该书以教育学、心理学和管理学为主要理论基础，是对生涯教育、自我管理能力、学业规划、教练技术的系统整合和具体应用。目前有针对中学的综合实践活动、生涯规划、学业辅导的相关理论研究和工具开发，但是缺乏对于各领域的全面整合，尤其是开发出来针对中学生特点的实用工具，非常罕见。本书具有开创性价值。
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生涯规划的课程就是一种协助学生自我探索、自我了解、自我肯定、满足心理需求与自我实现的旅程。 *高考对课程结构进行了改革，形成 分类考试、综合评价、多元录取 的模式。生涯规划课程被提到了异常重要的位置。生涯规划课程的目的在于尊重不同人的才华，为不同人才提供可能发展的路径，透过引导自主学生探索，把外在考试压力转变为兴趣意义等内部动机，把升学成绩目标转变成为人生价值目标，将学生的人生从被动转化为主动，使学生逐步建立自己与他人、与社会、与未来的联系，提升目标感与驱动力，达到高考改革人尽其才的目标。 本教材有许多发人深省的名人小故事、生涯自我探索活动、体验活动、生涯心理实验、好书介绍等，并提供职业、专业充分信息与大学面面观，透过探索、体验活动，协助学生建立职业意识与所选专业的认同感，强化生
