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七色脉轮瑜伽，是作者根据瑜伽的三脉七轮理论结合印度传统医学，色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法，以及各流派瑜伽的特点，新创立的一个瑜伽健身体系。它能改善亚健康状况，辅助治疗慢性疾病，并能帮助练习者获得优美的体形和青春的容颜。让人在练习之余有所感悟，在俗世生活中保持一份难得的平和的心境。
![美颜面部瑜伽[日]高津文美子辽宁科学技术出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版图书】](http://img3m5.ddimg.cn/63/36/11402350605-1_l.jpg)
大多数人只使用着20％的面部表情肌，长此以往，那些平时很少使用的表情肌可能就会因得不到充分的锻炼而无法自如地活动。面部瑜伽正好可以解决这个问题。《美颜面部瑜伽》向您推荐20种锻炼面部表情肌的有效方法，只需通过面部运动，配合简单的瑜伽姿势，就能够消除面部松弛，改善皮肤皱纹，塑造魅力笑容，帮您打造出梦想的紧致小脸！
瑜伽距今已有六千多年的悠久历史，是集医学、科学、哲学之大成的人类文化瑰宝。男士练习瑜伽，可以矫正体形，减少赘肉，增加身体的柔韧性，塑造刚柔并济的健美身体。而“健美的身体”，不单是指锻炼出一幅好身材，它还应当包括儒雅的气质、健康的体魄、充沛的精力等。瑜伽就是通过对精神的修炼与对身体的锻炼，再配合正确的饮食和生活习惯，来达到美体、减压、养生的目的。 《男士专属健身·减压瑜伽》是为现代男士量身打造的瑜伽课程，以“健身”、“健康”和“减压”为三大主题。坚持练习，能全方位解决现代男士的身材问题、健康问题和心灵层次的问题。由著名瑜伽导师矫林江先生编排，他的弟子李吉文教练示范。男士朋友们，从今天开始，您可以尝试用瑜伽的生活方式，来照顾你的身体，聆听它、喜欢它、尊敬它、呵护它，它会以良好
![至上瑜伽：瓦希斯塔瑜伽[印]蚁垤浙江大学出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版图书】](http://img3m5.ddimg.cn/70/20/11404534255-1_l.jpg)
《至上瑜伽：瓦希斯塔瑜伽》是印度中世纪的瑜伽经典，集文学性、哲学性于一体，是人们真正了解博大精深的印度文明之经典，是广大瑜伽爱好者提升自我修养的经典指导书。该书包含：不动心篇、创造篇、维系篇、消解篇、解脱篇，各篇有故事，有故事的哲学分析，语言优美，容易阅读和理解。
《瑜伽——气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人，他们多年从事修习和教授瑜伽功法，对瑜伽功法有较深的造诣。本书将助你：?消除压力、获得身、心、灵的健康；?恢复体能增强活力；不出家门即可练习瑜伽；?增加肌肉父节的灵活。
![瑜伽花环（第七卷）：答疑解惑[印]B.K.S.艾扬格 著；王晨 译当代中国出版社9787515408903](http://img3m4.ddimg.cn/35/34/11955196574-1_l.jpg)
七色脉轮瑜伽，是作者根据瑜伽的三脉七轮理论结合印度传统医学，色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法，以及各流派瑜伽的特点，新创立的一个瑜伽健身体系。它能改善亚健康状况，辅助治疗慢性疾病，并能帮助练习者获得优美的体形和青春的容颜。让人在练习之余有所感悟，在俗世生活中保持一份难得的平和的心境。
