生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达 然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。 在这本书中，作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例，揭开关于幸福的六大谜题、28条法则： ? 幸福的陷阱：驱除心灵雾霾 ? 积极的力量：拯救 不开心 ? 职场幸福：如何过有效率的人生 ? 人际心理：如何成为受欢迎的人 ? 寻找真爱：生活不是偶像剧 ? 积极养育：为孩子注入王者基因 书中还提到了应对
这是一本帮你度过人生迷茫期、找到生活动力和生活目标的书。 从医八十余年，格莱迪斯博士坚信，真正的健康不仅关乎身体疾病的治愈，还关乎找到自我并实现生命的价值。40岁抗癌成功；70岁离婚，进一步经营自己的事业；87岁，前往阿富汗参与改善农村地区产妇健康状况的项目；90岁再次抗癌成功；102岁仍然保有梦想，制订了十年计划。 书中，格莱迪斯讲述了自己一个世纪以来的生活智慧，向读者分享在任何年纪都能健康、有活力、有目标地生活依赖六个 秘诀 ，每一个秘诀后都附有自助练习供读者实践。如果你正在遭受焦虑、无意义感、情感创伤等问题的困扰，本书可以带你发现症结所在，发掘天赋、生命力、生活目标。
《纽约时报》2023年畅销书排行榜#1 美国亚马逊编辑精选2023年最佳图书之一 Goodreads 2023年度 读者选择奖 图书之一 奥普拉：你在生活中最想要什么？ 观众：想要幸福。 不论你现在的处境多么艰难，阿瑟教授和奥普拉都将带给你更加幸福的启发。 在《为你想要的生活》中，通过结合前沿的心理学知识和多年来帮助人们构建良好生活的智慧，阿瑟教授与奥普拉向我们展示了，为了自己想要的生活我们应该主动地改变，而不是被动地等待外部世界改变。 带着极其富有洞察与共情的文字，两位作者给出了能够让生活立刻产生改变的情绪自我管理工具及实用方法，引导读者建立幸福的四大支柱 家庭、友谊、工作和信仰，回到生活本身。同时，他们还分享了自己在生活和事业中来之不易的智慧，以及无数普通人的挫折、困难与幸福。 拥有情绪自我管理的工具，并建立
蒂姆 费里斯是一名成功的投资人、作家，他主持的播客节目 蒂姆 费里斯秀 ，下载量已超过2亿次。 蒂姆在40岁时突然失去人生目标，为了突破瓶颈，他决定向他想得到的厉害人物寻求建议。 通过一些简短的对话，传奇的创业家、投资人、艺术家、作家、科学家、电影人、运动员、教育家，与你分享他们深刻的失败、值得的投资、荒诞的习惯、常当作礼物送给他人的书、听过糟的建议、忙碌的时候如何放松、如何重拾专注力 在人生的关键时刻，我们都希望有人能给我们建议。你会读到对冲基金公司桥水创始人达利欧、TED创始人克里斯 安德森、幻想小说家尼尔?盖曼、《人类简史》作者尤瓦尔 赫拉利、管理学家汤姆 彼得斯、奇投资人纳瓦尔 拉威康特、《失控》作者凯文 凯利、《人性中的善良天使》作者斯蒂芬 平克、传奇主持人拉里 金等成功人士真诚分享的人生
超人气化妆师MK-雷韵祺携2017*力作《活得漂亮》与读者分享如何成长、创业与变美！ 与其安慰自己平凡可贵，不如拼尽全力活得漂亮。 你一个女孩儿为什么这么拼？ 这篇阅读量达数十万的文章让更多人认识了化妆师MK雷韵祺。她说 化妆可以让美变得更公平 。粉丝说 她独立、认真、亲和、有趣。就爱她自然不做作，像闺密一般在你身边 。 在这个令人振奋的年代，如何成长、创业和变美，成为每一个女孩子心心念念的日常。化妆师雷韵祺毫无保留地分享了她专业级的美妆爱好，也详细记录了如何把爱好变成事业的故事。 这不是一碗鸡汤。变美是职场生存指南，也是生活方式。 雷韵祺娓娓道来她青春的迷茫、职场的压力。她的故事里有成功的惊喜，也有失败的落寞；有公主梦，也有强者心；有小女生的小确幸和小趣味，也有作为职业女性的勇敢与坚毅
人的一切烦恼都来自人际关系。 个体心理学创始人阿德勒 作者通过梳理现代社交的特点，用断舍离的思维打造高质量的人际关系，帮助读者重新审视自己的社交圈，直指问题本质。例如，为何朋友越多越孤独，社交越来越疲惫？如何终结内耗的友谊？别害怕恶意 以合适的方式跟不合适的伙伴分手。 不是所有的关系都要维系， 不必把太多人请进你的生命里！ 推开不喜欢的人际关系，活得舒心且通透。
本书是一个《大V》，《一个四十岁的男人给你提个醒》，虽然《人性难断》但也要《以幽默的方式过一生》。 【关于生活】 《生活就是心怀*的善意在荆棘中穿行》，但《出发太久，别忘记目的地》。《人生中的选择》很多，但《凡是发生的必然发生》。《每个不能打败我的事件，都会把我变得更璀璨》。如果失败，也不妨《接受不完美的自己》，《给自己藏点小幸福》，《带书去旅行》，体会《阅读的快乐》。 【关于爱情】 《嗑瓜子》时，在《机场遇到初恋女友》，那时候我们还是《毛坯恋人》，不知道《爱是个动词》，《你对了又怎样》，这样的道理，也不知道《心理学里如何定义爱情》和《恋爱模式》。《爱情里*容易犯贱》，觉得《有些事，不必说破》，*后才懂得《爱情，并不是生命的全部》，《任何情况下，提升自己*重要》。 【关于社交】 我们
