在庙龄退休“空档年”（GapYear），退休者一定要做一次长途旅行，慢慢寻觅和适应自己人生第二春的新角色，开启真正属于自己的人生旅程！ 从退休日开始，退休者应该有勇气去追求自己认为正确的事情，学会在精神和内心世界中，有自己的精神灵性、自由信仰以及心智健康，按照自己的意愿去选择合适的生活方式，合理生命能量、生命时间和航行方向，限度地保证自己的健康，程度地实现自己的才能、自己的愿景和应享的幸福！
《导引：新生、健康和长寿的铸炼》为谢明德先生多年导引教学经验的总结，共分为两个部分，十一章。部分分五章，介绍了导引的由来、功法和原则，第二部分分六章，介绍了五套不同的导引联系方法。谢明德先生教学的导引方法科学、健康、有趣，不仅能使人强身健体，还可使身体有一种美好和轻松的感觉。
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随着人口老龄化在世界范围的蔓延，老年人口健康长寿的问题日益引起国际社会的关注。高利平同志所著《健康老龄化研究》的出版，可谓恰逢其时。该书既放眼于世界范围人口老龄化的背景，又立足于我国国情和山东省人口老龄化的实际发展状况，运用山东省部门所做的首次、较大规模的手问卷调查资料，对老年人口的身体健康、心理健康和社会适应状况进行了深入的研究，比较全面客观地反映了老年人的健康、照料和护理问题。
究竟怎样才能轻松活到100岁呢？分享生命体验，共话养生之道，探寻长寿秘方。《跟百岁寿星学养生：100位百岁老人的长寿秘诀与养生之道》介绍了100位百岁老人的生活和养生方面的信息。这100位老人，他们或是平民百姓，或是专家名人，养生之道各不相同，长寿之旅却殊途同归。
《导引：新生、健康和长寿的铸炼》为谢明德先生多年导引教学经验的总结，共分为两个部分，十一章。部分分五章，介绍了导引的由来、功法和原则，第二部分分六章，介绍了五套不同的导引联系方法。谢明德先生教学的导引方法科学、健康、有趣，不仅能使人强身健体，还可使身体有一种美好和轻松的感觉。
《中老年人力量训练指南（第2版）》是体能训练专家为中老年人撰写的力量训练指南。全书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后讲述了中老年人力量训练的原则、方法、动作指导，以及针对不同训练水平的训练计划，并给出了对训练进步程度进行评估的方法。书中还为患有多种病症的中老年人以及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。最后，《中老年人力量训练指南（第2版）》提供了针对中老年人的膳食营养方案，帮助中老年人合理搭配饮食，改善身体状况。
本书粗浅讲述了肝脏的生理结构、小儿和老年人肝脏的生理特点和发病特点及肝病的特殊护理、成年人的发病和肝病的调护，分别论述了病毒性肝炎、酒精和药物性肝损伤、脂肪肝、肝硬化腹水、肝癌等疾病的治疗、预防、饮食、调养、护理等，介绍了一些简便的中药验方、药膳饮食、护理方法。本书系中国中医研究院西苑医院肝病科王江河、洪慧闻、赵晓威医师等，参考有关文献，集其数年临床治疗肝病的经验整理而成，适用于广大群众及肝病患阅读及择宜选用，也可为临床上医务工作者所参用。
本书粗浅讲述了肝脏的生理结构、小儿和老年人肝脏的生理特点和发病特点及肝病的特殊护理、成年人的发病和肝病的调护，分别论述了病毒性肝炎、酒精和药物性肝损伤、脂肪肝、肝硬化腹水、肝癌等疾病的治疗、预防、饮食、调养、护理等，介绍了一些简便的中药验方、药膳饮食、护理方法。 本书系中国中医研究院西苑医院肝病科王江河、洪慧闻、赵晓威医师等，参考有关文献，集其数年临床治疗肝病的经验整理而成，适用于广大群众及肝病患阅读及择宜选用，也可为临床上医务工作者所参用。
健康长寿是人类永恒的主题，是世世代代梦寐以求的美好愿望，也是医学科学研究的课题。人的自然寿命究竟有多长?众说纷纭，科学家蒲丰的假定是：有机体的生长期愈长，则其寿命也愈长。如：犬的生长期为2年，寿命为10～15年；牛、马的生长期为5年，则其寿命为20～30年；象的生长期为25年，那么它的寿命便可长达150年。因此，生物学家推论哺乳动物的平均寿命是其生长期的5～7倍左右。人类的生长期为25年，人的寿命应该是125～175年，甚至更长。事实上百岁以上老人的实例不难找到，而且其中不少老人还能保持相当健壮的体魄和智力水平。可是，目前人类平均寿命比自然寿命却短得多，能健康地活到百岁以上的老人还是为数甚少。造成早衰与死亡的原因是极其复杂的，一方面，现代科学还未能掌握生命、衰老、死亡的规律；另一方面，与摄生无方，过多地．损
全书共13章约41万字，包括有关的自由基基础知识（、二章）；哺乳动物的衰老和寿命假说（第三章）；机体抗氧化防御能力和活性氧生成速率与物种寿限（第四章）；衰老的自由基－线粒体理论和衰老线粒体的DNA氧化损伤和突变（第五、六章）；降低能量代谢延长物种平均寿命和寿限（第七章）；抗氧化酶及抗氧化修复酶基在过表达与寿限（第八章）；机体随龄氧化损伤（第九、十章）；抗氧化剂的抗衰老作用（第十一章）；氧化应激与信号传导以及转录调节与衰老（第十二、十三章）。全书以最近的资料和的观点从不同的侧面较全面地说明了衰老是由自由基引起的，较好地反映了衰老的自由基理论研究的进展以及该理论的系统性和可接受性。本书可供医学、药学和生命科学等有关学科研究机构的研究人员，高等院校有关专业的广大师生，包括硕士和博士生，以及
在过去的20年中，音乐治疗已经被广泛应用于老年人以及痴呆症患者之中。奥尔德里奇主编、高天翻译的《老年痴呆症的音乐治疗》：力邀优选音乐治疗领域的专家；分享了多样化的研究成果以及极具参考价值的临床经验，对音乐治疗老年痴呆症进行了全面介绍；展示了这种方法是如何改善患者的记忆力、身心健康水平以及自我认同度的；深入探索了对该人群进行音乐治疗所特有的问题，包括如何应对战争创伤记忆，以及如何通过声音与舞动激发并促使患者进行交流。《老年痴呆症的音乐治疗》信息丰富、观点新颖，十分适合老年痴呆症患者的看护者及家人阅读；对于音乐治疗师以及其他在老年精神病学领域工作的人士来说，本书更是十分重要的资源。
《导引：新生、健康和长寿的铸炼》为谢明德先生多年导引教学经验的总结，共分为两个部分，十一章。部分分五章，介绍了导引的由来、功法和原则，第二部分分六章，介绍了五套不同的导引联系方法。谢明德先生教学的导引方法科学、健康、有趣，不仅能使人强身健体，还可使身体有一种美好和轻松的感觉。
