在形如公鸡的中国版图上，内蒙古犹如一条坚挺的背脊。它横跨东北、华北、西北，呈现着大开大阖的风景，从绿茵如毯到湿地蜿蜒，有苍茫林海也有浩瀚沙海，稀缺的那一笔柔情竟然来自黄河在塞外套出的“几”字，敕勒川下便有了米粮川。你可以穿越沙漠、翻越莽林，或走入那云深不知处。从草原到沙漠，走马观花有观不尽的美景；避开景点指示牌，有更多暗藏的惊喜；细品人文历史，你可以从史前一直翻阅到近代，并见证它在当下的转变。无论你怀着什么样的情结来到内蒙古，都不会被辜负。

受诺登斯科德探险队的启发，瑞典探险家斯文·赫定于1885年夏展开亚洲之旅，由俄属中亚进入波斯，逐步走向亚洲心脏地带。五年后，他跟随一支驼队从俄国东部小城抵达中国边陲重镇喀什，这次行程让他与中国的新疆、西藏地区结下不解之缘。又过了三年，赫定再度造访中亚进行探险考察，重点是塔里木地区，全程达10498公里；之后，他多次深入中国西域与穷山恶水搏斗，试图攀登“冰山之父”慕士塔格峰，挑战“死亡之地”塔克拉玛干沙漠，其中受世人瞩目的成就是发现楼兰古城，以及重新界定罗布泊的位置。

食物选择所造成的涟漪效应十分庞大，不但影响个人的身、心、灵健康，更会对社会和谐和星球生态系统的健全造成巨大冲击。海洋逐渐衰竭，雨林遭受破坏，大量物种灭绝，基因多样性削弱，全球变暖，经济体系相继崩溃，战争持续升级，身体、心理和文化上的疾病不断蔓延，但人们并未意识到这许许多多的问题是由于一种错误思维所产生的。那思维就是食用肉类和乳类产品的存在是必须的，并将生命商品化，通过统治和剥削谋取个人利益。本书揭示了危机背后的成因在于固有文化强加在身上的食物选择。 ??作者鼓励我们回归于田园、回归于简单生活、回归于圣女品质——尊重四季变化、种植草药、水果、坚果和种子植物。让我们记起真正的我们，庆祝我们与大地、对方和所有生命的联系。 ??我们生活在一个美丽和富饶的星球！我们只需动用一部分现

别人都在做自己喜欢的工作，为什么你不可以？ 那是因为也许你还没听过“职场3232”法则啊！ 《我在未来等你》《谁的青春不迷茫》新版之后，暌违数年，刘同重新书写职场，不仅写给每一只在时代浪潮中奋力打拼的职场候鸟，也是写给在职场拼搏十八年，依然在前行的自己。职场上有这样一种新族群，他们随着大潮读书，求职，进入大城市，在人生关键的十年里，不愿错过每次机遇，就像一群候鸟，努力跟上每次冷暖迁徙，一刻不停往前飞。然而不知不觉中，许多人已经迷了路，找不到方向，找不到方法，也找不到动力。慢慢地，不知道自己喜欢什么、能做什么、能做多好，不断奔波漂泊，到头来，成熟的只是外表，内心依然焦躁。 在本书中，刘同认为每个人的人生中都有一个“关键十年”，并根据自己的生涯轨迹，提出“3232”法则，将“关键十年

" 传统的求职方式可以帮我们找到一份工作，却不能让我们在职场上不断进阶。如何顺应时代的发展，做好自己的职业规划，是每个人都面临的新课题。 如何在求职时，冲破迷茫和困惑，找到适合自己的职位？如何在跳槽时，发现自己的优势，在职场迎来新的转机？如何在生活中，自我盘点，制定目标，规划自己的人生？ 这就是理查德·尼尔森·鲍利斯这本书给读者带来的价值！本书是《你的降落伞是什么颜色？》全新修订版，是作者根据当下的职场形势更新的研究心得，被誉为“求职”。内容涉及简历，面试提示，薪酬谈判，自我盘点，选择工作，以及如何创业等方面，让读者根据测评工具和理性分析，客观认识自我，在机会来临时脱颖而出。"

