世界上很难有真正绝对的原创，艺术也只是某种 偷窃 ，但是你知道怎么 偷 ？又如何用吗？如何拥有源源不断的创意灵感？你不需要是个天才。 《创意从哪里来》是一本教你如何去 偷取 灵感、创意的书，更教会你如何在这个信息泛滥的时代，找到自己的独特声音。

当下，深陷职场内卷的漩涡、遭遇发展中的瓶颈、对金钱的焦虑、突如其来的多重压力、各种关系的冲突以及初次面对亲人生死的课题等，让打工人迷茫、焦虑、痛苦。 本书作者将自己的人生领悟用代入式的方式，把一个视工作如命的大龄未婚女士遭遇到的上述总总生动地展现出来，并用超现实的写作手法，让主人公在一只变幻莫测、神神叨叨的白大仙的帮助下，开始了一段探索人生的奇旅。 读者跟随主人公，逐步完成（1）你想要什么；（2）你想怎么活着；（3）你的 生命灯 打开了吗；（4）你如何换种活法这四个问题清单，从而获得抚慰和借鉴，使人在迷茫中看到光明，感受到力量，获得温暖如春的陪伴滋养。

我希望那些在工作中感到痛苦的人，可以从这本书中得到一些能够帮助你减轻焦虑、重焕自信的小启发。 对于经营了五十年或者一百年的老店来说，信用便是财富。那种只要看到名字让人相信 只要是这家店一定没问题 ，这样的信用不是一朝一夕达成的，因而具有价值。 人也是一样。带着经营者的意识，坦诚地与他人建立商业关系，比起被认可、被赞赏，更重要的是为对方做出贡献，让对方觉得开心、感动。随之而来的便是收入的增加、价值的提升。做人，做事，建立人际关系，亦是如此。 商业的基本是超越期待。世界上所有的商业基于这个规则运行。

《硬心肠》是作家、资深媒体人庄雅婷的ZUI新随笔集，呈现了一个普通人在浮浮沉沉的生活里的所有心绪，一种与宏大叙事相对应的普通人的真实生活。 现代人总有各种各样的困境，怎样在这样的生活中找到自洽的生活状态，是对每个人而言都很重要的课题，庄雅婷也借着这些文字，提供了一种解决路径，就是硬起心肠，守护自己的柔软，进而才能感受到世界的柔软。她大剌剌地反鸡汤反矫情，在到处制造焦虑的当下，身体力行地告诉读者如何找到自己心中真正想要，如何不卷不躺把自己的生活过好，找到让自己舒服和自洽的方式。她不把自己当作工具，不去自我合理化一些自己价值观不接纳的事情，不怕跟别人不一样，不怕被讨厌，也不怕不好惹，给人一种 生活中的不确定，我都能慢慢搞定 的希望感，为读者提供一份缓解日常焦虑的日常生活指南。

《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。 作为资深的心理咨询师，周小宽女士结合专业知识和真实案例，和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。 她的文字像钥匙，可以打开尘封上锁的认知黑箱，将心灵的奥秘、原生家庭的代际创伤、内心的潜意识进行清晰地展现。 是哪些经历改变了你？ 是哪些创伤让你陷入痛苦？ 我们该如何走出情绪、关系和 为他人而活 的陷阱？ 作者将在书中给出答案，告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损，带你走出人生*黑暗和痛苦的阶段。 看见自己过去从未看见的那些真实，重新构建自我认知的世界 这就是重生。 当你打开书并看下去时，你就是一个有勇气的人了。

等我赚够钱了就 是对生活最大的误解。 生活不是过渡，我们不能等到未来才快乐。 快乐，是在有限的生命里，做自己真正想做的事。然而，弄清楚 内心真正想做什么 ，却是一件比努力赚钱更难解的题。所以，当赚钱成为目标，我们便有了免于思考的挡箭牌，但生活的每一刻也都成了临时过渡，人生一直 在路上 ，这也是很多人不快乐的原因。 这本书的作者乔丹 格鲁梅特将带领我们重新认识金钱、工作与幸福的本质，找到内心真正所求，即刻对生活做出积极改变。特殊的是，乔丹是一位曾陪伴上百位患者走过人生终点的临终关怀医生，见证过太多生命倒计时前的觉醒、带着遗憾的人生复盘。既然如此，为什么不提前复盘人生，找到内心真正所求，以终为始，尽早过上快乐无憾的人生呢？ 所以，在这本书中，他不仅对金钱、工作、财务自由、投资、时间管理等

