作者在《神经质疗法的着眼点》、《境遇的选择》及今译本《归顺自然》中，又作为“原则”、“基础”和“着眼点”，提出了“服从自然”和“归顺自然”的问题。“我的神经质疗法就是依据人的注意活动与感情法则等心理规律，对疑病素质的情感进行陶冶锻炼，针对促进症状发展的精神交互作用，解除精神冲突、打破思想矛盾；同时，也是患者得到确实证据和体会，经常使之领会、理解并切实做到服从自然的一种疗法，是一种根本性的自然疗法”。“切莫徒劳无益地去做蠢事。我们要服从自然，要服从客观事实，服从客观真理……只有通过适当的外界环境手段打破思想矛盾，领会服从自然的精神境界，才能摆脱痛苦和烦闷。这就是我的疗法所依据的基础”。“关于治疗的着眼点，虽然语言上有各种各样的表达方法，但若归纳成一句话，那就是‘归顺自然’则可

《郭氏中医肾病疗法集萃》是一本肾病专科医生写给肾病患者或疑似肾病的朋友看的书。全书共分六章，分别是肾病概况；主病主诉；常见肾病的疗法；因病致虚的症、治、方、药；郭氏中医治疗肾病的特色与特点；肾病实验室检查和服药须知。《郭氏中医肾病疗法集萃》不是学术专著，而是一本通俗易懂、与肾病相关的科普书，实用性强、操作简便、易学易懂，整合中西医于一体，论述肾系统疾病与治疗是《郭氏中医肾病疗法集萃》的特点所在。

本书共选入我国古今有关养生长寿科学范畴的名词、概念、术语、定义等词目共3000余条。本书在辞条文字编写上力求简明扼要，解释上力求科学、客观、准确，辞条实例基本上不重复。《中国长寿大典》本书分为“寿命与长寿”、“衰老与养生”、“运动与健身”、“保健与康复”、“典故与补遗”五大部分，具体包括：老年医学、老年社会学、老年心理学和老年生物学、老年学（老年不有四个分支，即：老年医学、老年社会学、老年心理学和老年生物学）、遗传学、环境医学、医学社会学、保健学、预防医学、康复医学、发展心理学等。本书特特别适合长寿问题的研究工作者、老龄问题工作者，以及广大中老年阅读。

本书在前3版的基础上修订而成，介绍了212种西药和48种中成药的临床新用途。全书共20章，按药物作用分类编排，扼要介绍每种药的别名、药理、制剂、传统应用等基本知识，重点介绍近年来各医药杂志发表的临床新用途。临床实践证明，这些药物的新用途疗效确切，发挥了出人意料的作用；作者将零散发表的资料精心整理，汇编成册，受到读者的广泛好评。本版不仅药物品种有所增补、更新，而且在临床新用途方面增补了近4年的新资料，同时删去了部分陈旧的内容，使全书内容与时俱进，更为新颖实用。本书可供临床医师、基层医务人员、医药院校师生和药品生产、研究人员阅读参考。

孙思邈是我国古代伟大的医药学家、养生学家，他不仅医术高明、养生有方，且著述颇丰。本书作者以引用原文、语释、浅说的形式，用现代医学理论和保健知识对孙思邈著作中有关养生保健方面歌诀、名言进行较为全面的论述；介绍了许多鲜为人知的益寿延年之术、祛病疗疾之方、养生保健之诀。内容丰富，知识渊博，议论深刻，语言朴实。适于广大中老年人及欲求保健之法的朋友们阅读欣赏。

本丛书用深入浅出的语言和生动的图解，介绍了现代科学对生命的解读，以及对许多常见疾病的认识，内容包括基因与遗传、发育与衰老、感染与免疫、人体结构与功能等各方面的知识。帮助热爱生命、追求健康的人们更多地了解自己的身体，了解影响健康的各种因素，为追求健康生活提供知识的保障。

本书作者鲁京硕在北京电视台等多家电视台做过中医健康与养生保健知识讲座，特别是将手诊手疗应用于临床实践中，具有独到的疗效。他的讲座通俗易懂，深得听众的喜爱。《健康写在手上：图解手诊手疗精要(珍藏本)》全书文图并茂、针对各种病症的掌纹进行了详细阐述，并给出对症穴位反射区的治疗方法，是一本中医医师和中医爱好者的参考读物。

