作者根据中国传统医学理论并通过长期临床观察和实验研究后，将人类体质分成六种主要类型，其中除一型为正常质外，其余五型均为病理体质，即介于健康与疾病之间的过渡状态。此时经西医学的种种检查，其结果往往多在正常范围之内，但主观上却有种种不适。此时既可用药物也可用食物进行调养。这是中医学关于药食同源、同性、同理和同效理论的具体体现。? 体质食养是指按每个人的体质类型正确地选择食物，同时尽量避免食误，持之以恒即能将病理体质调理到正常质，从而达到养生、防病、延年的目的。本书将告诉读者体质食养的具体方法，有可操作性。?
在形如公鸡的中国版图上，内蒙古犹如一条坚挺的背脊。它横跨东北、华北、西北，呈现着大开大阖的风景，从绿茵如毯到湿地蜿蜒，有苍茫林海也有浩瀚沙海，稀缺的那一笔柔情竟然来自黄河在塞外套出的“几”字，敕勒川下便有了米粮川。你可以穿越沙漠、翻越莽林，或走入那云深不知处。从草原到沙漠，走马观花有观不尽的美景；避开景点指示牌，有更多暗藏的惊喜；细品人文历史，你可以从史前一直翻阅到近代，并见证它在当下的转变。无论你怀着什么样的情结来到内蒙古，都不会被辜负。
距离太阳第三近的行星”“地球母亲”“蓝色星球”……这个有着许多名字、不停旋转的岩石星体，是我们每一个人的家园。无论你居住在何地，只要你踏上或远或近的旅途，就可以感受到这个世界的美丽风光和多样姿态塞伦盖蒂每年迁徙的角马，生活在南极严寒中的帝企鹅，还有人迹罕至的加拉帕戈斯群岛上的奇花异草和珍禽异兽。就人类而言，一半以上的人口居住在城市里，这些脉动的城市用明亮的灯光、频繁的人际互动，以及作为文化、工业和人类事业的发祥地吸引着人们的眼球迸发你的旅行灵感，享受旅行中的乐趣吧。
