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    • 吃不胖的怀孕营养餐 李宁 主编 江苏凤凰科学技术出版社有限公司【正版书】
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    • 李宁 主编 /2018-06-01/ 江苏凤凰科学技术出版社有限公司
    • 孕期怎么吃,能养胎又不胖? 每天应该摄入多少热量才不会使体重飙升呢? 哪些食物既有营养热量又相对较低? 孕期食谱那么多,怎么吃能控制体重呢? …… 孕妈妈体重的增加,会直接影响胎宝宝的生长发育。而体重的超标既会导致妊娠糖尿病和妊娠高血压的发生,还可能造成巨大儿而难产。所以当下孕期体重管理成为医生和孕妈妈很好重视的事情,而饮食作为影响体重变化的一种因素,备受孕妈关注。 李宁主编的《吃不胖的怀孕营养餐》为孕妈妈介绍了孕期长胎不长肉的饮食方案,以及不易吃胖的食材。从单一的食材到多样的食谱,参考热量、营养成分都一目了然。解决孕妈妈不知道哪些食材热量高、哪些食材热量低的问题。让孕妈妈吃美食的同时摄入胎宝宝发育所需营养。 同时,本书根据每个月孕妈不同情况,给出了对应的热量摄入计划和体重管理计划,

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    • 范志红详解孕产妇饮食营养全书 范志红 化学工业出版社,【正版保证】
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    • 范志红 /2017-04-01/ 化学工业出版社
    • 备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康?怀孕怎么吃长胎不长肉?坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖?针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题,范志红教授一一给出了科学答案。不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识,更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱,以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂,食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考,是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。本书的附录部分,提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据,以及《中国居民膳食指南》的相关指导,可使读者在实际生活中方便地查找相关数据,结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数量,科学合理地健

    • ¥9 ¥25.37 折扣:3.5折
    • 孕产大百科 马良坤 著【正版保证】.
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    • 马良坤 著 /2018-07-01/ 中国轻工业出版社
    • 《孕产大百科》从备孕到产后,将孕妈妈特别关注的点,如补叶酸、孕吐、胎停育征兆、生化妊娠、唐筛、糖筛、甲状腺疾病孕妈妈、分娩征兆、侧切、产后抑郁等一一呈现给大家,包括养胎饮食、孕期厨房、科学胎教、健康孕动等。另安排了网络关注热点及问答、马大夫直播间。更有温度、更有深度、更有态度!

    • ¥5.8 ¥17.4 折扣:3.3折
    • 坐月子靠炖补 王敏 著 江苏凤凰科学技术出版社【正版书】
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    • 王敏 著 /2016-10-01/ 江苏凤凰科学技术出版社
    • 哪些食物坐月子时不能吃呢? 奶水少吃些什么? 剖宫产后吃什么排气? 冬天坐月子,怎么才能不落月子病呢? …… 产后,新妈妈和家人才知道会面临这么多问题,没有经验简直是“寸步难行”,连普通的做饭都不会了。 为了让新妈妈和家人不再迷茫,本书从新妈妈临产时开始,就进行了饮食指导,剖宫产妈妈、顺产妈妈分别有不同的饮食和生活照护方法,掌握了坐月子时的照顾重点,家人会更省力、省心,新妈妈也能安心、放心地坐月子。除此之外,哺乳妈妈、非哺乳妈饮食建议也单独详解,满足了不同新妈需求。 本书不仅仅是一本坐月子时饮食指导书,衣、食、住、行方面的注意事项也一一列出,饮食+生活+心理健康,可以让新妈妈每天都快快乐乐,并能把宝宝照顾得健健康康,家人的脸上也会洋溢起幸福的微笑。

    • ¥8 ¥23.37 折扣:3.4折
    • 范志红详解孕产妇饮食营养全书 范志红 化学工业出版社【正版现货】
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    • 范志红 /2017-04-01/ 化学工业出版社
    • 备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康?怀孕怎么吃长胎不长肉?坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖?针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题,范志红教授一一给出了科学答案。不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识,更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱,以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂,食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考,是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。本书的附录部分,提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据,以及《中国居民膳食指南》的相关指导,可使读者在实际生活中方便地查找相关数据,结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数量,科学合理地健

