本书从介绍足部按摩的相关知识入手,逐步带读者认识足部反射区和足部穴位,由浅入深地讲解足部诊疗的理论和方法,介绍常见病的足部疗法以及日常足部护理。本书内容科学全面、通俗易懂,读者通过阅读文字,对照图解,就能轻松学习足部按摩方法。
本书从头耳按摩与身体健康的密切关系入手,介绍了头耳部穴位的相关知识和头耳按摩的实用方法,以及如何通过头耳按摩来进行日常保健。本书内容丰富,编排合理,读者通过阅读图文,可以学习安全、实用的头耳按摩知识和按摩手法。
想要恢复视力,就必须改变观念,相信眼睛能靠自己治好。本书精心挑选了简单、不限时间和地点、不用工具、马上就能实践的视力恢复法。四步改善视力的健康操以及四个改善全身血流循环的按摩方法,再配合生活习惯的养成,不仅对近视、远视、眼疲劳、干眼症有改善,而且对预防眼病和老花眼也非常有效。即使是忙碌的人也能轻松持之以恒。作者长年认真实践这些方法,年近六十仍没有戴老花眼镜,就是*好的实证!
本书详细讲述了经络推拿基础知识以及近百种常见病的推拿疗法。对于每种疾病,书中选取的穴进行推拿治疗示范,教您10分钟轻松祛病。本书图文并茂,配有真人取穴和操作图,让读者轻松找穴,自如操作,快速祛病。
陈恭健*的这本《一分钟护眼真经(易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解)》采用图片为主,配以二维码看视频的形式,介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作,以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经,对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。
本书主要介绍了失眠的基础知识,不同类型失眠的指压疗法及辅助疗法,以及日常的保健知识,可帮助人们预防和治疗各型失眠,保证睡眠,维护健康。
《图解肩颈疲劳自我按摩》是一本带有科普性质的中医按摩自学类图书。全书简要介绍了肩颈疲劳的常见病因、常见症状,用完全图解的形式介绍了9种手法,21个常用穴位,19步自我按摩方法,讲解了如何通过简单的推拿手法,让读者轻松缓解肩颈疲劳,达到强身保健、防病治病的作用,具有科学性、实用性和可操作性等特点。
本书在遵循实用和科学的原则基础之上,用通俗的语言,以图解的形式,简要介绍了膝关节的常见病因、症状和自我按摩方法,包括膝关节的解剖结构、常见病因、常见症状、常见手法、常用穴位和按摩方法,以及日常保健,旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法,以保健康。
本书在遵循实用和科学的原则基础之上,用通俗的语言,以图解的形式,简要介绍了头晕头痛的常见病因、症状和自我按摩方法,包括头晕头痛的常见病因、常见症状、常见手法、常用穴位和按摩方法,以及日常保健,旨在向普通读者提供一种简便易学的自我按摩方法,以保健康。
拔罐可活血通络散瘀滞,祛湿排毒消百病,看似 普通却有着神奇的疗效。体内湿气重,在中脘、水分 等穴位上拔罐,穴位表皮处会出现小水泡,这说明体 内的湿气在往体外排出;失眠多梦者,在心俞穴、肾 俞穴上拔拔罐,就能一觉到天亮 有的人会问,是不是只有专业的医师才能进行拔 罐呢?其实,只要了解拔罐的基础知识、掌握拔罐的 操作方法以及明确拔罐的禁忌和应急处理方法,自己 在家就可以轻松拔罐。 李志刚主编的《跟国医名师学拔罐》详细介绍了 多种养生保健及各科病症的不同拔罐疗法,书中每一 个拔罐步骤都配有相应的真人图,让读者一目了然, 简单找准穴位。*具特色的是,书中的每个病症都配 有二维码,只要动手扫一扫,就能轻松看视频、学拔 罐,即便是对穴位不甚了解的初学者,只要看完本书 ,也能轻松学会拔罐。另外,书中
