《轻断食：戒糖篇》是麦克尔??莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了前一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的理念。nn麦克尔??莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。nn而在本书中，麦克尔??莫斯利博士将与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！nn不仅如此，麦克尔??莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！n

在城市高度发展的 ，如何根据生态供需理论，使用生态供需评估方法，准确评估资源枯竭型城市的供需情况，并提出相应的资源枯竭型城市生态供需调控与保障措施，不仅关系着资源枯竭型城市的生态平衡， 关系着其经济的可持续发展和居民生活水平的提高，这是资源枯竭型城市进行生态补偿的必然要求。本书共分六章，运用经济学、管理学、生态经济学、生态系统理论等多学科知识，采用理论研究与实证分析相结合、定性描述与定量分析相结合的研究方法，系统探究了资源枯竭型城市生态供给、需求和补偿体系。 本书研究结论为焦作市城市转型、经济社会可持续发展和生态文明建设提供了科学依据，为其他资源枯竭型城市转型发展和生态文明建设提供了借鉴意义。

《轻断食：戒糖篇》是麦克尔??莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了前一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的理念。nn麦克尔??莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。nn而在本书中，麦克尔??莫斯利博士将与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！nn不仅如此，麦克尔??莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！n

芒福德思想体系的城市学理论，回答了文明人类的根本由来和去向。这样的城市学位于城市科学大群体轴枢的位置，承担认知导向操作的衔接与过渡。自从人猿揖别，人类的文化进化便正式开始。直至进化到当今人类，所依靠的早已不是生物手段，而是文化手段——经验积累、知识创新和文明更替。文化进化主要是信息的创造、积累和改进，其两个重要手段，一是语言文字，另一个就是城市。城市乃是人类文明和人类文明进化、发展赖以实现的主要介质。城市，以及城市学，当然包括中国的城镇化，正是在这个意义上被赋予了积极、严肃而深刻的含义。 开展城镇理论扫盲迫在眉睫。扫盲运动中，城镇的学界、业界、决策管理层，首当其冲。本书针对上述迷盲大力“破题”。这就是本书核心价值所在。

该书通过\\\"水利社会\\\"概念的空间关联特性分析，宁波地区历史空间环境和历史演化过程的水利特征分析，论述了研究视角的合理性和研究对象的典型性。在区域层面分析了湖域聚落、运河聚落、海塘聚落的逐水分布形态。其中，东钱湖的村镇聚落，在汇水溢流的二元水利格局中，呈分立形态。大运河（宁波段）的市镇聚落，在运河商市体系的组织秩序中，呈网络形态。三北海塘沿线的城乡聚落，在盐农发展递进机制中，呈层叠形态。在区域层面分析了湖域聚落、运河聚落、海塘聚落的逐水分布形态。其中，东钱湖的村镇聚落，在汇水溢流的二元水利格局中，呈分立形态。大运河（宁波段）的市镇聚落，在运河商市体系的组织秩序中，呈网络形态。三北海塘沿线的城乡聚落，在盐农发展递进机制中，呈层叠形态。

每天在办公桌前坐八小时以上，却只有两三个小时的工作效率，其余时间都难以专心。坐下不久就开始肩颈酸、腰背痛，椅子一换再换，酸痛仍如影随形。久坐不动不仅会提升头痛、慢性肌肉骨骼疾病、后背僵硬疼痛和消化不良的发病率，还有可能导致超重或肥胖、2型糖尿病、某些癌症，甚至早逝。英国心脏基金会指出，缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一。幸运的是，预防胜于治疗，只要我们稍加重视并积极锻炼就能有效改善健康状况。 本书针对“头部和颈部”“上背部和肩部”“手臂”“手指、手掌和手腕”“腰背部和臀部”“腿部”这六大容易受到严重影响的身体区域，列出了一系列简明易懂、轻缓柔和的拉伸练习和力量练习。这些练习大多可以在办公桌前完成，每隔一小时站起来练习几分钟，就能有效拉伸身体、释放压力，并助你保持正确姿势

每天在办公桌前坐八小时以上，却只有两三个小时的工作效率，其余时间都难以专心。坐下不久就开始肩颈酸、腰背痛，椅子一换再换，酸痛仍如影随形。久坐不动不仅会提升头痛、慢性肌肉骨骼疾病、后背僵硬疼痛和消化不良的发病率，还有可能导致超重或肥胖、2型糖尿病、某些癌症，甚至早逝。英国心脏基金会指出，缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一。幸运的是，预防胜于治疗，只要我们稍加重视并积极锻炼就能有效改善健康状况。 本书针对“头部和颈部”“上背部和肩部”“手臂”“手指、手掌和手腕”“腰背部和臀部”“腿部”这六大容易受到严重影响的身体区域，列出了一系列简明易懂、轻缓柔和的拉伸练习和力量练习。这些练习大多可以在办公桌前完成，每隔一小时站起来练习几分钟，就能有效拉伸身体、释放压力，并助你保持正确姿势

