《肘后备急方》为晋代名医葛洪所著,是我国现存较早、实用价值很高的一部方书，也是现存 早的急症诊治专著,以廉验效宏而被誉为 岭南中医奇书 。现存《肘后备急方》全书八卷，共73篇，采取因病检方的编写体例，涉及的疾病上百种，一至四卷内科病为多，五至六卷为外科病，七卷为虫兽、中毒等，八卷为百病备急丸散及牲畜病。
本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生基本理论的 法于阴阳，和于术数 形神合一 因人施养 等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时，结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握，以帮助读者切实掌握二十四节气顺时养生、对症养五脏六腑、十二经络的养生法则、九种体质的养生法、饮食养生法、情志养生法、胎育养生智慧、呼吸调气法、调节阴阳及女七男八节律养生的方法等。此外，本书还几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，以及众多当代国医大师的养生绝学，因为 万变不离其宗 ，一切中医养生都是从《黄帝内经》中来的。
