匆匆四载，稍纵即逝， 如何找到大学的奋斗目标？ 如何抓住繁忙生活中的主要 矛盾？如何摆脱思维与心理 上的种种陷阱？如何有效地 向身边 的人学习而使自 己快速成长？ 本书融合了作者十余年 一线教育工作的观察与思考 ，立足于 真实的大学生活 和几乎每位大学生都会面临 的 实际问题，从时间管理 的角度出发为学生指明了领 悟大学之道的可行方式。 良好的时间管理往往意 味着清晰的自我认知，真正 的知行合一。本书就大学生 的时间管理与自我规划将问 题做了成体系、有重点的分 析和探讨，是作者在大量学 生工作中沉淀与迭代的成果 ，是当今中国高校一线学生 教育工作者 将辛苦转化为 成果，将经验上升为科学 的有益尝试。 初来乍到的同学可以依 靠本书憧憬未来，遭遇瓶颈 的同学可以借由本书探索方 向，跑 程的同学可以通 过本书回顾

《稻盛开讲三：度过美好人生》收录了稻盛先生在1995年7月6日所举行的盛和塾全国大会上的演讲实录，讲述度过美好人生的秘诀。演讲中，稻盛和夫从佛教中的“业障”的概念谈起，充分阐释了人生痛苦原罪的根源与消除业障的方法。只有这样的“活法”，才会提升心性，磨砺灵魂。这两点也正是我们的人生目的。要做到这两点，我们无需进行艰苦的修行，只要在日常生活中，实践“六项精进”即可。

时间管理的主要目标是幸福。管理时间就是对生命的管理。找到个人目标，为之倾心的、可以持续一生的目标，同时相应地管理好时间，将宝贵的时间资源用在真正想做的事上，达到个人以及工作上的长期目标，找到工作与个人生活的平衡。 基于此，本书以丰富的案例和渐进的方式系统讲述了建立个人时间管理体系的十个步骤： 1.合理地休息，调节生活和工作的平衡 2.激励自己完成不愉快的任务 3.确立个人价值取向，建立长期目标 4.建立个人工作日计划体系 5.制订计划，确保如期完成任务 6.筛除多余任务并为主要任务找到时间 7.管理各类信息，建立个人信息管理体系 8.找出“时间小偷”，找到储备时间 9.将时间管理理念带给周围的人，让他们更加理智地利用自己的时间和您的时间 10.根据个人的价值目标与优先倾向，理性合理地使用时间

《如何度过每天的24小时》是英国作家阿诺德 本涅特的 生活自助 代表作品，书中刻画了上班族日常的真实画面，不断重复工作，回家，放松，睡觉这个过程，并不是真的活着。作家说：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。这本书就是为了这群人写的。 作家为上班族量身打造时间管理法则，提供一种接近人性本质的治本的世界观： 工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸； 鼓励人们每周花费7.5小时充实生活，如寻找兴趣、锻炼身体，思维训练，阅读书籍，积累知识，拓展价值观，寻找生活的支点； 用 具体的当下 去治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等工作后遗症，获得满足感和身心自由。 愿你过得充实且满足，身体健康，元气满满，精神自由，让每一个平凡的日子都闪闪发光。