在城市高度发展的 ，如何根据生态供需理论，使用生态供需评估方法，准确评估资源枯竭型城市的供需情况，并提出相应的资源枯竭型城市生态供需调控与保障措施，不仅关系着资源枯竭型城市的生态平衡， 关系着其经济的可持续发展和居民生活水平的提高，这是资源枯竭型城市进行生态补偿的必然要求。本书共分六章，运用经济学、管理学、生态经济学、生态系统理论等多学科知识，采用理论研究与实证分析相结合、定性描述与定量分析相结合的研究方法，系统探究了资源枯竭型城市生态供给、需求和补偿体系。 本书研究结论为焦作市城市转型、经济社会可持续发展和生态文明建设提供了科学依据，为其他资源枯竭型城市转型发展和生态文明建设提供了借鉴意义。

《轻断食：戒糖篇》是麦克尔??莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果，《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”，他总结了前一本书的精华成果，并且从健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的理念。nn麦克尔??莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。nn而在本书中，麦克尔??莫斯利博士将与众不同且出人意料的快速减重方式，我们将从中见识到一旦方式正确，不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题，还能逆转2型糖尿病，甚至治愈它！nn不仅如此，麦克尔??莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导，以确保你的体重维持稳定，并保持正常血糖水平！n

《修复理论/遗产保护译丛》是当代文化遗产保护理论的奠基之作，也是从事文物保护研究与实践人士的书目。主体部分包括八章正文和七章附文，其中既有布兰迪曾经发表的论文，也有以中央修复研究院的教学讲义为基础整理而成的文章：涵盖绘画、雕塑、建筑等艺术门类；涉及修复的概念，艺术品的本质、时间性与空间性，伪造的判别，残缺的整合，古锈的保留等论题；提出了可识别性、可逆性、预防性修复等重要原则。《修复理论/遗产保护译丛》还包括《修复理论》意大利文版及英文版序言、重要的导言性文章及补充阅读材料，完整收录原版插图，结合保护实例对原文进行注释，完整呈现布兰迪理论的产生背景及其深远影响。

《修复理论/遗产保护译丛》是当代文化遗产保护理论的奠基之作，也是从事文物保护研究与实践人士的书目。主体部分包括八章正文和七章附文，其中既有布兰迪曾经发表的论文，也有以中央修复研究院的教学讲义为基础整理而成的文章：涵盖绘画、雕塑、建筑等艺术门类；涉及修复的概念，艺术品的本质、时间性与空间性，伪造的判别，残缺的整合，古锈的保留等论题；提出了可识别性、可逆性、预防性修复等重要原则。《修复理论/遗产保护译丛》还包括《修复理论》意大利文版及英文版序言、重要的导言性文章及补充阅读材料，完整收录原版插图，结合保护实例对原文进行注释，完整呈现布兰迪理论的产生背景及其深远影响。

在城市高度发展的 ，如何根据生态供需理论，使用生态供需评估方法，准确评估资源枯竭型城市的供需情况，并提出相应的资源枯竭型城市生态供需调控与保障措施，不仅关系着资源枯竭型城市的生态平衡， 关系着其经济的可持续发展和居民生活水平的提高，这是资源枯竭型城市进行生态补偿的必然要求。本书共分六章，运用经济学、管理学、生态经济学、生态系统理论等多学科知识，采用理论研究与实证分析相结合、定性描述与定量分析相结合的研究方法，系统探究了资源枯竭型城市生态供给、需求和补偿体系。 本书研究结论为焦作市城市转型、经济社会可持续发展和生态文明建设提供了科学依据，为其他资源枯竭型城市转型发展和生态文明建设提供了借鉴意义。

《城市史研究》创刊于1988年，是目前国内*的城市史研究专业刊物，由天津社会科学院、天津市社会科学界联合会主办，2012年中国城市史研究会会成立后，正式成为该会会刊。作为城市史研究的品牌和阵地，《城市史研究》已经得到国内外同行学界的广泛认可，在各大图书馆和高校研究基地均有收录，刊物文章多次被转载和引用，2012年被收录入中国期刊网，并在人大复印资料《历史文摘》专题转载。

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21世纪在新型城镇化战略纵深发展的背景下，地下空间的开发是缓解城市历史地区保护与建设矛盾的重要措施，地上地下空间综合利用是空间资源综合集约利用的重要方式之一，也是未来历史地区保护更新可持续发展的研究重点。本书主要从历史地区保护更新的现状与未来发展需求的角度出发，对地上地下空间综合利用的历史经验、发展状况、相关规范进行深入研究，对目前前沿的国内外历史地区地上地下空间综合利用案例进行评析，梳理并总结当下主要的地上地下空间综合利用模式在历史地区保护更新中的运用，以及地上地下空间综合利用管理与实施的方法，运用系统性的观念思考地上地下空间的一体化建设对于历史建筑、历史街道、历史地区等多个层次的保护与更新的重要意义。

《当代中国城市设计读本》主要内容针对我国当代有关城市设计的理论作品进行梳理，其内容着重反映自20世纪90年代以来，现代城市设计理论与实践在我国的发展历史过程，并且相应揭示了现代城市设计及其教育在我国当前城市建设背景中的典型特征。《当代中国城市设计读本》收纳我国当代城市设计领域的重要论文30余百篇，图文并茂，史实性强，学术价值高。同时《当代中国城市设计读本》通过针对这些研究论文的整理，较为系统性地梳理了我国当前城市设计工作的主要内容及其关注焦点，综合性地展示并研究了我国现代城市设计工作的发展历程，对于我国现代城市建设事业的发展具有及其深远的意义。

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