飲食、運動、睡眠、思惟, 每天的四大類習慣,將決定5年後的你, 是衰老又病懨懨呢? 還是看起來年輕10歲! 不論男性或女性,誰不希望自己能夠青春永駐,健步如飛呢? 抗老化醫學權威提醒大家,40歲前後可是關鍵時刻喔! 若想要自己在5年、10年後, 還能維持年輕有活力的人生巔峰狀態,那麼,每天該養成什麼好習慣,又該停止什麼會讓自己衰老的壞習慣呢? 造成現代人老化的原因共有五項,任何一項都是維持年輕元氣的身體時,不可或缺的重要元素。 第一項:荷爾蒙的分泌變化,它不僅與身體不適相關,更深受心理層面的影響。 第二項:化學物質的重要影響,它提醒著我們要重視如何「選擇」食物。 第三至第五項分別是現代型營養失調症、糖分攝取過量及細胞氧化,這些與外觀的老化、糖尿病及癌症等疾病
當心!「十大錯誤認知」 嚴重傷害皮膚、加速老化 80 萬人臨床診斷權威博士名醫親授 水煮蛋肌5大保養原則 X 免疫健康自我檢測 乾燥肌、異位性皮膚炎、黑頭粉刺、 皺紋暗斑、香港腳、過敏 , 28 個對症舒緩、預防絕招,「原因療法」根治不復發 讓肌膚回復 溼潤、明亮、剔透、彈性、細緻 【 AMAZON 5星好評】 小心!以下錯誤你是否都在做,持續傷害肌膚而不自知 X 「純天然成分」,不怕化學物傷肌、最安心 X 要維持皮膚健康,「勤勞清潔」是基本 X 肌膚要好,就得定時去角質 X 吃膠原蛋白,能讓臉皮 Q 彈透嫩 X 晒日光浴養古銅肌,身體裡外都健康 ★ 80 萬人臨床診斷權威,破除肌膚