现代社会，由于生活节奏加快，工作压力巨大，病痛亚健康几乎出现在每一个人的身上，各种疾病的发病率也在逐年攀升，如何让养生、如何治病也已成为现代人□为关心的事情。希望本书能让那些在巨大压力下生活的人们对疾病的预防、日常的养生以及病后的诊疗有充分的认识，同事也给广大喜欢经典著作、关注养生的读者带来原汁原味的养生书。
本书选取了180余种家庭常用中药材，详细介绍了与之相关的基本知识，附有精美的手绘插图和实拍的中药材图片，能够让读者更清晰、直观地认识这些生活中经常用到的中药材，并且了解它们的特性，这样，在选购时才能分辨优劣。同时，本书还介绍了这些中药材单方的使用方法和中医古籍流传下来的一些方剂。但是一些古方需要专业医师进行辨证治疗，对症酌情加减。有些丸剂的制法比较复杂，需要严谨的制作过程，不适合普通读者在家制作。另外，由于每个人的体质不同，所处的环境各异，并非所有中药材都适用，因此仍需医师针对患者个人情况调配方剂，才能真正达到防病治病的效果。
