明明已经成人 为何却像孩子一样茫然无助 我们在没有任何经验的情况下经历了第yi次成长,也就是我们从出生到18岁的这个自然阶段。第yi次成长的过程充满了坎坷,成长的结果无法令人真正感到满意和幸福。我们有没有重来一次的机会呢?答案是非常肯定的,我们每个人都有二次成长的机会,这得益于我们心理和精神世界的极强的可塑性,二次成长其实就是对已经定型的人格进行重塑的过程。 第yi次成长中,我们人格的形成很大程度上依赖于父母,我们很被动,对于自己想成为怎样的人可能没有发言权;但是,在二次成长中,我们自己是主体,本书中提供的大部分方法都是可以独立使用的,这将是一个完全意义上的自我对话和探索的旅程,你将有机会自主决定你真正想做的事、真正想成为的人。
感谢你翻开这本书,主动开始一场探寻自我、拯救自我的疗愈之旅。 与你同行的是一位专业的心理分析专家,你可以叫他李曼医生。李曼医生根据多年从事心理咨询的经验,总结出四大人格,即分裂、忧郁、强迫、歇斯底里人格。 跟随李曼医生的脚步,你将了解到不同人格的表现、情感世界和侵略性,并透过真实案例解锁相应人格的成因 一切不可思议的背后,都有迹可循 。 折磨我们的元凶究竟是什么?该如何面对,是选择战斗还是与之和解?如何才能重新夺回人生的主动权? 跟随李曼医生,你会在书中找到答案。
《静心:不生气,你就赢了》让您紧张时静静心,你会拥有一份从容和镇定;愤怒时静静心,你便能和风细雨地化解矛盾;疲惫时静静心,你会更有信心地走好未来的路;得意时静静心,你会发现现在的成功实在微不足道;失意时静静心,你会发现自己其实有很多优点
长得漂亮是天生的,但选择变得越来越漂亮却由你决定。拥有一直爱、持续美,内在成长,无畏向前的能力,就是“可爱”的新定义。 永远不要灰头土脸地面对这个世界,你要相信,你配得上所有的好。愿每一个迷茫不安的人,抛却浮华,在岁月静好中慢慢修炼自己。 本书描述了年轻人在个人成长、生活磨砺、职场打拼等方面的常见问题,剖析了他们不可避免的焦灼、失望、孤独、彷徨、迷茫等心理状态,并提供了抚慰心灵的哲思妙语和可供借鉴的指导方法,以期帮助他们改变现状,让他们学会拒 潦草的生活方式,每天都活得光鲜靓丽。
是我们该重视自身情绪的时代了,大男孩乔任梁的突然离世,让我们痛心不已;正值青春的年纪,却被忧郁症所困扰。翻开《不焦虑学冥想》,让您两小时减少焦虑,对抗抑郁症;改变大脑结构,减轻痛苦! 您可将本书放在能随手翻阅的位置,有助缓解压力;不论你是职场一族,还是备考学生;不论是棘手的工作还是纷扰的感情,它都能帮助你快速摆脱焦虑、消极情绪,瞬间恢复平静、愉悦的心情。 不同社会阶层人群的视角就不一样,让您轻松读懂冥想,平静心情,改善情绪;其点评之精辟可谓一针见血,入木三分。 作者结合日常生活中的方方面面,提升了创造力;培养慈悲心,是读者朋友追求幸福健康生活的境界。你的人生同样可以精彩,快速改善情绪,万千读者口碑热传,焦虑一扫而空!
用“热锅上的中国家庭”来形容中国家庭关系的现状是贴切不过了。家庭关系中的两大核心就是两性关系和亲子关系。家庭系统排列就是处理两性关系和亲子关系的方法。 《家庭系统排列——重建家庭秩序 让爱自然流动》由华人区家庭系统排列牛的三个人之一郑立峰执笔(另外两个分别是台湾的周鼎文、香港的李中莹),呈现了大量典型的中国家庭案例 。受训中的家庭系统排列导师可以从中学习个案的处理技巧,普通读者可以从中看到自己,从而实现自助。