李爱科主编的《小棉棒大健康(手耳足简易按摩祛病法)》主要内容有:“图解人体手耳足部妙药”――一穴一图为你介绍穴位;“巧用小棉棒,做好保健病不找”――从日常保健角度教你如何按摩手耳足;“小棉棒按一按,专治小病和小痛”――告诉读者常见疾病的按摩调理方法;“小棉棒通经络,赶跑富贵病”――告诉你如何通过手足耳按摩,赶走“三高”等慢性病;“关节疼痛不用怕,一根棉棒就解决”――针对常见关节疼痛问题,给出详细的按摩调理方案;等等。让你一根棉棒在手,轻松调理身体及病痛。
《中国民间传统疗法丛书:按摩疗法治百病(第5版)》在第4版的基础上修订而成,分上、中、下三篇。上篇简要介绍按摩疗法的基本知识,包括按摩疗法的历史、作用原理与功用、适应证与禁忌证、常用穴位、操作手法、优点与注意事项等;中篇为医疗按摩,介绍了内科、儿科、妇科、骨伤科、外科、皮肤科、眼科和耳鼻咽喉与口腔科等150余种常见病和部分疑难病症的450余首配方治疗经验;下篇为保健按摩,主要介绍全身分部自我保健按摩法和历代保健按摩经验。 《中国民间传统疗法丛书:按摩疗法治百病(第5版)》是作者长期临床实践和四代家传、师授经验的总结,并参考大量文献资料编写而成,内容丰富,实用性强,可供基层医务人员及城乡家庭自疗者阅读参考。
拔罐法是先人馈赠给我们的宝贵财富,千百年来一直在佑护我们的健康。拔罐法不仅家喻户晓,更是以 简、便、效、廉 ,征服了世界人们的心。本书共分三篇,基础篇介绍了拔罐法的历史、工具和方法、拔罐疗法及罐斑、操作程序和注意事项,实录篇介绍了共计十个典型病例,临证篇介绍痹证痛证、内科杂症、外科疾病、男性疾病、妇科疾病、儿科疾病、皮肤疾病、五官病症、美容病症共146种,可供专业人员、医学院校师生、养生保健人员及普通读者参考借鉴。
中医所说的经络到底是什么?经络能起到哪些作用?经络淤堵又会造成什么影响?……本书介绍人体十二正经以及任脉、督脉、带脉三脉,针对每条经络的特点,给出了相应的疏通方法。对于生活中的常见病,本书也给出了相应的经络穴位调治方法,有图有文,是一本简单易学的中医养生书。
本书从实用的角度出发,为了方便读者学习与使用,对手部按摩的取穴和按摩方法做了详细的阐述,并将穴位和操作方法以图解的方式标注出来,方法简便易行,操作性强,读者只要按照书中的方法和操作步骤,就能进行实践,做到 一看就会,会了就能用 。 本书适合家庭自我保健爱好者、保健服务行业从业者、中医初学者阅读,也可作为基层医务工作者等的参考用书。
本书简要介绍了捶击拍打疗法的概念、主治病症、治疗疾病的理论依据等基础知识,详细介绍了捶击拍打防治内科、外科、消化科、儿科、妇产科、神经科、骨伤科疾病及保健、美容美体的方法。为方便读者的操作,书中还配有200余幅操作插图,其内容科学实用,图文并茂,深入浅出,适合全科医师、中医药院校学生、中医爱好者及大众阅读。
《名医世纪传媒 中国民间传统疗法丛书:拔罐疗法治百病(第6版)》在第5版的基础上修订而成,分上、下两篇。上篇介绍拔罐疗法的基本知识,包括拔罐疗法的作用机制、治疗范围、经络与穴位、罐具与操作方法、常见反应与处理等;下篇介绍了内科、儿科、妇科、外科、皮肤科、五官科等200余种常见病的拔罐治疗经验。 《名医世纪传媒 中国民间传统疗法丛书:拔罐疗法治百病(第6版)》是作者长期临床实践和四代家传、师授经验的总结,并参考大量文献资料,内容丰富,实用性强,可供基层医务人员及城乡家庭自疗者阅读参考。
人有四肢百骸,而手足是人类生存的依靠,我们用双手劳作,靠双脚行走。此外,手足还是人体健康的缩影。传统医学认为,人的手脚上有六条经脉流过,又是反射区的集中所在,人体内部各部脏腑的健康都与之息息相关。 经络,是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部位的通道,是中医理论系统中的一个组成部分,也是按摩养生的根本原理。受到武侠小说的影响,经络给许多人留下了一种神秘感。其实,经络是一个实实在在的东西,刺激经络上的穴位,就可以产生一定的效果,因此传统医学将其作为治病养生的重要方法。 除了经络和穴位以外,反射区疗法也是传统医学的一大特色。传统医学认为,人体所有部位的健康状况都可以从手、脚上的相应部位得到反馈,也就是 诸病于内,必形于外 ,刺激某个部位就能使身体内部的相应脏腑得到治疗,这就是反射区的