会议记录者是会议中很为重要且很具很好不错的人之一，正因为如此，他们极其需要拓展知识、开阔视野并在公司中建立威信。《做好会议记录》对整个会议记录的过程提供了指导，教你如何安排会议、拟定议程、创造很好环境、梳理会议以及写出确切记录。《做好会议记录》是一本方便阅读的指南，你可以随时翻阅，也可以从头至尾一口气读完。书中展示了如何胸有成竹地安排会议并写出会议记录，提供了关于会议环节的一手建议，还有针对创建议程和个人准备的秘诀、做笔记和提高准确率的经验。第四版还包含了全新的章节，指导你如何让技术的效果很大化，并给出了在各种各样的会议中做记录的实用策略。

你是否遇到过这种尴尬情况？ 每次你代表公司去给客户讲标，客户方评委不是出去打电话就是低头刷，对于你展示的内容显得毫无兴趣，搞得你在台上手足无措，无比尴尬； 在项目呈现中，明明你做了精心准备、资料也很充分，可怎么同事们慢慢地都开始走神、偷偷看表…… 同样是汇报工作，领导刚才还频频点头、辅以微笑，一听见你说话，就开始双眉紧锁、目光飘散； 《想清楚 说明白》能帮你： 1、 了解表达背后的理论和规律。 2、 探询听众的逻辑和情感需求、构建表达架构的“金字塔原理”、设计表达流程的“三步曲”、表达者自我修炼的“冰山理论”与“计划-执行-反思”循环圈……对于成年人而言，只有知其所以然，才会更好地知其然。 3、 掌握各种实用的工具和方法。 4、 克服表达时的紧张情绪、认可与肯定你

会议记录者是会议中很为重要且很具很好不错的人之一，正因为如此，他们极其需要拓展知识、开阔视野并在公司中建立威信。《做好会议记录》对整个会议记录的过程提供了指导，教你如何安排会议、拟定议程、创造很好环境、梳理会议以及写出确切记录。《做好会议记录》是一本方便阅读的指南，你可以随时翻阅，也可以从头至尾一口气读完。书中展示了如何胸有成竹地安排会议并写出会议记录，提供了关于会议环节的一手建议，还有针对创建议程和个人准备的秘诀、做笔记和提高准确率的经验。第四版还包含了全新的章节，指导你如何让技术的效果很大化，并给出了在各种各样的会议中做记录的实用策略。

作为新人，和你一起毕业进入职场的有几百万人，如此激烈的竞争下，你如何从中脱颖而出？在VUCA时代，如何在充斥着信息垃圾的环境中，学习真正有价值的知识，提升自我？本书作者程江波仅用4年时间，jiu完成了从软件工程师到IBM中国区总经理的蜕变。在书中，他和盘托出了自己快速晋升的秘籍，总结成为13堂职场精华课。认真学好这13堂课，你能一路战胜艰难险阻，克服重重困难，不断突破自我，从而迈向成功，实现梦想。

你是否遇到过这种尴尬情况？ 每次你代表公司去给客户讲标，客户方评委不是出去打电话就是低头刷，对于你展示的内容显得毫无兴趣，搞得你在台上手足无措，无比尴尬； 在项目呈现中，明明你做了精心准备、资料也很充分，可怎么同事们慢慢地都开始走神、偷偷看表…… 同样是汇报工作，领导刚才还频频点头、辅以微笑，一听见你说话，就开始双眉紧锁、目光飘散； 《想清楚 说明白》能帮你： 1、 了解表达背后的理论和规律。 2、 探询听众的逻辑和情感需求、构建表达架构的“金字塔原理”、设计表达流程的“三步曲”、表达者自我修炼的“冰山理论”与“计划-执行-反思”循环圈……对于成年人而言，只有知其所以然，才会更好地知其然。 3、 掌握各种实用的工具和方法。 4、 克服表达时的紧张情绪、认可与肯定你的听众、运用“钉床理论

B站UP主/闲鱼玩家/脱口秀演员/宠物摄影师/线上餐厅装修师/民宿房东/旅拍策划师/电竞陪练/CS教练…… 在这样一个充斥着变化的时代里，无论主动还是被动，越来越多的人会成为斜杠青年。拥有的“斜杠”越多，人生的选择就越多，而斜杠人生的趣味性背后，需要不断平衡理想与现实、工作与生活、理性与天性……如何拥有这样的平衡能力？ “斜杠”概念提出者玛希 埃尔博尔用《成就斜杠人生》给出了关键答案。她在书中介绍了未来全新的工作模式，详解了斜杠人生的6大成长思维、斜杠人生的优势组合等；不仅如此，她还详细阐述了成就斜杠人生的5大关键，如利用斜杠职业的协同作用等，能够帮大家从多个视角审视斜杠人生。

