生，快乐生活。

提到颈肩痛和腰腿痛，人们往往会把它们和中老年人联系在一起。正是在这一点上，大家都错了。的确，由于年龄的增长，人体功能的老化，颈肩痛和腰腿痛容易发生在中老年人的身上，但是这并不代表年轻人可以对此类疾病“免疫”。最常见的引发颈肩痛的病症是颈椎病和肩周炎。颈椎病容易引起头痛、眩晕、猝倒等症状，肩周炎以及腰腿部疾病引起的疼痛则会严重影响人的日常工作和生活。《治疗调养颈肩痛腰腿痛》重点介绍对颈肩痛和腰腿痛的防治。

中医酒茶治病，由来已久。药酒药茶以不同药物与酒茶一起制作而成，既起到补虚扶正、笑容驻颜、抗衰益寿的作用，又有凋整脏腑、祛邪清利、和络通便的功效。本书阐释的药酒药茶处方均为古今医家常用，皆有典籍出处，炮制简单，服用方便。

本书讲述68种常见小病小痛，400多个民间偏方，辩证治疗，及各种疾病的预防手段和治疗方法，且做法很为简单的偏方，彩版编排，附有制作说明图片，更为简洁。书中所用偏方的材料都是常见食材，更适合实际操作。选用了医案验方和食疗偏方、中药偏方、外用偏方以及生活偏方5个方面组成。