2020年1月新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来， 、 高度重视。为切实履行疾病预防控制职责，提升群众防病意识，规范群众防控手段，促进各项防控措施落实，山东省疾病预防控制中心与我社联合推出本书。本书针对群众对于新型冠状病毒的特点、感染的临床表现与 救治等内容进行科学指导。

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本书中介绍多个真实的忧郁症案例，综合指出抑郁症对个人、家庭和社会带来的种种伤害和沉重的负担。抑郁症患者多数是由心理压力过大，不能得到合理释放，从而自我“封闭”继而引发的，现阶段，抑郁症患者的治疗方法由药物和心理疏导相结合的办法，药物治疗只能暂时缓和病情，起不到根治性治疗作用。如果不解开自身的“枷锁”，忧郁症将永远无法根治。本书中记录了一些简单的抑郁症自我疗法及抑郁症的自我检测，通过这些内容，可以帮助读者更加清楚的了解自己，认清自己的人格类型，及 查找有没有忧郁症的可能性等。书中主张让患者自我舒放身心、正确的自我调节心理的负担，改变自己，树立健康生活，远离“抑郁症”。