《名方经典》丛书由膏方、药茶、药粥、药膳、药酒五个分册组成，它们大部分来源于清代以前的中医经典书籍，较全面地介绍了我国历代和目前民间流传的膏、茶、粥、膳、酒等保健良方，旨在为广大读者提供经典的养生知识及方法。 药酒由酒、中药配制而成，具有强壮身体、延年益寿、治病防病的作用。酒行药势，通行血脉，走窜经络，特别适合关节疼痛、腰腿酸痛、风湿痹痛、肢体麻木拘挛、中风半身不遂等患者选择服用。中老年人每日喝少量益气活血的药酒，有助于防治心脑血管疾病。 在编写本套丛书时，我们不仅力求精选确实行之有效的验方，而且着眼于深入普及医疗保健知识，对每一张方谱的组成、配伍、应用作了详尽的解释，如有相关的现代研究成果，我们也加以收录。本套丛书既是介绍中医传统食疗保健方法的普及性读物，又是集中医食

《情绪与健康》由四部分组成。部分介绍的是关于情绪的基础知识，涉及到情绪的基本知识和情绪在生活中的方方面面。第二部分介绍的是情绪对健康的影响，分析论证了生理上的疾病大多数起因于情绪。第三部分分析了影响我们生活的种种不良情绪。第四部分介绍了一些调节、控制不良情绪的方法。《情绪与健康》是关于情绪的科普读物，通俗易懂，面向广大的普通人群。相信这《情绪与健康》可以帮助大家从心理和情绪的角度去分析自己的生活，遇到不良情绪时，能够积极地调适，走出情绪的低谷。愉快地生活。为了更好地从心理学的视角解读情绪，揭开情绪的奥秘，还原情绪的本质；可能的摆脱消极情绪对我们身心的影响，战胜情绪、成为情绪的主人；使心中永远洋溢愉悦的情绪，让我们的人生更精彩，我们编写了《情绪与健康》一书。

“健康与长寿”，不仅是医不学研究和卫生事业的主旋律，而且是人人关心的特点之一。要有健康的体魄，要能得到长寿，就要学会养生。中国历代医学中的养生观念、理论体系、技术方法丰富多彩，取之不尽，用之不竭。现本书将其全面、系统地挖掘和整理出来，相伴您的一生。本书共三篇二十二章。上篇为养生基础，主要概述了中医养生学的起源、发展、充实、争鸣，上下五千年的历史，以及各个历史时期人物的学术思想和学术贡献；中篇为养生方法，主要从精神调摄、生活起居、运动锻炼、房室、针灸、推拿、药物、食疗、外治法等九个方面，具体介绍了140多种有助于修身养性、祛病强身的自我保健方法、养生健身之道，便于您随时操练；下篇为养生应用，主要按内、外、妇、儿、伤骨、五官等科分类，介绍了300种常见病证和疾病的临床表现、辨证分型、养

本书共六篇四十六章，在篇对睡眠的研究历史、定义、功能、意义、特征、种类、类型，对睡眠与断眠、健康、美容、智力、性别、遗传、环境、正常睡眠的作用及影响因素，对睡眠与觉醒、分期、结构、质量，对午睡的作用、机理、时间、方式，对睡眠自我保健知识、养成良好的眠眠习惯、健康睡眠的标准，对睡眠与做梦、梦的形成、梦境、解梦、灵感、记忆、心理、性格、功能都作了详细论述。第二篇相关疾病与睡眠，对神经、精神、呼吸、心血管、消化、内分泌、骨关节、外科等疾病影响睡眠的机理及处理作了全面的介绍。第三篇失眠与失眠症，对失眠的各种情况进行了阐述。第四篇特殊人群的睡眠问题，对倒班人员、儿童、老人、妇女的睡眠问题分类作了介绍。第五篇常见睡眠，对包括睡眠呼吸暂停综合征、遗尿症、发作性睡病、不安腿综合征、磨牙、梦

《白癜风养生》共13章，包括中医学对白癜风的认识、现代养生观及基本原则、精神养生、饮食养生、药物养生、针灸养生、推拿养生、运动养生、起居睡眠养生、沐浴养生、环境养生、休闲养生等，还特别整理了白癜风与精神、白癜风与饮食营养、白癜风与运动养生等的关系和白癜风各种养生方法等内容。