一个成熟、努力、自慢的员工下一步要做什么？当然是要升职了。要么成为干练、高薪的工作者，要么成为主管一方的。但是在高升之前，还有必要进一步钻研做小职员的学问。 《自慢：如何成为一个有绝活的人2》书中提到的小技巧、小观点对你都有大用处，要么决定了你一生的命运，要么告诉你如何做大事，要么让你学会举止优雅，要么让你避免错误……另外，成为主管前应做好的心理准备：选择要回人生自主权，学会为自己的决定负责，然后下定决心，为大众服务，成为管理者、成为主管。

在形如公鸡的中国版图上，内蒙古犹如一条坚挺的背脊。它横跨东北、华北、西北，呈现着大开大阖的风景，从绿茵如毯到湿地蜿蜒，有苍茫林海也有浩瀚沙海，稀缺的那一笔柔情竟然来自黄河在塞外套出的“几”字，敕勒川下便有了米粮川。你可以穿越沙漠、翻越莽林，或走入那云深不知处。从草原到沙漠，走马观花有观不尽的美景；避开景点指示牌，有更多暗藏的惊喜；细品人文历史，你可以从史前一直翻阅到近代，并见证它在当下的转变。无论你怀着什么样的情结来到内蒙古，都不会被辜负。

狗狗是人类忠实的好朋友，但是想让这个好朋友适应人类的生活，还是得花一番功夫的。《和狗狗一起玩的101个游戏》用简单活泼的语言，讲述如何通过有趣的游戏方式来训练狗狗，让它变成家里聪明可靠的一份子。遛狗只是出门随便走一圈，这样会不会太无聊了？狗狗太活泼老是不听话？握手、装死这样的技能已经OUT了？如果狗狗会打篮球、踢足球、捡网球，是不是很拉风？狗狗也有自己的天性，怎么让它能尽情地玩？101个游戏，帮你“玩”出一只有礼貌又能干的小伙伴！

本书分为五个部分。*部分介绍了现在社会上普遍存在的健康问题以及人们对医学错误的认识。第二部分讲述了一些值得人们思考的营养学误区，以及这些误区背后的原因。第三部分通过人类进化的历史告诉我们怎么做才能保持健康，不生病。第四部分讲述了如何应对生活中的常见疾病。???????本书适合亚健康人群、肥胖人群、患病人群、老年人或对自己的健康有更高追求的读者阅读。

如今，人们的平均工作年限只有四年，即使在这四年里，工作内容也在不断变化，而有上进心的人经常会遭遇职业瓶颈，所以我们必须要问“下一步怎么办？”珍妮·布莱克的解决方案是：注重小的步骤，而不是大的跳跃？答案就在你的脚下。无论你现在身处什么职位，都要清楚：你的事业成功和满意度取决于你能否在下一步行动中做到优选。珍妮·布莱克的《我可以更成功(克服职业瓶颈的黄金法则)》是你一生中需要多次阅读的书。它是能够帮你成功转型的全面、实用的指南。

源于多年来洪孕瑜伽与医学解剖结合，通过一线的实践经验和研究成果。??洪缨孕瑜伽从医学解剖、胎教、精神、生理、体位等多方面，分孕早期、孕中期、孕晚期、产前四个阶段地详细介绍了孕期及产后女性应该进行的瑜伽练习。??照顾到孕妈咪与宝宝的心理需求，特别添加了准爸爸按摩、准爸爸与孕妈一起练习的章节。

" 传统的求职方式可以帮我们找到一份工作，却不能让我们在职场上不断进阶。如何顺应时代的发展，做好自己的职业规划，是每个人都面临的新课题。 如何在求职时，冲破迷茫和困惑，找到适合自己的职位？如何在跳槽时，发现自己的优势，在职场迎来新的转机？如何在生活中，自我盘点，制定目标，规划自己的人生？ 这就是理查德·尼尔森·鲍利斯这本书给读者带来的价值！本书是《你的降落伞是什么颜色？》全新修订版，是作者根据当下的职场形势更新的研究心得，被誉为“求职”。内容涉及简历，面试提示，薪酬谈判，自我盘点，选择工作，以及如何创业等方面，让读者根据测评工具和理性分析，客观认识自我，在机会来临时脱颖而出。"