本书从探讨自律的意义出发，作者用自己的亲身经历讲述了自律给她带来的改变，接着本书探讨了自律100天的底层逻辑（时间律、延迟满足与WOOP思维）、两个方法（记录、复盘）以及每日三件事 ，详细阐述了持续100天自律会遇到的问题以及解决方案，并进一步介绍了连续做100天自律的精进与提升方法。

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深陷需要赞许的心理？跳不出负面逻辑思维？你是不是一部悔恨机器……自我挫败的情感和行为及其摆脱方法是令人头痛的领域。你可以在口头上表示愿意为做出改变而深入地剖析自己，然而你的行为往往大相径庭。本书将探究你之所以坚持自我挫败的原因及其心理支撑系统，并提供切实可行的解决之道。 误区性的心理活动，不仅使你陷入惰性，还有可能使你重蹈覆辙。摒弃迄今为止所养成的自我挫败的思维方式，便是人生实现突破性改变的关键所在。 你误区了没？ 1.情绪是可以选择的吗？ 情绪是一种可选因素，而不是生活中的必然因素。这是走向真我、人生实现突破性改变的关键所在。 2.深陷需要赞许的心理？ 别人赏赐的赞许可以成为一种强大的支配力量。当你的价值接近取决于别人的看法，一旦别人不再施舍赞许，你便一无所有。你越是想得到恭维，就越有

如何获得幸福感？ 我们看到的，听到的，有时并非就是是事情的真相和全貌。 我们的大脑，常常会依据我们过往的经验和思维习惯来做出假设和判断。 但这个世界给我们的痛苦，无序，不公真的就是世界给我们的吗？ 或许，这些意识原本存在于我们的内心，我们在外界获得的果，是因为内心不平衡而种下的因。 我们所得到的一切，都是我们内心外在的投射。 当我们执着于不公，愤怒，激烈和顽固时，常常会一叶障目，伤人伤己。 当我们学会放下偏见，体悟，用缓和的情绪去感悟人生，用我们的意念来改善我们的身体和心灵。 世界是一面镜子，所有的人事物都是为我们存在，为了让我们更好地看清自己。 用心去和这个世界对话，你就会找到不一样的答案。

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章介绍了深度学习的基础知识，重点介绍了与对抗样本相关的梯度、优化器、反向传递等知识点。 第2章介绍了如何搭建学习对抗样本的软硬件环境，虽然GPU不是必需的，但是使用GPU可以更加快速地验证你的想法。 第3章概括介绍了常见的深度学习框架，从TensorFlow、Keras、PyTorch到MXNet。 第4章介绍了图像处理领域的基础知识，这部分知识对于理解对抗样本领域的一些常见图像处理技巧非常有帮助。 第5章介绍了常见的白盒攻击算法，从基础的FGSM、DeepFool到经典的JSMA和CW。 第6章介绍了常见的黑盒攻击算法。 第7章介绍了对抗样本在目标识别领域的应用。 第8章介绍了对抗样本的常见抵御算法，与对抗样本一样，抵御对抗样本的技术也非常有趣。 第9章介绍了常见的对抗样本工具以及

史蒂夫·哈维并非一直是活跃的电视主持人和国际知名的幽默大师，但他凭借自己的天赋和坚韧，获得了超乎想象的成功。在这本启发人心的作品中，史蒂夫分享了他的个人成功法则，提出了富有启发性的见解，激励并最终改变你的人生。

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本书是阐述人的心力与思维方式的作品，也是作者对这个时代所存在问题的思考和感悟，内容以心力与事业、心力与思维、心力与家庭、心力与财富、心力与教育、心力与个人成长等人的八大需求为中心。将东方心理学的“道”与西方心理学的“术”进行技法与心法相结合，将心力与思维紧紧围绕人生的事业、家庭、成长、财富、孩子教育等时代的关注点，以此解决人的八大切身需求。为当下处在迷茫中的不同阶层的人，提供一个多维度看待问题的“时空角”。 本书旨在给予大众在事业奋斗、情绪管理、财富自由、心志成长与学习等方面更多的启发与开解。授人以鱼，同样也授人以渔，帮助人们在这个竞争激烈的世界里，更好地升级思维、破局换框、拥抱时代，创造更多的可能并拥有幸福快乐的人生。

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通往成功的路径很少会是笔直的，其过程亦很少会是一帆风顺的，找到正确的人生导师也绝非易事。想要成功需要具备哪些特质？怎样去打造适合自己的职业生涯规划？怎样去面对眼前的挫败？怎样才能寻觅到正确的人生与事业导师？ 《导师之书 全球30位行业领袖自述成功之道》的作者吉莉安·佐伊·西格尔是一位组织心理学专家。在本书的创作过程中，她深度采访了包括巴菲特、布隆伯格和哈佛商学院院长尼汀·诺瑞亚在内的30位来自不同领域的专业人物，与读者分享了他们通往成功之路的真实故事。在每篇采访中，这些行业领袖都毫无保留地介绍了他们开创事业的经验与教训，向读者传达了他们关于人生、事业和成功的真知灼见。 无论你是正在为职业生涯做初步规划的学生，还是在自身岗位上不断奋斗的前行者，只要你向往成功的人生，《导师之书》都会带给你

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