※ 隨書附贈燙金〈致富筆記本〉 ※ 銷售5千萬冊、翻譯成25種語言 55週年新版 電影演員馬修．麥康納 (Matthew McConaughey) 最為推崇的一本書！ 這本書改變了他的生命，讓他有勇氣朝向成為演員的人生目標邁進。 「我擁有的所有成功、幸福、愛、平靜以及財富，都源自於這幾張羊皮卷裡的內容。」這些羊皮卷上到底寫了些什麼，其價值遠遠超過滿屋鑽石？ 一個名叫哈菲德的牧童，有志於脫貧致富，從他的富商主人那裡幸運地得到十卷神祕的羊皮卷，遵循卷中的原則，他執著創業，最終成為了一名偉大的推銷員，建立起一座浩大的商業王國 現在，你只要願意付出時間和專注力來誦讀這些原則，戒除壞習慣，讓每個致富信念都內化成習以為常的生活態度，便能發揮更大的能力與財富，走向幸福人生。 本書出版後在全世界造成巨大的
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睡眠的好壞是由「時間」 「品質」相乘決定 每天5小時的高品質睡眠，讓大腦深度休息 不僅減少睡眠時間，更能一整天保持清醒腦力 讓身體與大腦的疲勞療，都獲得休息 睡眠品質變好 熟睡 清醒 提高工作效率 獻給有這些困擾的你 「睡覺好浪費時間！我想有時間做更多自己的事。」 「明明睡很久早上還是不清醒，工作效率很差。」 ●什麼是「5小時清醒力」 這是一種只需要短時間的睡眠便能滿足大腦與身體需求的睡眠方式， 提高睡眠品質，每天只需要睡五小時， 多出來的時間可以自由運用！ ●實踐這本書，你可以： 。減少睡眠時間，每月多出60小時自由時間 。不需鬧鐘就能自然清醒 。用「奈米眠」瞬間回復大腦運作 。「刺激控制法」讓你看到棉被就想睡 ●5小時
