作者长期从事超级马拉松教练工作，他以一个宏观的视角综合各类选手的实际情况和数据资料，客观地给出了备赛超级马拉松的训练建议。这些建议很关键，远比那些没有人情味的训练计划更有效。诠释了八个方面的备赛建议：心肺功能的适应、爬坡速度和乳酸门槛的提升、负荷强度、肠胃训练、的特殊训练、确立比赛目标、规律的休息和正确处理比赛压力。
本书是为运动治疗师、物理治疗师、整骨师、整脊师、推拿师，以及任何想基于步态及其力学原理为患者进行治疗的人们而准备。作者把步行这种复杂运动的基本要素简化出来，这些要素需要肌筋膜参与，以及利用肌筋膜的弹性参与运动。本书探讨了人类如何从等长收缩、黏弹性反应、弹性反冲等筋膜活动中获益以节省热量消耗。书中在介绍行走的解剖基础和力学原理同时，还适当讲解了有关步态的评估、矫正和练习，以帮助读者在了解人类步行和筋膜关系的同时，知道如何利用这一原理改善步态。
这是一次有趣的人体探索之旅，认识人体运动平面、骨骼、关节和肌肉，体验瑜伽体式的科学之美。 边学习边涂色，加深理解结构功能，提高瑜伽练习质量,掌握瑜伽核心技巧。本书适用于瑜伽练习者、瑜伽教练和对人体解剖感兴趣的人。
运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻力拉伸，不仅强化和释放身体，还可以调整和修复人体的筋膜，松解组织粘连，减轻疼痛，增加灵活性。本书提供了包括手和足在内的整个身体不同部位的拉伸训练。根据拉伸的需求和身体不同侧面对拉伸动作进行讲解，同时附有多名练习者的拉伸动作组合和拉伸后效果的分析，直观展示运动拉伸的作用。
本书详细地介绍了街舞的概念，街舞的发展历史和文化渊源。街舞的主要派系、风格和种类，街舞的动作特点，以及街舞所代表的精神内涵；对如何跳好街舞，街舞者应具有的观念和态度、各类街舞主要动作和基本术语、经典的街舞音乐，以及舞者的着装等方面进行了系统的介绍和指导；该书还回顾了街舞在日本、韩国、中国等东亚国家的现状和发展历程。书中附有大量街舞爱好者感兴趣的经典影视、经典意音乐、世界街舞赛事等信息，是街舞爱好者和对街舞感兴趣的读者了解街舞、练习街舞及研究街舞不可多得的一本图书。
作者长期从事超级马拉松教练工作，他以一个宏观的视角综合各类选手的实际情况和数据资料，客观地给出了备赛超级马拉松的训练建议。这些建议很关键，远比那些没有人情味的训练计划更有效。诠释了八个方面的备赛建议：心肺功能的适应、爬坡速度和乳酸门槛的提升、负荷强度、肠胃训练、的特殊训练、确立比赛目标、规律的休息和正确处理比赛压力。
这是一次有趣的人体探索之旅，认识人体运动平面、骨骼、关节和肌肉，体验瑜伽体式的科学之美。 边学习边涂色，加深理解结构功能，提高瑜伽练习质量,掌握瑜伽核心技巧。本书适用于瑜伽练习者、瑜伽教练和对人体解剖感兴趣的人。
《周剑南武术文集》旨在为读者呈献出我中华武术传统的渊源，透过真实历史层面，笔述那些距今久远的似隐似现的当初的背景，同时具有层层的深刻意义，很多的是以周剑南从事武术习练的笔记见闻，实地深入考查和记录，以文字形式记载丰富多彩的亲历亲为作为史学依据和考证。 这些纪实性文章集成，体现坚守传统武术和强健心智的目的，对于后世后学必然有所影响，周剑南先生结构严谨、下笔谨慎的文风体现在武术考证的字里行间。文集“我国昔日之保镖与护院”“武林珍闻”使我们了解彼时之政治经济发展的背景和因素，故为必然产生的事物。“论轻功之研究”似带神秘色彩，但也有其依据：刻苦的练习轻功，（古时有“神行太保”——小说中的传奇人物）负重跳跃、高度的夜间视力、彼时的土木瓦屋砖墙结构，所以具有可信度，加之现代的攀
《周剑南武术文集》旨在为读者呈献出我中华武术传统的渊源，透过真实历史层面，笔述那些距今久远的似隐似现的当初的背景，同时具有层层的深刻意义，很多的是以周剑南从事武术习练的笔记见闻，实地深入考查和记录，以文字形式记载丰富多彩的亲历亲为作为史学依据和考证。 这些纪实性文章集成，体现坚守传统武术和强健心智的目的，对于后世后学必然有所影响，周剑南先生结构严谨、下笔谨慎的文风体现在武术考证的字里行间。文集“我国昔日之保镖与护院”“武林珍闻”使我们了解彼时之政治经济发展的背景和因素，故为必然产生的事物。“论轻功之研究”似带神秘色彩，但也有其依据：刻苦的练习轻功，（古时有“神行太保”——小说中的传奇人物）负重跳跃、高度的夜间视力、彼时的土木瓦屋砖墙结构，所以具有可信度，加之现代的攀沿（
![运动拉伸：激活筋膜，释放身体 李哲、 龚炜 译；[英]苏珊娜·怀尔德【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】](http://img3m2.ddimg.cn/97/17/11957858152-1_l.jpg)
南京作为世界 的历史文化名城，在中华文化发展 有着特殊地位和重要影响，南京的历史文献也是中华历史文化、世界文化遗产的重要组成部分，是全人类的共同财富。南京利用得天独厚的历史文化资源，将分散在全国各地的南京文献进行系统搜集整理，汇编为《金陵全书》影印出版，体现了南京市委、市政府领导的历史责任感和远见卓识，体现了市委、市政府领导的高度文化自觉，是贯彻科学发展观的重要举措，在全国具有先导作用。这批《金陵全书》，形式新颖，装帧精美，版本优良，质量上乘，是继明朝在南京编纂《永乐大典》以来的又一精品力作，它将对南京市民民族精神的培育和城乡科学发展产生深远的影响。 本书是其中的“丁编文献类13”，收录了《真诰》。 《真诰》，上清派宗教书籍，为南朝道士陶弘景所编撰。
巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。《巴西柔术从进阶到实战（全彩图解版）》采用真人示范、分步骤图解的形式，依次对摔倒技术、地面技术、柔术组合技术、反击技术和防御技术等进阶技术的执行步骤、技术要点和训练方法进行了讲解。此外，《巴西柔术从进阶到实战（全彩图解版）》提供了巴西柔术在应对不同类型、不同器械和不同角度攻击时的防御、控制和反击技术应用。不论是希望提高自身技术水平的巴西柔术爱好者，还是希望提升能力的普通人，都可以从《巴西柔术从进阶到实战（全彩图解版）》中获益。