    • ¥4.7 ¥11.58 折扣:4.1折
    • 怀孕吃对了长胎不长肉【正版】
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    • 李宁 /2016-11-01/ 中国轻工业出版社
    • 怀孕前担心因为怀孕而导致发胖,身材走形;怀孕后又担心营养不能被宝宝充分吸收,影响胎儿的生长发育。可以说体重的变化,牵绊着每一位妈妈的心。本书以此作为切入点,详细介绍了从备孕到怀胎十月这一期间内的饮食方案,并根据孕妈妈每个月身体的不同情况,为读者展现不同的科学饮食搭配,方便读者根据自身所需按月份进行检索。

    • ¥5.8 ¥12.84 折扣:4.5折
    • 怀孕吃对了长胎不长肉 李宁 中国轻工业出版社【正版书】
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    • 李宁 /2016-11-01/ 中国轻工业出版社
    • 怀孕前担心因为怀孕而导致发胖,身材走形;怀孕后又担心营养不能被宝宝充分吸收,影响胎儿的生长发育。可以说体重的变化,牵绊着每一位妈妈的心。本书以此作为切入点,详细介绍了从备孕到怀胎十月这一期间内的饮食方案,并根据孕妈妈每个月身体的不同情况,为读者展现不同的科学饮食搭配,方便读者根据自身所需按月份进行检索。

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    • 瘦孕一日三餐 徐冬连【正版保证】.
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    • 徐冬连 /2017-09-01/ 江苏科学技术出版社
    • n作者将自己的临床经验整理成文字,从备孕、怀孕到坐月子给你贴心的饮食营养指导,让你怀得上、怀得好、生得棒。 n孕期不同阶段不同对策,让你知道为什么这么吃。每天食谱方案精心搭配,一日三餐图形化,不再为每天吃什么发愁,照着吃,生完接着做女神。 n营养师亲手搭配长胎不长肉的黄金营养套餐,让孕妈妈吃得享受,补得放心。 三餐推荐+黄金营养餐单,让你不缺美味不长胖。 n孕吐、感冒、腿抽筋、妊娠纹、水肿……孕期、产后问题不用怕!照着书上吃,按照护理提示做,孕产期各种不适轻松应对! n吃遍美味,补全营养,跟着本书,做个快乐幸福的孕妈妈!

    • ¥1.9 ¥5.7 折扣:3.3折
    • 怀孕了吃什么养胎速查 史文丽 电子工业出版社,【正版保证】
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    • 史文丽 /2018-04-01/ 电子工业出版社
    • 对于孕期饮食,孕妈妈都会有这样的困惑:哪些食物保证不能吃?恶心、呕吐,没有胃口,怎么保证营养?吃什么可以让胎宝宝更聪明?孕期增重多少比较合适?需要控制体重吗?孕期有便秘,吃什么能缓解,应避开什么饮食……史文丽主编的《怀孕了吃什么养胎速查/悦然亲亲小脚丫系列》用宜忌的形式呈现出来,孕期不同阶段重点吃什么、怎么吃、有何宜忌,一目了然,一看就会,方便快速检索,让孕妈妈吃好喝好,饮食无忧,孕育很棒的宝宝。

    • ¥6 ¥19.37 折扣:3.1折
    • 怀孕了吃什么养胎速查 史文丽【旧书】
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    • 史文丽 /2018-04-01/ 电子工业出版社
    • 对于孕期饮食,孕妈妈都会有这样的困惑:哪些食物保证不能吃?恶心、呕吐,没有胃口,怎么保证营养?吃什么可以让胎宝宝更聪明?孕期增重多少比较合适?需要控制体重吗?孕期有便秘,吃什么能缓解,应避开什么饮食……史文丽主编的《怀孕了吃什么养胎速查/悦然亲亲小脚丫系列》用宜忌的形式呈现出来,孕期不同阶段重点吃什么、怎么吃、有何宜忌,一目了然,一看就会,方便快速检索,让孕妈妈吃好喝好,饮食无忧,孕育很棒的宝宝。

    • ¥10 ¥33 折扣:3折
    • 孕产饮食 孕产育儿百科 纪向虹【正版保证】.
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    • 纪向虹 /2018-07-01/ 青岛出版社
    • 本书是为准妈妈和新妈妈打造的孕产期饮食营养指导书。本书按照每个月份,分别为孕妈咪和新妈咪讲解饮食指导,罗列出适合孕期、产褥期、哺乳期食用的各种饮品、粥、汤煲、凉菜、热炒和主食食谱,还列出了孕妈咪和新妈咪的不适饮食对策和调理食谱。本书能让准妈妈和新妈妈得到专业很好不错的饮食营养指导。

