全书图文并茂，从孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期四个阶段，详细地介绍了怀孕、分娩、饮食与营养、产后恢复与保养等多方面的孕产知识，以及需要面对的问题和应对技巧、书中多以实例说明，更方便准妈妈学习和掌握；浅显易懂的文字，让准爸爸也可以很轻松地参与其中，面对各阶段可能出现的问题时，能做到定时和及时地监护。 全书图文并茂，从孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期四个阶段，详细地介绍了怀孕、分娩、饮食与营养、产后恢复与保养等多方面的孕产知识，以及需要面对的问题和应对技巧、书中多以实例说明，更方便准妈妈学习和掌握；浅显易懂的文字，让准爸爸也可以很轻松地参与其中，面对各阶段可能出现的问题时，能做到定时和及时地监护。

思前想后的孕前、打造健康身体、怀孕需要作准备、女性的孕前检查、男性也要作孕前检查、月经不调影响怀孕吗、未婚先孕的危害、新婚宴尔不宜马上怀孕、不同避孕措施失败后、避孕药停多久再怀孕才好、暂时不适合怀孕的女性、准备怀孕要限制药物使用、准备怀孕期间，禁止使用哪些药物、胸透后多久怀孕比较合适、体重偏轻对怀孕有影响吗和经期卫生和怀孕有关吗等等。

《孕产瑜伽》的主要内容包括孕产瑜伽的介绍、具体练习方法和动作分解，分为上下篇，上篇为孕产瑜伽的概述、好处、辅助工具、呼吸方法、注意事项、不能习练的特殊情况等，下篇为孕早、中、晚期及产时、产后瑜伽具体动作的图文分解。

本书有两部分：孕妇食谱中，针对孕早期、孕中期、孕晚期以及妊娠疾病防治等方面的膳食予以科学、合理地安排与调养；产妇食谱中包括康复保健食谱、补血养血食谱、催乳食谱、增乳食谱以及产褥期疾病防治食谱。其所列膳食系均根据孕产妇在不同时期、不同体质和产前产后身全的恢复与保健情况以及所发生的安排与调养；具体地列述了菜品的原料、制作、特点与功效，克服了以往常见的菜品中一概而论，莫衷一是的偏差。这就是本书特点之所在。 本书是以亚谨科学的态度、丰富的内容和实用的价值奉献给广大读者的。希望能受到孕产妇及其家属的青睐，它将对孕产妇和婴儿的身体康复与保健有所裨益。

本书旨在教您如何孕育一个健康的宝宝。书中精心筛选内容，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察，让准妈妈准爸爸们了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题，提高自我监护的能力，使孕妇安全渡过妊娠、分娩和产褥期。同时还教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育一个聪明健康的小宝宝。

本书的孕前准备部分，主要讲解适合怀孕的时间和适合生育宝宝的年龄、孕前健康饮食、孕前创造温馨的健康环境、心理健康与优生的关系、孕前优生知识。在孕育期的十个月里。逐月逐期详细讲述胎儿的发育状态和准妈妈的身体变化，为准妈妈的健康饮食、居家健康环境、孕期各月注意事项、疾病用药、每月必须重点关注事项等方面都给予了细致体贴的指导。最后在孕产妇保健与新生儿护理部分，详细讲解了现代女性的产后恢复计划和还原身材的具体方法、产后的饮食安排、新生宝宝护理要点及常见问题与应对技巧等，同时还加入了新妈妈掌握正确的哺乳和人工喂养的方法。 希望本书能陪伴每一位准妈妈更加安心、舒心、快乐地度过美好又难忘的孕期，迎接属于你的可爱小宝宝。

本书是美国哈佛医学院的健康指南，作者用的研究说明孕妇在妊娠期间应该知道的健康知识，从而赋予宝宝健康人生的开端。你将获知怀孕的科学机制，同时还将得到关于孕前、孕中、孕后期营养与健康的合理、实用的建议。本书适合所有要当父母的人士及从事妇产科工作的医护人员、营养师学习使用。