《硬心肠》是作家、资深媒体人庄雅婷的ZUI新随笔集，呈现了一个普通人在浮浮沉沉的生活里的所有心绪，一种与宏大叙事相对应的普通人的真实生活。 现代人总有各种各样的困境，怎样在这样的生活中找到自洽的生活状态，是对每个人而言都很重要的课题，庄雅婷也借着这些文字，提供了一种解决路径，就是硬起心肠，守护自己的柔软，进而才能感受到世界的柔软。她大剌剌地反鸡汤反矫情，在到处制造焦虑的当下，身体力行地告诉读者如何找到自己心中真正想要，如何不卷不躺把自己的生活过好，找到让自己舒服和自洽的方式。她不把自己当作工具，不去自我合理化一些自己价值观不接纳的事情，不怕跟别人不一样，不怕被讨厌，也不怕不好惹，给人一种 生活中的不确定，我都能慢慢搞定 的希望感，为读者提供一份缓解日常焦虑的日常生活指南。

这是一本给当代青年答疑解惑的 人生之书 。 徐英瑾从广受瞩目的社会现象出发，分析当下年轻人的生活困境和人生困惑，比如 焦虑内耗 不想上班 恋爱困难 生活无聊 等等，并从哲学的角度给出全新的思考和解答。 全书简明易读、不晦涩，从真实问题出发，引导读者看到事物的根本逻辑，带读者走出自我迷茫、工作困境、人生难题。

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在生活和工作中，很多人都面临这样两个困境：一是虽然明白自己内心真正的想法和诉求，但迫于现实的考量，只能违背心意做出选择；二是听不到自己内心的声音，不知道自己想要什么。 这两种困境往往会导致一个人内心不够坚定和强大，在面临重大抉择时摇摆不定，人生之路也因此多出不少坎坷。 在这个善变且压力重重的世界，向内看，善于倾听和遵从自己内心的声音，从心而活，是当下每个人都需要学会的生存本领。 本书作者高桥惠女士是日本公关公司SUNNY SIDE UP的创始人，曾在日本影响数万读者，帮助他们温柔对待自我，勇于从心而活。在书中，高桥惠女士提供了39条睿智人生法则，致力于引导你学会倾听自己的内心，有勇气和智慧做忠实于自己的人。 只有对自己诚实，人生才能变得简单。

人这一生真的是为了追寻快乐而活吗？除了快乐，是否还有其他值得追寻的东西？ 研究表明，追求意义远比追求个人快乐更令人感到满足。 问题是，每个人需要自己寻找意义吗？还是说我们可以依赖于意义的共通根源？ 为什么某些国家或群体的人比其他人更容易认为自己的人生有意义？ 有意义的人生对我们的健康有何影响？ 在死亡面前，我们应该如何寻找人生的意义？ 为了了解如何开创有意义的人生，本书作者埃米利 伊斯法哈尼 史密斯综合了当代心理学家、社会学家、哲学家、神经学家，以及文学、历史人物的多元见解（诸如列夫 托尔斯泰、阿尔贝 加缪、乔治 艾略特、威尔 杜兰特、维克多 弗兰克尔、亚里士多德），并分享了一些人们寻找意义的真实故事，试图运用这些文献和研究，找到上述疑问的答案。

治愈是一件经年累月的事情，每一次改变都是一场漫长的自我探索。 为什么害怕接听语音电话？ 为什么遇见熟人习惯绕道走？ 为什么总是迟到却下次依旧？ 人本主义心理学理论认为 改变建立在全然的自我接纳之上 。看到自己本来的样子，诚实面对自己，是改变发生的起点。当面临铺天而来的精神压力、情绪问题，我们能做的首先是放过自己，接纳发生的一切，然后自洽地活出满意的人生。 本书是北京大学人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。 两位作者从心理学的专业视角出发，结合工作、生活、社交、个人发展等话题，帮助我们梳理心理困境、疏解大小压力、分析情绪问题。 别怕，我们都是 奇怪 的人。

学会如何生活，你就知道如何面对死亡。学会如何面对死亡，你就知道如何生活。 这是莫里 施瓦茨在面对自己即将到来的死亡时说的话。 如果说这个世界上有人对生命的 终极问题 有一点儿发言权，那么莫里 施瓦茨一定是其中之一。作为社会心理学教授，莫里在讲台上度过了人生中的30余年，1994年，年过70岁的莫里被确诊患有肌萎缩侧索硬化，成为一名 渐冻人 。从确诊到辞世，在生命的最后一年，他选择继续授课，在教室里、家中、病床上与学生分享有关人生、衰老、死亡、爱，以及幸福的智慧。莫里的学生米奇 阿尔博姆将自己每个星期二的与莫里教授的会面经历撰写成书《相约星期二》，感动全球众多读者。 《相约星期二未完成的人生课》是莫里教授本人写作的作品。在这部深刻且富有诗意的作品中，莫里对一些人生大问题进行了探讨，包括： 我是谁？ 我

