本书以人体十四经络的31个腧穴，以及48个经外奇穴为主线，图文并茂地介绍其介绍其精准定位、快速取穴法、功效及刺、灸、按摩法，并配有精准的骨骼穴位定位图和直观的真人示意图，目的是使读者在3秒钟内找准穴位，解决定穴难、定穴不准的问题，有利于读者一一对照，使本书的指导性和实用性更加突出。

这是一套倡导随遇而安的生活理念，以简单的方法应对复杂的生活，教我们把健康当作当务之急，减缓衰老，保持年轻活力的生命健康学经典。 本套书中的养生之道，不用每种都做，只做自己喜欢的，愿意坚持的。喜欢和坚持，就是养生的秘诀。法无高下，适合自己的，就是zui好的。 经络养生，学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会，不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在每个人身上，您随时随地都可以自己学习，自己感觉，自己摸索，自己创新。生命是自己的，把时间花在健康上是zui划算的投资。 所有方法，虽然简单，但也要花点儿功夫，坚持一段时间，才会效果明显。只有健康才能真正地自信，才是全家人的幸福。 同时，我们也要生于忧患，安不忘危，对生命要及早进行养护 常将有日思无日，莫待无时思有时 。

本书在学者研究的基础上，结合普通大众的实际，用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法。本书有两大特点，首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念；其次是实用，书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法：煮松针茶，喝松针茶，只要照着书中的指导去做，许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈，省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法，22种松针的使用方法，为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。本书是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。

人们几乎无例外地同意，许多在你生命中有意义的事情的发生都是因为你在正确的时间、正确的地点遇见了正确的人，或获得了正确的资讯，而且你有眼光没有让这些资讯与你擦肩而过，并且采取了正确的行动。这个过程的发生往往也许就是一个“一见钟情”式的大脑处理资讯的过程，一个灵感、悟性和直觉…… 你眼前的这本书是一本编辑了的有关营养、健康、人体和疾病科研进展资讯的书，也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。尽管包括现代细胞营养学在内的营养医学是一门很年轻的学科，至今因种种原因而并没有被传统的现代医学和大多数医生认可，更没有进入主流医学的渠道，但毫无疑问，人类的健康出路在于现代营养学和临床医学的有机结合。 在这本书中，我们讨论的就是与营养医学有关的重要问题：我们面对的环境变迁、身

张蕾编著的《向筋膜要健康：无攻击性教练技术》概述了传统医学中的筋膜理论，各种常见病的临床特点和治疗方法，阐述了“无攻击性教练技术”的主要作用、适应证、注意事项及常用手法。 希望每一个人都能真正了解自己，了解你身体的结构和运行，了解病痛的产生和痊愈……期待你也能用简单温和的“无攻击性教练技术”改善你的身体状况，享受健康美好的人生！

本书是作者根据自己的临床经验，并参考有关资料编著而成的。系统地介绍了耳穴疗法（耳针疗法）的中医学基础；耳廓的生理解剖和耳穴分布、名称、定位；耳穴治疗原则、方法、适应证和禁忌证等；临床常见病的耳穴治疗，包括内科、外科、妇科、儿科、五官科等80余种疾病的诊断要点、辨证分型、处方配伍、治疗方法、按语等。文字简练，通俗易懂，易于掌握，易于操作，是一本具有实用价值的参考书，可供临床针灸科医生和耳穴疗法爱好者阅读使用。

松树全身是宝，松树干是用途极广的木材，松树的脂液可制松香、松节油，而松针过去在采伐过程中基本是任其腐烂或焚烧。相反。松叶不仅有药用价值，而且有养生保健功效，松针中含丰富的氨基酸，多种脂溶性和水溶性维生素，40多种常量元素和多种微量元素及粗纤维，可开发多种增强免疫、生发、降脂、安神，延缓衰老等类别保健食品、饮品和酒类，还可开发护肤品、洗发品、洗浴品、安眠枕等日用品。 中国学者通过现代医学对松针新用途的发现，找到了集药用、养生、预防疾病、抗衰老、甚至于日化等为一体的资源，也找到了药理作用明确，降脂、降压、降糖、降血黏稠、对血压起双向调节作用的秘密因子。 除了我们熟知的传统养生方法外，本书《松针疗法》将引导您走向一条更便捷的健康途径。 《松针疗法》由黄明达和李贞则主编。

本书是引进的台湾地区按摩治疗家庭小病、小痛的书，本书的作者为一名中医针灸师，在台湾地区和国外行医多年，具有丰富的运用针灸按摩治愈病人的经验。全书以高医师行医的临床经验为范例，选用了39个家庭常见小痛、小病的阿是穴按摩治疗法，详细解释病情、病因及利用阿是穴治病的方法，医案文字生动真实、通俗易懂，图片丰富、清晰，书中介绍的治疗方法简单、易操作。本书优选的特点是故事性强、图文并茂、实用性强。为一本很好实用的家庭按摩保健书。

综合断食疗法是以断食疗法为主，针刺、推拿、导引为辅，但由于断食疗法、推拿、导引和针刺法的发展历史、作用机理、操作方法等各不相同，故本书采用了分别论述的方法，对各疗法的历史渊源、发展过程、作用机理、操作方法等进行了较为详细的介绍；而在治疗方面却将这些疗法合为一体，综合运用于对疾病的治疗和健身之中。故断食综合疗法的特点就体现在对不同民间疗法的优化组合和综合运用之上，充分发挥各疗法的优势互补效应，使其治病效果更为明显。

《中国刮痧健康法大全(典藏版)》介绍了刮痧基本知识、刮痧基础理论、临床病症的治疗，内容包括：刮痧基本手法、刮痧（治疗）操作步骤、刮痧正常反应及不良情况（晕刮）的处理、脏腑学说、经络腧穴学说、腧穴各论（刮痧各部位常用腧穴）、内科疾病、消化疾病、泌尿疾病等。

《健康的助手:健康百疑答问》作者廖晓华力图在《健康的真相》和《健康是选择》的基础上，给你自己的修补工程一个体、最有力和最接地气的帮助！作者将回答这些年来读者们提出的很多具体问题，大问题，小问题，也许其中不少也是你的问题，也许你从这些问题中会发现更多的问题……我会像以往一样，以一个最严谨的科学态度，用你能理解的语言，作笔者所能作的确切解释，同时又力图教给你容易实践的方法，让你在繁忙的现实生活中，能为自己安排一个切实可行的方案计划保持你的健康，或有需要的话，修补和重整你的健康！

本书为卫生部中日友好医院中医针灸科主治医师刘乃刚主编。大开本的设计，清晰字大，左侧文字，右侧配图，图文对应，方便阅读的同时让您可以更、直观、全面地了解人体经络和穴位位置。真人图、骨骼图、肌肉图的结合，并对人体每个穴位都配有拉线指出快速取穴的方法，让您取穴更精准。 书中总共完整收录了人体全身的409个人体大穴，并列出每个穴位的主治功效和准确定位，同时收录了按摩、刮痧、艾灸、拔罐等多种穴位使用方法。让读者使用起来更加得心应手。