《 健康中国2030 规划纲要》提出，到2030年实现以下目标：人民健康水平持续提升。人民身体素质明显增强，2030年人均预期寿命达到79.0岁，人均健康预期寿命显著提高。其中对于老年人这一重点群体更是指出 促进健康老龄化 。结合这一目标，根据日常生活需要，特编写此书，书中设计多个板块，包括每日运动情况、血压、身高体重、每日饮食记录、每日吸烟记录等，帮助老年人以日为单位，每天记录自身健康情况。并且本书每页附有健康小建议，涵盖心理健康，饮食建议，运动建议、睡眠管理建议等。该书可以作为中老年人使用的健康管理手册，也可以作为当年的日历使用。
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本历精选百余则诗词古文经典选段，涵盖“四书”、楚辞、唐诗、宋词等，由 昆曲表演艺术家、古文诗词吟诵家张卫东悉心吟诵，配以古琴演奏家巫娜女士的古琴伴奏，潘姝雅女士精心手绘山水画面， 终以图文与二维码的形式，呈现出日历的声音内涵。本历按照年、月、周、日的顺序编排日历手帐的内容，以春夏秋冬变换主题元素，感受时光流逝之静美。读者可随时随地扫一扫日历中的二维码，感受国子监官韵诵唸传承之音：每天翻开日历，在诵唸声中记录每日生活。本历将实用性与经典欣赏、诵唸学习巧妙结合，希望能让每一位读者都可在另一个时空里，欣赏不一样的山水，体会不一样的生活，聆听不一样的声音。
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