背痛！肩颈疼痛！偏头痛！这些身体疼痛给我们带来了无穷无尽的困扰。在本书中，亚历山大技巧会告诉你解决之道。 很多人将体态问题简单化为是否站直或坐直的问题，但真正的衡量标准在于我们的身体能否依靠一系列自然反射来获得支撑和平衡。我们习惯于干扰这些自然反射的运转，让肌肉无意识地紧张，这正是背痛等问题的主要原因。所以，亚历山大技巧的核心要义是提升意识，意识到存在于身体中肌肉的紧张，然后抑制习惯性反应，并运用引导做出符合自然反射的动作，从而获得蔓延到全身的轻盈感。 本书将向你详细讲述亚历山大技巧的基本原理及在日常活动中的具体应用，并特辟两章，分别展示如何在各类体育运动中和妇女的孕期与产后更为专业地运用它。

《斯飞日历（公历二零一七年农历丁酉年）》根据批至第七批全国重点文物保护单位（简称“国保”）名单进行拟定，先后对图片进行收集、筛选，为每日页面添加150字注释解读。其中日历正页前，为16页以历史轴线为顺序的插页。全年365天的日历页以直辖市、省、自治区为单位进行排版，每日历页选取精彩的建筑、彩塑、壁画、遗址、墓葬、石窟等以1至5张图片。

2019年，都市快报满20周岁了。这20年来，我们一直在用自己的方式热爱着杭州。我们做关于杭州接地气的新闻。我们关心这个城市的一点一滴变化。我们记录这个城市的喜怒哀乐。我们发现这个城市每一天的美好。基于这样的热爱，在过去的这一年里，我们还退出了一个全新的栏目“杭州DISCOVERY”。记录和发现这个城市季节的流转，树叶的变化，寻找着城市角落源远流长的传奇故事……在喧哗的时间长河里，我们想留住一点更美好的东西。所以，在我们20周年的时候，我们计划，要为杭州人设计一个礼物，可以送给全世界的礼物。因此，我们做了这本真正属于杭州的，杭州历。我们把在这个城市里发现的、关注的、热爱的、愿意和你分辜的美好，都集中在这一本日历里。这本杭州历，翻开的每一页，都与这个城市的当下有关。在筹备过程中，我们还接到了很安热心读

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《主板维修从入门到精通（第4版全彩超值版）》由主板维修培训师精心编写。全书共13章，系统地讲解了主板元器件的检测方法，主板总线插槽、插座电路及测试点，主板六大电路（开机电路、供电电路、时钟电路、复位电路、CMOS/BIOS电路、接口电路）的结构原理（结合厂商电路图）和维修技术、维修实践，各品牌主板通病及维修经验等。此外，还提供了教学（特邀中关村主板维修专家实战演示），帮助读者掌握维修技能，快速成长为专业的主板维修工程师。《主板维修从入门到精通（第4版全彩超值版）》强调动手能力和实用技能的培养，在讲解上使用了独具特色的主板实物图厂家电路图的图解教学法，有助于新手快速入门。全书技术先进，编排新颖，可以作为专业的主板维修人员、主板维修初学者、电脑爱好者、企事业单位电脑维修人员的学习用书，还可以作为

量子线路映射及优化是量子算法部署到量子计算设备的关键环节。本书主要研究满足量子计算设备物理约束的量子线路变换和映射问题。在给出量子线路映射的发展历史和相关预备知识的基础上，把研究内容分为上下两篇：上篇聚焦于量子线路逻辑变换，主要探讨如何将可逆/量子线路转换为满足量子计算设备物理约束的低级量子线路，包括可逆/量子线路变换与优化、分解变换与优化、线性 近邻量子线路变换等问题；下篇针对当前量子计算设备普遍存在的多种物理局限性，提出相应的解决方案，包括量子线路初始映射、量子比特近邻化及路由、噪声约束的量子线路映射及优化、分布式映射及优化等。本书试图站在计算机工程技术视角对量子线路映射与优化工作进行系统阐述，为读者提供该领域较为全面的基本知识、研究思路和研究方法。 本书不仅适合量子计

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BEAMS作为日本潮流文化与生活方式引导品牌，每件作品都无不体现着幕后工作人员的专业以及独特审美。2014年10月，BEAMS推出这本书，单独探访了包括BEAMS品牌社长、开发部人员、买手、采购、公关以及店员等多个领域和职位的同事（共130人）的家，以照片配合简单采访介绍的形式深入了解他们对于家具陈列的不同见解，同时亦配合有日常衣着的搭配方案和生活小物，从而观察每个BEAMS职员如何将品牌倡导的生活方式（LIFESTYLE）精神真正融合在自己的生活之中。书中介绍的案例不仅局限于日本店员、买手、宣传企划人员，还有台北、伦敦、纽约、巴黎、泰国等世界各地的员工。读这本书时，既可以借鉴漂亮的家居风格，也能从中看出BEAMS的企业文化和它提倡的生活理念。介绍每位员工的家时分三个部分：1.对话（访谈），比如双休日做什么，家里喜欢的角落或摆设，装

正所谓“工欲善其事，必先利其器”。维修是一门技术，学好一门技术就必须有一本合格的教材。本书适合没有基础的读者从零开始，后能够精通笔记本电脑维修技术。书中通过笔记本电脑的组成解剖整体的构造；通过主板的架构描述电路的归类；通过软件的介绍判断系统的故障；通过对元器件的了解认识基础电路；通过主板的单元供电掌握整体供电结构；通过上电时序的认识正确理解硬启动过程；通过对CPU的寻址过程了解整机的软启动过程；学习硬件如何通过BIOS把控制权交给操作系统，再通过系统把操作权交给用户。本书对以上所有的工作过程及原理都有详细深入的讲解与分析，使读者学会从理论上分析故障。后，通过大量的维修案例让读者通过实践解决故障。

本书由Adobe公司编写，是Adobe Premiere Pro CC 软件的官方培训手册。全书共分为16课，每课都围绕着具体的例子讲解，步骤详细，重点明确，一步一步地教读者进行实际操作。本书除全面介绍了Adobe Premiere Pro CC 的操作流程外，还详细介绍了Premiere Pro CC 的新功能。书中给出了大量的提示和技巧，帮助读者 高效地使用Adobe Premiere Pro软件；本书各课重点突出，有利于读者掌握学习重点和学习进度。如果读者对Premiere Pro 比较陌生，可以先了解使用Premiere Pro 所需的基本概念和特性；如果读者是个Premiere Pro 的老手，则可以将主要精力放在新版本的技巧和技术的使用上；本书也适合各类相关内容的培训班学员及广大自学人员参考。

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