《为你想要的生活》 《纽约时报》2023年畅销书排行榜#1 美国亚马逊编辑精选2023年佳图书之一 Goodreads 2023年度 读者选择奖 图书之一 奥普拉：你在生活中想要什么？ 观众：想要幸福。 不论你现在的处境多么艰难，阿瑟教授和奥普拉都将带给你更加幸福的启发。 在《为你想要的生活》中，通过结合前沿的心理学知识和多年来帮助人们构建良好生活的智慧，阿瑟教授与奥普拉向我们展示了，为了自己想要的生活我们应该主动地改变，而不是被动地等待外部世界改变。 带着其富有洞察与共情的文字，两位作者给出了能够让生活立刻产生改变的情绪自我管理工具及实用方法，引导读者建立幸福的四大支柱 家庭、友谊、工作和信仰，回到生活本身。同时，他们还分享了自己在生活和事业中来之不易的智慧，以及无数普通人的挫折、困难与幸福。 拥有情绪自我管理的工

本书以朴实的笔触、丰富的图片，还原了 代女雕塑家闫玉敏的成长经历。闫玉敏是一名与新中国共同成长的艺术家，她扎根人民群众生活，从中华 传统文化中汲取营养，以坚韧的执着毕生追求艺术 ，创作出一部又一部隽永的雕塑作品，展现出平凡人不平凡的灵魂。本书不仅为文艺工作者树立了榜样， 传递出实现“ ”不可或缺的时代精神。

本书以朴实的笔触、丰富的图片，还原了 代女雕塑家闫玉敏的成长经历。闫玉敏是一名与新中国共同成长的艺术家，她扎根人民群众生活，从中华 传统文化中汲取营养，以坚韧的执着毕生追求艺术 ，创作出一部又一部隽永的雕塑作品，展现出平凡人不平凡的灵魂。本书不仅为文艺工作者树立了榜样， 传递出实现“ ”不可或缺的时代精神。

本书的诞生源于一份礼物。作者海克·法勒是德国《时代周刊》的编辑，当她看到刚出生的可爱侄女时，突然萌发了创作灵感：写一本 的书，让侄女知道即将要面对的一生。她邀请获奖无数的插画家瓦莱里奥·维达里共同创作，自己则亲身采访不同年龄、不同社会地位、不同国籍的各色人物，集合成了这本从0 到100 岁的故事。她只问他们一个问题：“生活教会了你什么？”采访后她意外发现，许多背景差异很大的人，在不同的人生阶段，对世界的理解竟有一些相似之处，比如：19 岁时，会经常讨厌自己。36 岁时，发现现实与想象相去甚远。43 岁时，学会了为自己而活。51 岁时，接受了父母的样子。75 岁时，学会了遗忘。80 岁时，感到生命有限， 加珍惜当下。92 岁时，接受了人终会死亡的事实。你将逐年、逐页地顺着一生的时间，经历我们每个人都有可能遇到的小事

本书以朴实的笔触、丰富的图片，还原了中国*代女雕塑家闫玉敏的成长经历。闫玉敏是一名与新中国共同成长的艺术家，她扎根人民群众生活，从中华优秀传统文化中汲取营养，以坚韧的执着毕生追求艺术*，创作出一部又一部隽永的雕塑作品，展现出平凡人不平凡的灵魂。本书不仅为文艺工作者树立了榜样，更传递出实现 中国梦 不可或缺的时代精神。

本书的诞生源于一份礼物。作者海克·法勒是德国《时代周刊》的编辑，当她看到刚出生的可爱侄女时，突然萌发了创作灵感：写一本 的书，让侄女知道即将要面对的一生。她邀请获奖无数的插画家瓦莱里奥·维达里共同创作，自己则亲身采访不同年龄、不同社会地位、不同国籍的各色人物，集合成了这本从0 到100 岁的故事。她只问他们一个问题：“生活教会了你什么？”采访后她意外发现，许多背景差异很大的人，在不同的人生阶段，对世界的理解竟有一些相似之处，比如：19 岁时，会经常讨厌自己。36 岁时，发现现实与想象相去甚远。43 岁时，学会了为自己而活。51 岁时，接受了父母的样子。75 岁时，学会了遗忘。80 岁时，感到生命有限， 加珍惜当下。92 岁时，接受了人终会死亡的事实。你将逐年、逐页地顺着一生的时间，经历我们每个人都有可能遇到的小事

离开手机，离开屏幕，离开，带着这本书，跟家人一起按这本书提供的方法一步一步地设计和憧憬一下自己所喜爱的人生究竟是什么样的，把这书的每个步骤做好，好好珍惜这本书，以快乐积极的心态去迎接更有意义的未来吧！生活当中有太多类似于时间、金钱、环境、生命等种种限制因素，唯有通过有创意的方法和步骤设计出自己所喜爱的人生，本书即通过4个步骤释放潜能，让每个人都能设计出自己喜爱的生活。

人生规划科分为四个规划阶段，首先是学业规划，之后是职业规划，接着是事业规划，*后是创业规划，死者合起来称为人生规划。

本书的诞生源于一份礼物。作者海克·法勒是德国《时代周刊》的编辑，当她看到刚出生的可爱侄女时，突然萌发了创作灵感：写一本独一无二的书，让侄女知道即将要面对的一生。她邀请获奖无数的插画家瓦莱里奥·维达里共同创作，自己则亲身采访不同年龄、不同社会地位、不同国籍的各色人物，集合成了这本从0 到100 岁的故事。她只问他们一个问题：“生活教会了你什么？” 采访后她意外发现，许多背景差异很大的人，在不同的人生阶段，对世界的理解竟有一些相似之处，比如： 19 岁时，会经常讨厌自己。 36 岁时，发现现实与想象相去甚远。 43 岁时，学会了为自己而活。 51 岁时，接受了父母的样子。 75 岁时，学会了遗忘。 80 岁时，感到生命有限，更加珍惜当下。 92 岁时，接受了人终会死亡的事实。 你将逐年

离开手机，离开屏幕，离开，带着这本书，跟家人一起按这本书提供的方法一步一步地设计和憧憬一下自己所喜爱的人生究竟是什么样的，把这书的每个步骤做好，好好珍惜这本书，以快乐积极的心态去迎接更有意义的未来吧！生活当中有太多类似于时间、金钱、环境、生命等种种限制因素，唯有通过有创意的方法和步骤设计出自己所喜爱的人生，本书即通过4个步骤释放潜能，让每个人都能设计出自己喜爱的生活。