这是本以 实际案例全面介绍 孕期产检的书。 我们特意策划了这本书。北京协和医院是的综合医院，其妇产科的排名更是全国领先。本书用一位在北京协和医院建档分娩的真实孕妈妈案例贯穿始终，根据每次产检的项目和具体产检单子为线索，向广大孕妈妈展示了在整个孕程中所需要做的检查，并强调了各阶段的 重点检查项目，对各项指标进行科学、的 数字化解读。让孕妈妈从看似天书的报告单中轻松了解自己和宝宝的健康状态，打消对产检的重重顾虑，及时做调整，保证母子健康。 在实际生活中，可参考协和医院的产检情况，并结合自身建档医院的要求来进行操作。

《孕妇饮食指南:妊娠与孕期护养》是一本孕期健康饮食指南。全书分5个章节：一、“妊娠与优生”，内容涉及计划生育与不孕不育这一对“并蒂莲”－“十月怀胎”的艰辛，应当如何逐月养护。三、孕妇应坚持的饮食原则和“十大禁忌”。四、孕期如何从日常食品中合理地摄取所需营养素，并列有“营养食谱”。五、妊娠分期及“营养须知”，常见病症的“食养”方法。在理论阐述的基础上突出实用操作方法，是准爸爸、准妈妈们的之书。

新生代的孕妇由于受过良好的教育，对怀孕的整个过程具有广泛的知识需求，孕妇及其家人对胎儿的成长也具有非常高的期望。中国的饮食文化积淀丰厚，融合了现代科学营养的观念，以孕妇食物为视角的图书，对孕妇的保健会有积极促进作用，同时对保护妇女儿童的健康有重要的意义。 本书内容科学、丰富、实用，以孕妇为对象，以食物为主线，将不同怀孕时期的膳食要求，食物的调养，预防孕期常见病症的食疗，四季的饮食保健，优生优育，饮食胎教，孕期应少吃或不吃的食物，临产孕妇的饮食安排，月子中的膳食调养，产后的养育膳食要求，产妇的自身食疗保健等知识飘于书中，并且配有大量插图，图文并茂，令人赏心悦目。全书文字生动简明，以朴实的语言，人性化的理念，深入浅出的写作手法，提供了具有家庭适用性和可操作性的方法，直白地告诉

这是一本专门为孕产妇编写的饮食参考书。书中从孕产妇的生理变化特点及对营养的特殊需求出发，详细介绍了孕产妇日常饮食中必须掌握的基本知识和需要注意的各种问题，明确告诉大家，哪些食物有益于母亲身体健康和孩子政党发育宜多吃，哪些食物反之应少吃，从而达到科学膳食，保证营养，母子健康，优生优育之目的。书中还列举了一些食谱供读者选用。本书科学实用，通俗易懂，不仅适合广大家庭阅读使用，也可供妇产医院等有关单位参考。

备孕期要补充哪些营养？ 备孕期饮食上有什么宜忌？ 如何才能容易受孕？ 备孕期要注意哪些生活细节？ 如果身体有不适该如何调节？ 备孕期在穿着上有什么讲究？ “准爸爸”如何参与到“备孕”中来？ …… 本书针对这些热门的话题，为备孕的夫妻进行了详细、科学、实用的解答。可以说，本书不仅是一本便于查阅的备孕宝典，还是一本内容丰富、通俗易懂、科学实用的“优生优孕”指南，是准妈妈、准爸爸们的书！ 因此，为了孕育出健康、聪明的宝宝，准妈妈们要有本书相伴！

书中贯彻了孕产期饮食、营养方面的重要原则：在对的时间补充对的营养，也就是在胎儿身体发育的关键时刻，非常有针对性地补充一些重点营养素。

大多数的婴儿是父母按照书中的内容“养”出来的。本书对孕期生活中可能出现的问题进行全面归类，涉及孕期必须知道的200个细节，每节后又设有“专家提醒”栏目，非常符合现代快节奏的阅读方式，是准妈妈们快乐孕育的工具。