未来岁月漫长，依旧值得期待 人如何度过一生，才不会辜负生命？面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到 这是你自己的人生 ，只要活出自己，就会发现 人间值得 。
拥有幸福生活的社会名流，都过着简约的生活，就像他们会选择白色的沙发一样。这些质感、优雅的沙发，体现着这些幸福的人拥有着清晰不惑的价值观。而终其追求，简约只是一种途径，目的则在达成优质的生活。 而且，简约而优质的生活并不是出入何等高级的酒店和度假胜地、品尝何等奢华的大餐、购买何等昂贵的奢侈品等这些非日常的生活体验，简约而优质其实就在我们再平凡不过的日常生活之中，它和我们如何选择生活方式、生活细节息息相关。
青春是人生中美好的时期，尤其对未来充满无限憧憬。或许你对未来很迷茫，或许你会经受种种磨难和挫折，但你要学会开启内心的自我防御机制，千万别让现实耗尽了你的美好向往。 本书针对初入社会的女性而编写，帮助女性认识到：岁月和时间都在逐渐消耗着你的美好，你需要保护自己的内心不被外界所干扰；你需要记住，不管生活多糟糕，你都可以过得很精彩，都可以披荆斩棘，成就你自身的精彩传奇。
所谓幸福，就是寻找幸福、发现幸福的过程。 《幸福的100个基本》是日本生活美学大师松浦弥太郎对其幸福哲学的诠释，一本带你重新理解幸福、发现幸福、感受幸福的幸福人生指南。 在这本书中，松浦弥太郎用更轻松、更诚恳、更日常的方式，记录了100个小而美、能让人感受到幸福的生活日常。 旅行时给亲朋好友寄明信片 与朋友秉烛夜谈 和重要的人牵手而行 用心享受假日早餐 夏夜的烟花 他真诚地记录并分享自己的幸福瞬间，能让你重新审视日常的美好 很多时候，我们不是不幸福，而是忽略了日常生活中细微之处的美好。而这本书真正的意义在于带你找回那些被忽略、被遗忘的幸福。 从这一刻起，观察、感受并记录下这些小幸福吧！
这个世界上总有一些事情，也许远离，才能靠近。终其一生，我们都在寻找着微弱但格外坚定的光芒。 毕业生林一苇在知名企业招聘会上意外应下一个赌约，从此她的人生开始朝一个完全陌生不受控制的方向发展。 从小渴望血脉亲情的她内心充满了矛盾，一方面因父爱母爱的缺失，她不相信爱情，同任何人保持疏离；另一方面她又无比渴望家庭，渴望有一个人能够走近她，信任她，温暖她。而公司上司陆杭之若即若离的关怀更是令她方寸大失。只是一段信任不足，充满试探和误解的感情能走多远？ 职场中明争暗夺的勾心斗角让林一苇感到厌倦。在她即将赢得赌约时，她犹豫了：是继续被动地接受人事安排，进入职场高层参与新一轮优胜劣汰，还是正视自己内心的迷惘和渴求，去寻找自己原本的样子和真正属于自己的快乐？而她与陆杭之之间本就岌岌可危
《极简生活》 人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。如何在有限的时间里享受只此一回的人生，创造出精彩的价值和属于自己的幸福？你有这方面的知识与技能吗？本书教给你！ 《极简生活》从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发，教会你 断舍离 的同时，帮你找到真正值得去珍惜，值得花时间和精力在上面的东西，为你量身定制一套切实可行的 简而美 的生活提案。 《极简整理术》 一个整洁有序的家，可以给紧张忙碌的现代都市人提供一个 舒心 的栖息地。然而居住地易得， 舒心 却难得。下定决心动手整理，又陷入疑惑的泥潭：先整理什么好？这个东西该怎么整理？放在哪里方便？过几天又乱了怎么办？ 一想到这些就头痛欲裂，恨不得将所有东西统统丢
蒂姆·费里斯是一名成功的投资人、作家，他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”，下载量已超过2亿次。 蒂姆在40岁时突然失去人生目标，为了突破瓶颈，他决定向他想得到的厉害人物寻求建议。 通过一些简短的对话，传奇的创业家、投资人、艺术家、作家、科学家、电影人、运动员、教育家，与你分享他们深刻的失败、值得的投资、荒诞的习惯、常当作礼物送给他人的书、听过糟的建议、忙碌的时候如何放松、如何重拾专注力…… 在人生的关键时刻，我们都希望有人能给我们建议。你会读到对冲基金公司桥水创始人达利欧、TED创始人克里斯·安德森、幻想小说家尼尔?盖曼、《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利、管理学家汤姆·彼得斯、奇投资人纳瓦尔·拉威康特、《失控》作者凯文·凯利、《人性中的善良天使》作者斯蒂芬·平克、传奇主持人拉里·金等成功人士真诚
乔布斯曾说： 你的时间有限，请不要为别人而活。 同样，你的时间有限，请不要为杂物而活。 我们再也不需要物品填满我们的人生。 36岁的作者曾一度被繁琐的生活困扰着，然而他接触到 极简主义 之后，开始对生活有了新的认识，重新定义人人渴望的 幸福 。他说： 我的东西少，但每天都很幸福。 现代社会所建立的 幸福模板 告诉我们，未来充满未知，因此我们要趁现在拥有，才能获得幸福。然而本书所宣扬的理念与之截然不同。本书介绍了极简主义的生活方式，作者通过实例向读者解释为什么我们需要倡导极简主义的生活方式，并介绍了极简主义生活方式的秘籍，以及极简主义生活方式给我们的生活带来积极的变化，传达了通过简单的生活获取简单的幸福的理念。 将物品减少，可支配的时间会增多，夺回被物品占据的时间，丢掉不必要的杂物，这样我们才