    • ¥7.9 ¥23.7 折扣:3.3折
    • 孕产妇饮食宜忌全书 于雅婷, 于松 江苏科学技术出版社【正版书】
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    • 于雅婷, 于松 /2017-05-01/ 江苏科学技术出版社
    • 《孕产妇饮食宜忌全书》从孕产妇营养健康与宝宝之间的关系入手,紧紧围绕不同阶段的孕产妇,系统讲述孕产期饮食宜忌,指导准妈妈健康饮食。并在备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期阶段,都分别介绍了适宜吃的食物,还对食物的别名、适用量、热量、性味归经、主打营养素、食疗功效、选购保存、搭配宜忌等进行了详细的介绍,让孕产妇对每一种食材的营养情况都了如指掌,孕育出健康、聪明的小宝宝。

    • ¥7 ¥21.37 折扣:3.3折
    • 孕产妇饮食宜忌全书 于雅婷, 于松 江苏科学技术出版社【正版书】
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    • 于雅婷, 于松 /2017-05-01/ 江苏科学技术出版社
    • 《孕产妇饮食宜忌全书》从孕产妇营养健康与宝宝之间的关系入手,紧紧围绕不同阶段的孕产妇,系统讲述孕产期饮食宜忌,指导准妈妈健康饮食。并在备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及产褥期阶段,都分别介绍了适宜吃的食物,还对食物的别名、适用量、热量、性味归经、主打营养素、食疗功效、选购保存、搭配宜忌等进行了详细的介绍,让孕产妇对每一种食材的营养情况都了如指掌,孕育出健康、聪明的小宝宝。

    • ¥7 ¥21.37 折扣:3.3折
    • 坐月子靠炖补 王敏 著 江苏凤凰科学技术出版社【正版书】
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    • 王敏 著 /2016-10-01/ 江苏凤凰科学技术出版社
    • 哪些食物坐月子时不能吃呢? 奶水少吃些什么? 剖宫产后吃什么排气? 冬天坐月子,怎么才能不落月子病呢? …… 产后,新妈妈和家人才知道会面临这么多问题,没有经验简直是“寸步难行”,连普通的做饭都不会了。 为了让新妈妈和家人不再迷茫,本书从新妈妈临产时开始,就进行了饮食指导,剖宫产妈妈、顺产妈妈分别有不同的饮食和生活照护方法,掌握了坐月子时的照顾重点,家人会更省力、省心,新妈妈也能安心、放心地坐月子。除此之外,哺乳妈妈、非哺乳妈饮食建议也单独详解,满足了不同新妈需求。 本书不仅仅是一本坐月子时饮食指导书,衣、食、住、行方面的注意事项也一一列出,饮食+生活+心理健康,可以让新妈妈每天都快快乐乐,并能把宝宝照顾得健健康康,家人的脸上也会洋溢起幸福的微笑。

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    • 怀孕每周吃什么 左小霞 江苏科学技术出版社【正版现货】
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    • 左小霞 /2019-10-01/ 江苏科学技术出版社
    • 很多人都知道孕期需要补充营养,但知道怀孕的那一刻,却突然觉得自己是营养方面的“小白”,别担心,本书重点关注饮食,为你进行详尽的指导,助你有条不紊地度过整个孕期。 吃得明白补得放心,营养重点清楚掌握!孕期需要补充哪些营养、怎么补充营养、每周饮食原则和关键营养素……根据不同阶段,孕妈妈的变化和胎宝宝的成长,及时更新,满足妈妈宝宝需求。 一人吃,两人补!每周食材清单一目了然,照着买每餐不发愁;每周食谱方案精心搭配,照着吃长胎不长肉。还有备选方案,兼顾孕妈妈的口味偏好。 192道孕期营养食谱,为孕妈妈配好40周一日三餐,步骤详细,跟着做就行。更有整道菜的完整做法视频,打开手机扫描观看,即学即会。 营养套餐有“内涵”有“颜值”!精美的菜品图、套餐图,不仅仅是看着有食欲。详细的做法和功效分析,轻松

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