篮球运动可强身健体、磨炼意志,充满活力和趣味,备受青少年的喜爱。 本书深入浅出地阐述了篮球运动知识,指明了青少年参与篮球运动的诸多益处,简明地解析了青少年如何科学提高体能素质,正确学练篮球技术,科学掌握篮球战术,以 好地享受篮球运动,享受在篮球场上拼搏的乐趣。 释放运动 ,绽放属于你的青春风采,赶快来参与篮球运动吧。
青少年篮球入门教程 由具有丰富的青少年篮球执教经验的高山教练与专业的体能培训机构合力打造,通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合青少年球员学习的篮球运动基础技术及体能训练方面的知识,可以为执教青少年球员的篮球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 《青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版)》从需要了解的球场术语、基本规则等篮球基础知识讲起,然后着重讲解了基本的身体控制、球性训练、运球、传接球和投篮等技术的练习要点,并针对技术的强化提供了专门的练习项目,以帮助青少年球员 好地掌握技能。此外,《青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版)》还提供了提高力量、速度、爆发力和灵敏性的体能训练动作,致力于帮助青少年球员 全面地学习篮球运动,帮助教练和体育老师 系统地教学。
篮球比赛节奏快,现场对抗瞬息万变,加之篮球规则条款众多,在比赛实践中的应用 是错综复杂,只有在理解规则、熟知变化的基础上,裁判员才能有效施展准确的判罚,教练员才能有的放矢地进行技术和战术教学,球员才能游刃有余地发挥 技术水平。《篮球规则图解(2020视频解答版)》通过“图解+视频+案例”的方式,将 篮球联合会发布的“2020版篮球竞赛规则”以及“2022年10月1日开始实施的 改动”进行解读。《篮球规则图解(2020视频解答版)》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书,各类篮球裁判员晋级考试的参考资料,也可作为广大篮球爱好者提高篮球技术水平和观赛欣赏能力的指导书。
篮联三人篮球规则 是由中国篮球协会审定的针对三人篮球运动的官方规则,是推广和普及三人篮球运动的重要内容产品。该规则主要介绍了两大方面的内容,一是三人篮球的详细规则,包括比赛场地和器材、球队、比赛通则、违例、犯规、场上人员的职责和权力等,二是三人篮球器材与软件,包括各类器材的尺寸、材质、性能等详细要求,以及相关软件的使用说明,是适合篮球教练员、裁判员、运动员、体育院校老师和学生,以及行业相关人员阅读的重要学习资料。
基础技术全面覆盖:详细介绍如何稳定应用步法、传接球、运球、投篮、内线得分、篮板球、快攻等个人技术和团队攻防技术,并根据当前比赛潮流,融入挡拆和防守挡拆的知识。分步骤高清图解:361幅真人演示彩色图片分步骤详解个人、团体技术,帮助使用者学习和纠正基础技术动作,并将这些动作灵活应用于团队中。科学系统训练计划:为不同技术动作和不同应用场景设计的针对性练习,帮助使用者循序渐进地夯实技术基础,并通过综合评定的方式检验学习成果。
本书从篮球基本知识入手,系统介绍了篮球各项技术的动作要领、易犯错误和纠正、注意事项以及练习方法等,并结合实战讲解篮球技战术的运用,辅以图示,对于广大篮球爱好者学习篮球、提高篮球技战术水平具有科学有效的指导作用。
的身体素质是运动水平得以良好发挥的必要支撑。《篮球运动身体训练指南》在分析篮球运动特点的基础上,对于腿部、腰背部与核心、上半身功能性、爆发力、反应速度、恢复和预防损伤提供了有针对性的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《篮球运动身体训练指南》为每个训练动作标注了注意事项、目标锻炼肌群,以及与篮球技术相结合的要点提示,适合想不断提高技术水平的篮球爱好者、专业运动员以及致力于提升执教水平的教练员阅读。
本书详细介绍了篮球运动的个人基本技术、篮球运动的步法、篮球运动的基本战术。书中列出了对常见的易错动作的分析和纠正方法,方便读者练习和掌握相关篮球技术,并针对篮球运动可能产生的运动损伤,提供了预防和应对方法
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篮球是一项团队竞技类运动,想要赢得一场比赛,既需要扎实的个人基本技术作为团队战术的实施基础,又需要综合考虑本队球员和对方球员技术水平、特点,并根据比赛节奏灵活机动的调整比赛战术。《篮球战术图解:组织打法篇》阐述了7种团队进攻方式和3种常用防守方式的战术特性和技术,通过449幅高清彩色实拍照片和赛场示意图对17种进攻阵型和6种防守阵型进行了队员移动路线的分步全图解,并对关键技术动作进行真人分布示范,并辅以正确、错误对比演示,对于提升篮球队的团队战斗力有所助益。
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本书以培养青少年篮球运动兴趣为宗旨,以教会篮球爱好者“玩球”和“打球”为基本目标,对技术掌握和练习体系进行重构,进一步优化了篮球基本攻防技术等内容。全书共分为六章,详细的介绍了篮球运动基本技术特点及其训练方法,包括运球、传球、投篮、篮板球、一对一攻防等基本技术动作方法及实践运用,此外,本书还介绍了一些篮球爱好者日常对各种技术掌握、提高的练习方法,突出实用性。全书内容丰富、简练,插图直观形象,语言通俗易懂,便于读者自学和实践。
科比·布莱恩特、阿伦·艾弗森、文斯·卡特、特雷西·麦克格雷迪,四个的得分后卫,撑起了后乔丹时代的二十年,撑起了我们对NBA,对篮球,纯粹的爱恋。这是中国球迷独享的一段记忆,带着武侠气息的“西科东艾北卡南麦”,是我们对篮球的另一种理解。鲜衣怒马,烈焰繁花,我们将武侠融入篮球,感受着其他人无法理解的篮球武侠梦。那是简单的时代,胜负看淡笑泯恩仇;那是英雄的时代,勇往直前绝不退缩;那也是值得怀念的时代,在岁月的打磨下,时光终究变成了老派,变成了藏在脑海深处美好,也单纯的记忆。
篮球是一项团队竞技类运动,想要赢得一场比赛,既需要扎实的个人基本技术作为团队战术的实施基础,又需要综合考虑本队球员和对方球员技术水平、特点,并根据比赛节奏灵活机动的调整比赛战术。《篮球战术图解:组织打法篇》阐述了7种团队进攻方式和3种常用防守方式的战术特性和技术,通过449幅高清彩色实拍照片和赛场示意图对17种进攻阵型和6种防守阵型进行了队员移动路线的分步全图解,并对关键技术动作进行真人分布示范,并辅以正确、错误对比演示,对于提升篮球队的团队战斗力有所助益。