本书是我国部从科学角度介绍冥想的图书。全书包括三部分：部分阐述了冥想的基础理论，包括冥想的概念、定义、分类、起源及其与哲学、心理学、伦理学、医学、生物学的相关基础；展示了国内外对冥想的脑科学研究和分子生物学研究。第二部分展示了冥想主要流派的理论及其实际操作方法。第三部分介绍了冥想在精神障碍、躯体障碍及其他领域中的应用。 本书体系性强，既有世界观又有方法论，既有理论又有具体操作，语言流畅、内容丰富，可作为冥想科学工作者、医学院学生、教师的参考书，也可作为普通大众了解冥想的科学读物。

本书介绍的是一种非常详细、系统化且有实证研究支持的心理治疗方法，聚焦于对于健康心理发展至关重要的依恋关系，特别针对在成长过程中由于父母的自身原因对孩子忽视甚至滥用，不能提供安全健康的依恋关系，造成孩子的关系性创伤，因此极度缺乏安全感、对人际关系不信任的孩子，指导治疗师如何通过个体治疗、邀请父母及其他相关社会资源一起参与，帮助那些在这种伤害性关系中成长的孩子重建对关系的信任、重获在关系中的安全感、重建情感联结，并在此基础之上发展健康的人际关系和自我，修正早期创伤带来的不良影响。

安全感圆环的基础理论是非常复杂的，但在实际操作中，只有大约20次左右的治疗过程，非常易于操作。本书将简洁性、临床实用性与学术严谨性融为一体，有效地告诉读者儿童在安全依恋中有哪些需要，并明确指出可能是什么会妨碍家长对这些需要做出回应。“安全感圆环法”通过运用视频，使家长以新的眼光看见并意识到他们是如何在养育孩子的过程中带入自己的早期经验的。

本书 部分用一章来回顾依恋理论的细节，包括核心术语和概念。 部分剩余的内容讨论了儿童对于安全感圆环的需求，养育者对于安全感圆环的回应，儿童健康心理发展的需要，依恋模式是如何在孩子和养育者的互动中形成的，以及不安全依恋的循环和紊乱的心理发展如何能被COS干预打破。第二部分详细介绍了COS方案，包括各种COS方法能够被传播的方式。第三部分提供了三个详细的案例。

音乐是超越语言、穿透人心的艺术，音乐治疗具有其他心理疗法不可替代的优势。本书详细介绍了音乐治疗的源流、发展、理论流派及实用操作技术和技巧，其*特色在于按照大众易于区分的音乐类别，详细介绍了各种治疗技术，包括聆听技术、歌曲技术、器乐即兴演奏技术、音乐形意律动技术、音乐心理剧技术等，并详解了适用的不同人群，以及针对各个群体制订的音乐治疗策略，如儿童及青少年群体、部分边缘人群、残障及精神病患者群、老年人群、心身疾病及神经症患者群等。同时，本书提供了大量的案例分析，非常具有阅读价值，对于学习音乐治疗的心理咨询师与治疗师来讲，本书是*恰当的入门书。关注心理健康的社会大众如果能够运用音乐治疗的一些简单方法，就可以感受到生活的快乐。