初为人父人母,都会手足无措,紧张不已。本书就是新手父母的好帮手,从月子餐、月子病、产后瘦身美容,到新生儿的哺育、新生儿疾病等,内容详实,将坐月子可能遇到的问题提前告诉即将坐月子或已经开始坐月子的新妈妈们,全员齐动员,避免走弯路,让产妇轻松愉快地度过月子期。
由马良坤主编的《坐月子(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》将坐月子时间确定为6周,根据新妈妈的身体变化,贴心而有针对性地给出了每周的调理方案,第一周甚至细化到天,并把顺产和剖宫产妈妈的调理分开来讲,针对性更强,让新妈妈坐月子更明白、更安心。为了帮助新妈妈减轻月子期的种种不适症状,还给出了超有效的调养方案。 本书还告诉产后新妈妈如何呵护乳房、如何运动、如何养颜润肤,让新妈妈产后更健康、更美丽。同时提供了特殊妈妈(血脂异常、高血压、糖尿病等)的护理经,让这些新妈妈安心度过产褥期。
产后的月子期,对新妈妈至关重要,一方面要恢复自身身体机能,另一方面要给宝宝哺乳,所以要格外注意饮食与营养。著名营养学家王旭峰老师主编的《漫说产后康复怎么吃》这本书,分阶段讲述了产后第1~3天,第4~7天,第2~7周的营养知识,要少食多餐,要注意粗细搭配,荤素交替,饮食多样化。还要根据产后新妈妈的情况和她所处的不同时期,补充不同的营养。用原创手绘漫画搭配轻阅读风的图书形式,简明扼要的语言将王旭峰老师工作多年的心得体会跃然纸上,希望能让产后新妈妈及其家人在轻松阅读的同时,了解产后营养的秘密。
《重塑青春的月子42天》月子是女性身体重塑的*好时期。本书从坐月子讲起,详述产后妈妈应如何调理自身,抓住女人塑身的*好时机,科学、健康重塑身体,实现身体更健康、容颜更美丽的目标。内容涵盖了产后的起居、饮食、运动健身、美容养颜、心理调整、预防常见病等方面,帮助妈妈们在产后不仅拥有好体质,好身材,容颜更胜产前。
本书从分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍、分娩过程中容易出现的问题等方面展开,科学细致地讲透分娩;对产后6周产妇的身体调养、月子餐制作、正确哺乳、宝宝护理等方面进行精细讲解。针对准妈妈的疑
本书通过中西医的方法,从营养学的角度给新妈妈提供科学的饮食结构,又介绍了帮助乳腺畅通和增加乳汁分泌的中医按摩手法,也对产后妈妈的身体恢复提出了改善方案。同时书中详细介绍了母乳喂养对妈妈和宝宝的好处、如何改善由于自身原因和外在因素引起的母乳喂养问题,从而让哺乳家庭顺利地度过这一快乐时期。 阅读本书能够让广大女性在哺乳期间更安全健康地进行母乳喂养。
本书介绍了常用中西医催乳、增乳方法,包括饮食催乳、催乳单方验方、针灸催乳、按摩催乳、中医辨证催乳及保持泌乳旺盛的其他措施等。同时介绍了中西医回乳良方和回乳的单方验方。各种方法科学实用,取材方便,效果明显,无不良反应。本书能为产后缺乳者催乳增乳及需要回乳的乳母提供可靠的帮助。
本书是一本明星月嫂教你坐月子的方法大全,内容涉及到备产到坐月子的方方面面。不仅活学活用明星月嫂的科学理念和实战经验,手把手教您如何坐月子、如何护理新生儿,更将不同分娩、产后时间线、坐月子期间与月子餐、月子病进行细分,教您月子期间如何更有针对性的去吃、去运动、去护理、去注意等,内容丰富,让您找到更好的月嫂或者不用再请月嫂,自己和家人就能让新妈妈健康、科学的安然度过月子期。
“十二五”国家重点音像出版规划,《一技之长 闯天下》多媒体丛书,家政职业技能培训多媒体系列 ,催乳师多媒体教程是由中国月嫂职业培训先驱丁丽 翔女士主编,是目前中国催乳师行业、专业、内 容丰富的职业培训教材。《催乳师多媒体教程(附光 盘)》内容包括催乳师职业基本概述、泌乳相关知识 、母乳喂养的意义及母乳的特点、如何使产妇泌乳量 增加、中医基础理论知识在催乳中的运用、腧穴基础 知识及乳房按摩常用腧穴、催乳按摩手法相关知识、 产妇乳房常见症状及一般处理、产妇常用特殊乳房按 摩技术、饮食营养基础知识等。全书编配了大量图片 和操作步骤说明,并随书附赠2张催乳按摩手法实际 操作DVD光盘,以图文并茂、视频辅助的方式,方便 读者阅读理解。力争通过本书的推广,促进全国催乳 师行业的标准化、正规化、科学化和催乳师行业