蚁垤编著的《至上瑜伽--瓦希斯塔瑜伽》讲述了：这世界是什么?众生是谁？他们如何出现在此?他们从哪里来，到哪里去?心意的本质是什么？如何探究心意的本质？这样探究的结果会是什么?起初摩耶是如何升起的？它又是如何结束的？什么是依附？什么是练习?如何踏上这七步瑜伽？人应该怎样生活在这世上?觉悟了的人如何生活在这世上?显然有一个秘密能使人不受尘世的悲伤与折磨的影响，就像水银，即便丢入火中也依然不受影响。那秘密是什么？明白了至上真理，他成了什么呢?行动和知识，这两者哪个通向自由?《至上瑜伽--瓦希斯塔瑜伽》是一部有关觉悟自我的经典。
![瑜伽花环（第七卷）：答疑解惑[印]B.K.S.艾扬格 著；王晨 译当代中国出版社9787515408903](http://img3m1.ddimg.cn/61/4/12339468961-1_l.jpg)
《3分钟面部瑜伽：小脸+美肌》按照不同的功效，介绍了在家中就能进行的多种面部瑜伽。通过对书中内容的练习，能够让您轻松获得小脸、美颜的效果。另外，书中还介绍了全身篇的瑜伽训练，在活动面部的同时，能够使全身都得到改善和重塑。DVD光盘中收录了本书所有的动作，让您跟随作者一起进入面部瑜伽的世界。
1999年作者开始利用业余时间在小范围传授瑜伽，同时秉承上师的教导，在习练瑜伽二十多年的基础上，结合自己修习的体会并通过大量阅读瑜伽典籍和参考其他瑜伽修习者的心得，历经八年多次修改后写成了《瑜伽八支冥想》、《瑜伽健康书》、《瑜伽修习之道》和《智慧之光》“瑜伽四书”系列。本书对瑜伽的修习方法和理论知识作了比较全面、系统和规范的介绍，也是作者二十年来修习伽和十来年教授瑜伽的经验总结。主要介绍印度瑜伽，对藏密瑜伽适合世俗修炼的部分内容也有所涉及，基本包括了世俗瑜伽所有的修习内容，并且紧密联系现实世界，重在解决练习者在现实世界遇到的问题，不管是对初学者还是对有练习基础的人士都有极大的裨益。可以作为学习瑜伽的工具书，也可作为瑜伽的教科书。为使读者更好地学习，本书免费送了光碟《达摩瑜伽日常实
90%的女人，都想瘦小腹！但是，明明已经吃很少，为什么肚子肉还是甩不掉？原来是骨盆不正惹的祸！你知道吗？整天坐着，你的骨盆已经“歪”掉不正！如果你会翘二郎腿、赖在沙发上看电视、常对着电脑……小腹凸出、虎背熊腰、大象臀、全身僵硬酸痛……就会通通找上门！ 小心！越舒服的姿势，骨盆越容易歪！骨盆不正，身体就像快倒塌的叠叠乐！从今天起，每日练习3分钟X三回的瘦肚子瑜伽。腰、腹、臀一次瘦下来！ 美腰达人量身打造，让你下半身马上小一号！50个人人都会的简单动作，弹力带＋抱枕＝满意度200％。 随书附赠一尺七美腰达人示范教学DVD。迅速矫正身体核心，调整失衡肌肉，轻松拥有健康姿态！ 【特色1】图解【骨盆常识】浅显易懂，一次看懂骨盆的重要性！ 身体的平衡与骨盆密不可分，本书用重点式整理，列出骨盆的重要性及生活习
![[正版包邮]瑜伽的艺术(续篇)[美]佳杜茹阿妮·戴薇·妲西陕西师范](http://img3m5.ddimg.cn/15/19/11771835585-1_l.jpg)
瑜珈的艺术：续篇，全彩插图珍藏本，100幅虔诚心灵绘制的美丽杰作，100个瑜伽至高境界的神话故事，展现瑜伽文化最高层次的精神修习。 世界著名人物对本书中相关瑜伽故事的评论： “我和我的朋友，感谢它赐予我辉煌的一天。它是天下第一书，浩渺如皇天后土，铺展在我们眼前，其中绝无细小和琐碎，而只有广博、宁静、一致，以及回荡在另一个年代，另一片苍穹下的古老智慧之声。让我们来拥抱这庄严的神谕，而不是转身对它投以一丝半毫的非议。” ——美国演讲家、作家、诗人 拉尔夫·瓦尔多·爱默生 “我在阅读它时，所想的只有一个问题神是如何创造宇宙的？其他实属多余。” ——世界著名物理学家 阿尔伯特·爱因斯坦 “它是这世上最精深、最崇高的著作。读着它，我内心时刻涌流着对命运的感激之情，感谢
