本书从手部按摩的基础知识入手，介绍了手部反射区和手部穴位的相关知识、中医手诊自测法、方便好用的手指操及一些常见病的手部按摩方法。本书的内容翔实、科学，方法简单易学。读者可以结合书中图文加以练习，学习手部按摩和手部保健的技巧。
本书从介绍足部按摩的相关知识入手，逐步带读者认识足部反射区和足部穴位，由浅入深地讲解足部诊疗的理论和方法，介绍常见病的足部疗法以及日常足部护理。本书内容科学全面、通俗易懂，读者通过阅读文字，对照图解，就能轻松学习足部按摩方法。
本书从头耳按摩与身体健康的密切关系入手，介绍了头耳部穴位的相关知识和头耳按摩的实用方法，以及如何通过头耳按摩来进行日常保健。本书内容丰富，编排合理，读者通过阅读图文，可以学习安全、实用的头耳按摩知识和按摩手法。
本书详细讲述了经络推拿基础知识以及近百种常见病的推拿疗法。对于每种疾病，书中选取的穴进行推拿治疗示范，教您10分钟轻松祛病。本书图文并茂，配有真人取穴和操作图，让读者轻松找穴，自如操作，快速祛病。
口袋书方便携带，可随时随地翻阅。 每一个按摩步骤都配有人体骨骼图、真人取和手法按摩图，穴位、按摩、祛病，一一对应，一看就会，一按就灵。 每种病症按步骤讲解，选出最有效的四个穴位，易学、易用、有效。 选取了100种最常见的病症，能够帮读者解决日常生活中经常遇到的小病小痛。
这本图册解决了读者的老大难，携带方便，每一页都是在完整的足或手或耳上介绍相关联的反射区，让人一下子就能把握反射区与足或手或耳的整体关系。同时介绍反射区的功效和各种方便的操作方法，不仅让读者能找准反射区，更让读者知道如何应用反射区。本图册采用了大字号印刷，特别适合老年人阅读，不用老花镜、放大镜也一样台自轻松阅读。
脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。它起源于中国，流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点，倍受群众欢迎。近几年来，脚部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡、美国等三十多个国家广泛流行。在改革开放的新形势下，这一疗法又重回故里，生根开花。 本书比较详尽地叙述了脚部按摩疗法的源流；根据祖国医学原理，对这一疗法的机理、功效进行了阐述，并对脚部反射区与内部器官相关的部位、疾病诊断、按摩方法、禁忌证、典型病例、常用处方以及护脚养生等问题作了系统性的介绍。 本书修订后，对原书进行了重新编排，更便于读者阅读。另增加了脚部按摩十大功能的机理的内容；增加了4个新的反射区；增加了上下脚的对应反射区的源流及原理；增加了按摩手法和手法图解，增加了脚部按摩诊断法；增加了常见病的病因
