《黄帝内经》简称《内经》,原书18卷。该书非一人一时之作,是集众人智慧而编写而成的,主要部分形成于战国时期。该书注重整体和谐的观念,既强调人体本身是一个整体,又强调人与自然之间的密切关系,并支用阴阳五行学说解释生理、病理现象,指导诊断与治疗。《黄帝内经》作为祖国传统医学的理论思想基础及精髓,在中华民族近二千年繁衍生息的漫漫历史长河中,它的医学主导作用及贡献功不可没。《黄帝内经》总结了战国以前的医学成就,并为战国以后的中国医学发展提供了理论指导。在整体观、矛盾观、经络学、脏象学、病因病机学、养生和预防医学以及诊断治疗原则等各方面,都为中医学奠定了理论基础,具有深远影响。
《本草纲目》早出自于李时珍之手,撰写于1578年,初刊于1593年。全书共载药1800余种,其中1000余种为植物药,其他为矿物及其他药物,由李时珍增入的药物就有374种。书中附有药物图上百幅,方剂万余首,其中约有8000多首是李时珍自己收集和拟定的.每种药物分列释名、主治、发明和附方等项。 《本草纲目》书中不仅考正了我国古代本草学中的若干错误,而且还综合了大量的科学资料,对药物进行了相对科学的分类,特别是李时珍对动物药的科学分类,说明他当时已具备了生物学进化思想。 该书在我国对本草学、生物学的研究具有的促进作用,在世界上也产生了很大的影响,曾先后刻印数十次, 出现英、法、德、 日等多种文字的节译文或全译本。
你不是胖,是湿气重。 每天祛湿,外表瘦! “湿胖”是中国式肥胖,其特点和根源不是多了肉,而是多了水。靠挨饿成功的,就算是暂时瘦了,也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”,其实是脾虚湿困的结果。为了而不吃主食的人,或者久坐不动、缺乏运动的人,他们大多是一边喊着累,一边胖着。 懒惰者、过度用脑者和贪吃者,这三种人蕞容易生湿。湿重的人身体总是困重的,因而懒得运动。而思虑过多、大脑的能耗过度的人也容易脾虚湿重。 非但眼袋,全身都会有脂肪因代谢能力下降而堆积的问题。一个健康的美人和有眼袋的你之间,隔着一个强健的脾。 腰围接近胸围,是衰老的表现。脂肪容易存留在腹部,这是腰围变粗的关键原因之一。能给身体塑形、显露“三围”的,不是脂肪,而是肌肉。 先祛湿,才是正确的关
本书以图片配合文字的形式介绍了运用点穴疗法治疗疾病的经验,展示了各种点穴方法和操作技巧。本书*章概述了点穴疗法的原理、适应证及注意事项;第二章介绍各种点穴方法和操作技巧;第三章按头面部、颈肩背部、胸部、腹部、上肢、腰臀部、下肢的顺序介绍具体的点穴操作;第四章简要介绍常见病的选穴。*后还附有穴位索引,以方便读者查阅。
本书在遵循实用和科学的原则基础之上,用通俗的语言,以图解的形式,简要介绍了膝关节的常见病因、症状和自我按摩方法,包括膝关节的解剖结构、常见病因、常见症状、常见手法、常用穴位和按摩方法,以及日常保健,旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法,以保健康。
本书在遵循实用和科学的原则基础之上,用通俗的语言,以图解的形式,重点介绍了消化不良与便秘的常见病因、症状,自我按摩的常用手法、穴位和按摩方法等,旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法,以保健康。
这是一本针对女性的健康养生书。 顺应节气,通过古方来温养女性身体。 能让您在驻颜养容,少生病,不生病,从25岁一直美到95岁。 针对一年24个节气,作者有针对性地提出与之相匹配的3种不同养生方。每一个节气有一种瑜伽养生功通经络,一种经络温养法活气血,还有一种饮食小方养五脏。告诉大家如何将养生更简单更方便,同时顺应节气,事半功倍。只要您坚持练习书中的方法,您就能一直美!
本书首先阐明了高血压对脑心肾等重要脏器的危害,进而介绍了西医学对高血压的分类,以及引起的高血压病的病因,如过度肥胖、摄入盐分过度、情志不遂、吸烟酗酒等;重点介绍了不同证型高血压的指压治疗,涉及配穴、手法、自我保健降压保健操等;而后针对不同证型的高血压提供了一些日常保健的方法,包括饮食调养、食物选择和生活中要引起注意的事项;在书的*后提醒高血压病患者要养成健康文明的生活方式,并进行高血压的自我管理。书中配有大量图片,方便读者在日常生活中对照,进行自我保健、自我治疗。适合高血压病患者阅读使用。
本书主要介绍了失眠的基础知识,不同类型失眠的指压疗法及辅助疗法,以及日常的保健知识,可帮助人们预防和治疗各型失眠,保证睡眠,维护健康。
《图解肩颈疲劳自我按摩》是一本带有科普性质的中医按摩自学类图书。全书简要介绍了肩颈疲劳的常见病因、常见症状,用完全图解的形式介绍了9种手法,21个常用穴位,19步自我按摩方法,讲解了如何通过简单的推拿手法,让读者轻松缓解肩颈疲劳,达到强身保健、防病治病的作用,具有科学性、实用性和可操作性等特点。
一、何谓美容 二、指压美容美体的特点 三、指压美容美体的范围 四、指压美容美体的理论基础 五、经络腧穴理论在指压美容美体方面的应用特点 六、面部美容的常用穴位 七、面部指压按摩方法 八、色素代谢障碍类损容性疾病的指压治疗 九、毛发类损容性疾病的指压治疗 十、损容损形相关疾病的指压治疗