本书是北大孔庆东教授结合生命体验的读书心得与感悟。孔老师阅读过古今中外数不尽的神仙文章，他是在以一个读书受益者的身份用生命感受来发言。 孔老师带领读者发现字里行间的意思，发现压在纸背的意蕴，发现貌似毫无关联的局部之间的呼应，发现大多数老师永远讲不出的道理。他还向我们展示了他在读书过程中获得了怎样的生命体验、成长和乐趣；以及看待和理解世界的独特视角，对人性的了解和把握。 孔老师以轻松、幽默的方式，带领读者读书、读刊、读报、读信，读天、读地、读人、读事。孔庆东老师看问题入木三分、思想深刻，却能表达得深入浅出、通俗易懂，给读者酣畅淋漓的阅读体验。

快节奏、高压力的生活令人不堪重负，我们是否仍需要保有一颗天真的心？要知道天真并不是无知或幼稚，而是一种对生活的热爱与好奇，是一种发现美好事物的敏锐与感知力，也是一种对自然的敬畏与关怀。天真是一种能力，它让我们放慢脚步，去感受、去理解、去与他人产生联结。 在本期《呼吸》中，我们将邀请你思考自己的生活方式：你是否总在与他人争夺第一，而忘记给自己留下足够的空间和时间去享受生活？你是否不经意间扮演了受害者的角色，并为之所累？你真正梦寐以求的东西又是什么？ 我们还将与你分享一些简单而有效的方法，帮助你在忙碌中找到平静，重拾生活的乐趣。不论是走进自然，与蝴蝶、花朵和种子为伴，还是探寻完美过夏天的方法，与我们一同拥抱生活中的美好吧。

当今世俗主义肆虐带来的挑战令许多人深陷迷惘。面对这种混乱困惑，侯士庭回顾自己八十多年作为人生导师的经历，以敏锐、辩证的洞见， 探讨了人生历程中必然要面对的张力和挑战，鼓励我们做喜乐的流放者，以永恒的眼光活在当下。

在他68岁生日那天，凯文 凯利开始动笔为他的子女写下 些人生建议，他希望子女们能早点知道这些智慧。他在几年间不断写下新的建议，当这些建议足够多了，他决定写下这本书，以便读者能与朋友和希望 自身生活的人，分享这些建议。 这些建议有些基于他 定的人生经验，但大多数建议基于 恒不变的 值观和美德，不管科技如何 新，它们都不会变， 括感恩、善良、乐观等。 希望本书 的建议，能帮助你记得要更加感恩、善良，更加满怀希望，因为如果你能做到这 点，你和身边的人都会过得更好。

切斯特动物园，是英国每年接待游客*多的动物园，也是全世界*受欢迎的动物园之一，这里*的特色是人工模拟自然环境，被誉为 没有围栏的动物园 。 《如何拥有属于自己的动物园》是一本带有温度的传记，记录了围绕英国切斯特动物园从成立到现在的一切欢乐、艰难与温暖人心的故事。琼 莫莎德四岁时和家人搬到切斯特近郊的阿普顿村，在全家的共同努力下，完成了她爸爸当时的梦想 创建一家能让动物自在生活的动物园。而动物园为她和家人带来了一段神奇的人生旅程。 经营动物园并非一帆风顺，他们曾受到当地政府的排挤和居民的不理解，也曾面临破产和战争空袭带来的噩梦，所幸爸爸乔治的坚持、足智多谋和辛苦奔波有了回报。现在，距离小琼*次踏入动物园已有80多年，而切斯特动物园也已声名远扬。

为什么你喜欢悲伤的音乐？ 为什么你总会在阴沉的雨天得到安慰或灵感？ 为什么你对音乐、艺术、自然和美有强烈的反应？ 《苦乐参半》作者苏珊 凯恩指出，这其实是一种理想化的人生状态 正是痛苦和渴望使我们的生命更加完整。苦乐参半的状态使你能够发现黑暗中的光明、悲伤中的喜悦，进而冲破悲伤，拥有更加开阔的人生。 围绕苦乐参半这种心理状态，凯恩告诉你如何正确认识自己的消极情绪，如何直面个人乃至群体的痛苦，进而克服其负面影响，挖掘悲伤、痛苦和渴望背后的力量。作者提醒我们，忧郁并不是完全消极的，它让我们懂得退位思考，让我们对美好充满渴望，渴望我们力所能及的事，渴望可能发生的事。 阅读这本书，你将发现苦乐参半的状态蕴含的巨大能量，进入并利用这种状态，以应对生活中的不如意，将痛苦转化为创造力，改变你生