本书是一本脍炙人口的经典国学胎教有声书,每篇附一个,扫描即可听,随时随地就可以为胎宝宝进行胎教。 杨力教授精心挑选88篇经典国学作品,内容包括唐诗宋词、古代神话、成语故事、《三字经》《弟子规》等,并分别对其进行了通俗易懂的赏析,准父母可以和胎宝宝一起重温古人的智慧。 本书的“妈妈说”“爸爸说”栏目,指引新手爸妈如何与胎宝宝进行交流,不仅促进胎宝宝大脑发育,对出生后的语言及智力方面的良好发育也有重要作用。
本书是关于产褥期的科普读物。产褥期保健是女性产后进行生理调理的阶段,其重要性不容忽视。本书从分娩前的注意事项及产后身体变化、营养需求、健康饮食、心理健康、居家保健、哺乳方法、产后锻炼、新生儿养育、新生儿常见病的护理等方面给予新妈妈及家人最贴心的指导。
《安心坐月子》内容有:解读“坐月子”、月子期间重头戏——渐进式饮食调理、月子期间保健——有所为,有所不为等。坐月子是新妈妈分娩之后身心恢复的重要时期,安心坐月子,重拾好身体,收获好体质。从容地投入到育儿新生活。
产褥期,民间俗称坐月子,是新妈妈最重要的时期。本书针对产前分娩准备、科学坐月子、轻松育儿做了详细讲解,细述了孕育新生命过程中所遇到的各种问题及巧妙应对的方法,并以通俗、简明、轻松的语言,实用的操作步骤图,传播人性化和科学化的孕育知识,更有“要知道哦”和“专家点拨”小知识版块帮你拓展知识和加深理解。 希望本书能让新爸爸新妈妈少一分担心,多一分安心,少一分忧心,多一分开心,快乐扮演好父母的角色。
现在,很多新妈妈在母乳喂养上遇到了很多问题,比如有不少人相信老话所说的,“18岁的乳房是‘金奶奶’;结婚后变成‘银奶奶’;生了孩子就是‘狗奶奶’!”她们担心给孩子哺乳后乳房松弛、下垂、外扩、身材变形,影响自己的生活和事业而不愿喂母乳;或者愿意喂母乳,但因缺乏专业、有效、安全的母乳喂养指导而导致不下奶、奶少、皲裂、淤积、漏奶、胀奶、吐奶、呛奶、乳腺炎、湿疹、咬破、乳房大小不均等等各种问题。 而且,这些问题在当下众多医院里属于“妇产科医生不管、外科医生不问、儿科医生不理”的事。市面上所出的任何一本讲母乳喂养的书里也对妈妈们在哺乳期遇到的这些困惑和苦痛少有涉及,更没有切实可行的调治方案。 如果你担心母乳喂养会让自己的乳房和身材走样,如果你怕宝宝“饭碗”里的乳汁不够他吃,如果你在
备受新妈妈追捧的月子元气饮食调理法,产后气血康复,远离月子病的完全攻略,产后4周分阶段进补配餐的指导,量身设计的药膳月子汤,健康窈窕坐月子,提供坐月子期间妈咪最想知道的事,特别设计的催乳汤品,让妈妈产出质的母乳,贴心的月子调养建议和照顾,让漂亮妈妈也能欢喜坐月子。
这是一本非常特别的胎教书,与以往千篇一律的胎教故事截然不同。 我们的出发点是:父母的爱就是的胎教。 没有技巧,唯有爱! 本书按照孕周,传授给准父母各种丰富有趣的胎教方法。全书中涉及的胎教方法包括营养胎教、运动胎教、美育胎教、音乐胎教、语言胎教、情绪胎教、智力胎教、触觉胎教、意念胎教、环境胎教等,丰富多彩,科学实用,每天只需10分钟就好。按照书中方法的坚持做下来,就能养育一个健康乖巧的宝宝。 本书特约的作者以非常活跃、又易懂的方式写作全书,对80、90后父母特别有吸引力。 书中所有的五线谱手绘。 插画是孩提时代的孩子们,大致在3-6岁,充满想象力的绘画。让全书增色不少,同时,充满童趣。 准妈妈阅读的时候,仿佛在读一本童话书。 学习知识的同时,让人仿佛置身童话世界。 书中简笔画,是作者的父亲亲自为孙女