人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候,如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。 有川真由美倡导的 情绪整理 方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系,她从愤怒开始,列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态,你可能还没有发觉它们的出现,就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥,用简单实用的方法,以快的速度摆脱它们的影响。 情绪如同马车,理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚它、取悦它,心情愉悦地享受自己的人生之旅。
20世纪伟大的人际关系学家卡耐基给孩子的沟通智慧,解答孩子在青春期遇到的渴望友谊、迫切希望别人认可等问题。书中的观点明确实用,能让孩子的思维破圈升级,在同龄人中脱颖而出,拥有强大的社会适应能力,收获幸福快乐的人生。 卡耐基《人性的弱点(青少版)》 世界上畅销经典的为人处世参考书。想让孩子做一个高情商会说话的人,这本书值得反反复复读! 里面有30个人际关系实用技巧,帮孩子迅速交到朋友,建立自信: 怎样让别人喜欢你,快速建立人际关系? 想法不同时,怎样轻松说服对方? 如何让别人愉快地接受你的建议?
20世纪伟大的心灵导师卡耐基给孩子的积极心理学,解答孩子在青春期遇到的害怕批评、敏感焦虑、无法集中注意力等问题。书中的观点明确实用,能让孩子的思维破圈升级,在同龄人中脱颖而出,拥有强大的社会适应能力,收获幸福快乐的人生。 卡耐基《人性的优点(青少版)》 改变千千万万人命运的心理学著作。高敏感、爱焦虑的孩子,都应该读一读! 里面有28个解决烦恼的好方法,让孩子内心强大,自信快乐: 一被批评就难受,怎么调节情绪? 做点什么,能让自己快速摆脱焦虑? 总是自卑消极,怎样变得自信乐观?
心理好,一切都好! 一书在手,心理问题不愁! 事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系和谐的保证、人生美满的护身符! 现代人很有必要掌握一些心理学知识,自己为自己 把脉 ,做自己的心理医生,以便能及时发现自身存在的心理问题,避免给自己和他人带来不必要的伤害,为美好的人生打下坚实的基础。 《做自己的心理医生(32开平装)》图文并茂,贴金生活,理论和实践相结合,切实解决读者遇到的心理问题。一书在手,心理问题不愁。 《做自己的心理医生(32开平装)》是一本拥有快乐生活的实用工具书,它会教你点亮心灯,给自己心中的世界洒满阳光;在关键时刻给予你智慧,帮助你正确应对纷繁的现实,保持健康心理,享受快乐人生。 《做自己的心理医生(32开平装)》是一本心理问题的自我预防书,它让
现代管理学之父 德鲁克给孩子的自我管理指南,解答孩子在青春期遇到的厌学畏难、拖拉懒散、对未来迷茫等问题。书中的观点明确实用,能让孩子的思维破圈升级,在同龄人中脱颖而出,拥有强大的社会适应能力,收获幸福快乐的人生。 德鲁克《卓有成效的管理者(青少版)》 985、211大学管理学课程阅读书,影响比尔盖茨的人生智慧。 里面有18个自我管理的指南,让孩子学会管理自己、管理时间! 为什么要学习?毕业工作有什么用? 比别人更努力,结果却不尽如人意? 人工智能时代,人的什么能力最重要?
发脾气,是生活中常常碰到的现象。不少人脾气暴躁,遇事容易冲动,不能理智地控制自己的脾气,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易发怒,同周围的人争吵,说出一些使人难堪的话,既伤害别人,又伤害自己。坏脾气是情绪上的一个误区、一种心理病毒,它同其他病毒一样,可以使你重病缠身、一蹶不振,甚至会影响到你的生活、工作、学习和命运。因为坏脾气而导致人生随之改写,走向失败的境地,实在是一种很愚蠢的行为。因此,我们要告诫自己,千万不要让坏脾气害了自己!《别让坏脾气害了你》详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害,如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等,同时《别让坏脾气害了你》阐述了远离坏脾气的智慧,帮助读者在人生低谷时奋起,在痛苦时不去计
和朋友聊天总是冷场,冷不丁就炸出个“呵呵”;在团队里想要发表自己的意见,站起来就腿软,支吾半天说不出个所以然;和父母沟通问题,三言两语便吵得面红耳赤;面对心仪的人,对话框里写了删,删了又写,就是开不了口……久而久之,便给自己冠上了“社恐”的名号,愈加封闭自己。 沟通真的就这么难吗? 本书给你直接的聊天指南。全书聚焦于生活中常见的各类聊天场景,作者从其资深心理学家的角度出发,直击问题要害,让你明白你是如何将天聊死的。真实又略扎心的案例辅以轻松幽默的语言,教你避开聊天雷区,快速掌握聊天技巧。
告诉我, 是你第几次感到 望?什么?第N次?想要吐槽?气到 ?遇到委屈的事却又无能为力?太好了,这本小书就是为你量身定做!所有讨厌的人、记恨的事、想说又不敢开口的话……统统写下来吧!写下你看不惯的一切,不要停!社会规则纷繁复杂,尽管不能为所欲为地释放自己的情绪,可我们 不能任由负面情绪在心中积压。你知道吗?压抑的情绪,会报复在你的身体。只有及时地将负面情绪排放,身心才能保持健康。希望每一位读者都能从《 望笔记》开始学习呵护内心、拥抱自己。 友情提示:请注意把书藏好,千万不要让你的恋人、配偶、孩子、闺密、同事、老板……看到
智商决定人发展的基础,情商决定人发展的高度,想要拥有幸福人生,一定要提高我们的情商。本书分为两个部分:一为情商训练的准备阶段,分三章让学习者分别对自己的情商水平进行摸底、了解基本的情商概念和组件自己的训练团队。二为情商训练阶段,分为大训练模块,其中五个模块分别从自省、思维、情绪、同理心、沟通五个方面依次展开;还有两个模块为综合训练,以团队活动、拓展训练为主要训练方式,考察学员学习各个模块后相关之的掌握情况。 通过各种生活案例和具体活动,以实践体验的方式带领大家感知情商的作用,提高情商不是为了迎合别人,而是为了实现自己 加幸福、愉悦的人生。提高情商,从这里开始!
本书让人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪,再延伸至将情绪控制力灵活地运用到现实的工作和生活中来,使读者可以了解到,在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中,到底在进行着怎样的情绪控制教育,而这些情绪控制教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用。书中还指出,情绪控制的培养是从发现自我情绪、了解情绪的双面作用入手的,在对情绪有一个大致的了解之后,我们可以逐步着手,挖掘自身的潜能、管理自我情绪,从而在人际交往、家庭生活、爱情生活与事业塑造的过程中,具体地运用个人情绪控制力。