本书分三部分内容，章为新手爸爸妈孕前准备，简单介绍了准备怀孕的妈妈们如何优生的知识。第2章为准妈妈生活方案，按怀孕时间全方位介绍了每个月准妈妈应注意和要做到的事情，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项等，在每个月后都附有记事表，准妈妈们可以记下当月的身体变化和心情寄语，为以后留个纪念。第3章为产后指南，介绍了产褥期保健、新生儿保健以及母乳喂养和人工喂养的知识。全书内容实用、语言通俗。解答了临床中孕产妇及其家属经常提出的热点问题，有些知识用专栏的形式进行了介绍，并附有精美的立体图片。

《坐月子常识与新生儿护理500问》以问答形式详细介绍了坐月子期间新手妈妈和新生儿的知识及具体方法。包括坐月子前须知，新手妈妈的生理变化。月子里的休养、日常生活调理、饮食营养和常见病防治，新生儿生理、心理发育特点，新生儿喂养、日常护理、教育训练和常见病防治等。这些基本的常识和技能是每一位新手妈妈、新手爸爸以及照顾月子的服务人员都必须掌握的。 《坐月子常识与新生儿护理500问》结构清晰、内容全面、贴近实际，融科学性和实用性于一体，是每一位新手妈妈的好帮手。

次做妈妈，每个准妈妈都有一肚子的问题想要得到专业的答案，但是准妈妈去就诊时，医生往往没有时间解答妈妈们的所有问题。为了解决这个矛盾，《孕妇学校》作者陈升平将自己在20多年的临床工作中搜集的准妈妈的各类问题，用问答的形式一一给予解答，让准妈妈感觉是在向医生面对面地进行咨询。 《孕妇学校》从孕前准备入手，通过备孕、早孕、中孕、晚孕、妊娠期用药、临产分娩七篇的内容，一本书搞定准妈妈们怀孕及分娩的各种疑虑。 《孕妇学校》从始至终都在传递一个理念：怀孕是美好而自然的生理过程，只要掌握了相关知识，放松心情，就会拥有一次美好的怀孕及分娩经历。

本书由北京协和医院妇产科专家集40余年临床经验倾情奉献，该书广泛吸取了外有关胎儿与孕妇、怀孕与分娩、优生与环境因素、孕妇与营养，妇科疾病等方面的资料，详细向您介绍了遗传与优生的关系、怎样选择怀孕时机、在您的周围存在着哪些不利于胎儿生长发育的外界因素、怎样为胎儿创造一个良好的生长环境，怎样正确对待怀孕和分娩等知识。全彩图解，详尽说明，让部级专家奉献的健康方案陪伴您不留遗憾的孕产历程。

安全、适度的运动对怀孕期的准妈咪十分有益。《健康“孕动”》介绍的正是为孕妈咪和胎儿量身定做的“孕动”方案，由身处孕期的专业教练精心设计，根据许多孕妈咪怀孕期间的亲身体验编排而成。舒缓的瑜伽、抗力球操、步行疗法、简易毛巾操、活力保健操、睡前舒展操、拉梅兹体操运动等多项运动，简单易学，行之有效，并根据早、中、晚三个孕期孕妈咪的不同身体条件，灵活调整，合理安排。无论您在孕前是否经常运动，孕期的运动都必不可少，安全健康很重要。

在该书的编写过程中，编者们不仅了多年的临床经验，还参阅了大量有关的文献资料及相关书籍，以确保网阁睰的科学性、观念的新颖性。书中插入了大量的彩色照片及图片，图文并茂，增强了此书的阅读性。 本书以优生优育为指导思想，全方位地涵盖了孕前应有的准备、孕期应注意的事项、产前应了解的分娩知识等内容。既有充分的理论知识，又结合了实际应用，力求理论联系实际。本书适用于准备要孩子的夫妻、正在孕育小生命的孕妇及丈夫阅读，对从事妇幼保健的医务工作者也有参考价值。 相信《孕妇生活保健》一书会成为即将为人父母的您的良师益友，伴随您平安、愉快地度过孕产期，迎接健康、聪明的宝宝的诞生。