养心是养生的境界。是养生的核心和关键。保持良好心态，促进身心健康。养心将成为21世纪的健康主题。养生的根本就是养心。不良心境是健康的毒草。所以要经常注意调适自己的心境。健康靠自己，良好心境关乎一生的健康与幸福。学会心境，别让不良心境害了您。好心境是“想”出来的。心境之道就是“想”就是通过主观努力调适心境。因为心境也会受到主观意志的控制。勿庸置疑，我们能够心境。人生旅途中，无论您遇到多么烦心的事儿，都应该学会利导思维，从不同的角度去比、较，慢慢地，您就会没有什么放不下的了。由此，您的养心就步入了正轨。经常沉湎于不良心境中，无疑会使机体抵御疾病的能力下降这同时更是一种不断叠加的精神重负。“想”不仅能够调适我们的心境，同时，对我们的生理活动也有调节作用。充分利用想象力这一取之不尽、

这是一本做起来很简单的祛寒书。书中不仅详细说明了为什么要消除寒性体质，以及如何消除寒性体质的方法，更加贴心地从饮食与穿着等方面，进一步介绍消除寒性体质的实用内容，操作起来真的很简单。图文结合，手绘风格绘图更受女性欢迎。在众多健康法中，“祛寒健康法”虽然只是讲述了洗半身浴，多穿厚袜子等一些简单的方法，但是却备受关注。“祛寒健康法”着眼于从古至今流传的“头凉脚热”法，通过改善身体上半身与下半身的温差，使身体重返健康。本书将传授更多实际操作的方法，告诉大家如何使身体充满活力。

一切始于一位脑瘫患者不能动的双手在催眠过程中奇迹般地动了起来的事实。从那以后，30多年过去了，直到现在，关于人类“动作”之奇妙，人们的研究还只是刚刚开了个头。 当初的想法是，通过脑部与神经系统向肌肉与骨骼发出命令，可以缓解脑瘫带来的身体强烈紧张，但是这种设想收效甚微。而在患者通过心理活动自己放松身体之后，治疗效果才开始得以显现。于是我们进行了自我放松的尝试，经过10年的努力，我们认识到仅仅自我放松还是不够的，又开始了相关的训练，以使身体能够依照自己的意志来活动，这样又过了10年。 在接下来的10年中，更进一步的研究显示，让身体顺从重力垂直地站立在大地上很有必要。也就是说，让自己的身体中轴完全保持垂直，采取自然而不勉强的姿势。在这种状态下，让身体的各部位进行自由屈伸，以使上半身、手臂

本书从方便、实用、易掌握的角度出发，针对肾为“先天之本”的中医理念，结合现实生活，从体质、饮食、经络、运动、药物、日常起居和疾病防治等各个方面对补肾养肾的保健知识进行了详细的讲述。本书通俗易懂、内容丰富、具有很强的实用性，是中医养肾保健不可缺少的指导用书。

通称为痣疮的肛门疾病虽然有程度上的差异，但几乎每个人都曾经有过一两次的经验。肛门部位可以用手摸到，也可以自己用镜子照到。因此，可以说它是我们身体上自己发现异常的部位之一。随着人口的高龄化，现在日本的医疗正处于转变期。医生治疗疾病，以前是将有病症的部位进行手术切除。而现在转变成只针对日常生活有障碍的症状进行治疗，和疾病好好地相处，頣养天年的新医疗想法。肛门科也同样遵循这种趋势，从住院手术这种的方式，转变成尽可能保守治疗的方式。即使有必要手术，也会将切除的部分缩到最小，可以不住院完成手术，努力自我治疗，并发掘个人的治愈能力，或培养在家人照顾的习惯，并且开始在住院手术中心的医疗体系上提出问题。

本书由总论、各论组成。总论分别介绍了头针、耳针、眼针、鼻针、面针、腕踝针、第2章骨侧针、手针、足针、颈项针、背针、腹针等十二种临床常用的微针疗法的操作和应用方法，各论主要讲解了在百余种常见病中微针疗法的应用，包括微针的选择、配穴、操作方法等，本书对普及微针疗法具有实用参考价值，可供各类中医院校师生，基层医护人员、针灸爱好者参考。

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