《能量觉醒》是一部关于“能量平衡”的身心训练指导用书,作者基于太极平衡、瑜伽脉轮等理论,以“能量”为基本元素,提供了一种认识世界、分析事物、解决问题的独特视角。本书通过明白的图示,指导读者如何认识“能量”,并合理地运用想象力和心理作用,吸收正能量,清除负能量, 好地对待生活和事物,在身心健康、待人处事、家庭养育等方面都有较好的应用前景。同时,本书以“能量”这一概念为主题,介绍了发现自我能量、提升自我感知能力的方法。主要内容与正念、冥想、心理自助相近,能对读者在应对焦虑、复杂环境时提升自我处理能力方面以实用性指导。
《只有医生知道!》系列是北京协和医院妇产科副主任医生张羽潜伏协和20年写就的女性健康读本,自上市以来,荣获CCTV年度好书、文津图书奖等诸多奖项。《只有医生知道:精华本》在系列三本的基础上,重理故事线索,勘错修订健康知识,一口气读完怀孕、生孩子、养娃的人间百态。 从懵懂无知的青春期少女,到为人妻为人母,成熟而坚强,女人一生的角色转变,都和女性特殊的生理分不开,女人健康才有家庭的和谐。本书按时间顺序,精彩描写女性各个阶段与妇产科医生打交道的故事,让你从笑中有泪的故事学习到*需要的女性健康知识。
《身心灵整体健康Q&A》是身心灵整体健康启蒙者雷久南博士正式授权中国内地出版的第三本书,继《回归身的喜悦》、《回归心的喜悦》之后,雷久南博士以40年的亲身体验,从身心灵三大方面彻底帮助大家解决身体和心理的各种疾病问题。全书共约300个问答,是雷久南博士在全球倡导“身心灵整体健康”观念,巡回演讲并解答众多听众的疑难问题后汇总而成的,值得收藏和查阅。 雷久南博士身心灵调养法情绪疏导法:EFT情绪释放技巧、观想蓝色、“8884”呼吸法、转念法等创伤康复法:色彩疗法、爱心疗法、观想疗法、微笑疗法、忏悔疗法等 潜能开启法:清除负面记忆、释放负面能量、疏解负面情绪等。
人类治病、疗伤、保持健康的本能是与生俱来的,感冒、出疹、炎症、高血压、血栓等是身体为保持健康而表现出来的本能反应。比如日常生活中,人们使用解热镇痛剂强行退烧,认为不摄取营养不行,即使不想吃东西也要进食……其实,这些都是无视本能的治疗方法,并不能保持长久的健康。按照本能生活,肥胖、高血压、脑血栓、心肌梗塞、痛风等疾病都可以通过生活疗法加以治疗…… 石原结实提倡自己的健康问题,自己解决!他建议大家:不要被各种各样的“科学说法”所迷惑,而应该按照自己的本能更加有活力地生活。希望大家不要不假思索地信奉所谓“医学上的常识”,多用心倾听一下自己本能的声音。总之,只要按照本能生活,才能得到真正的健康。
本书精选多个案例,从“与观念讲和”“与情绪讲和”“与生活讲和”“与饮食讲和”“与环境讲和”“与身体讲和”六个方面层层深入地对有机调理进行阐述。每个案例分三个版块进行说明,版块尽可能真实地还原人物的故事、调理过程及结果。第二版块分享感悟和心得。第三版块针对不同种类的病况提出一些有效的调理建议。
长久以来,人会老死,似乎已成为不变的真理,没有人有勇气提出质疑之声。狄巴克?乔布拉却提出“老化是可以避免的”的全新观念,挑战传统的老化观念,引导读者时间的藩篱。 作者综合生理、心理医学,及目前的抗老化研究成果,提供预防老化的方法。生理、心理医学是当今养生健身的新趋势,狄巴克?乔布拉是当中的先锋及佼佼者,他深信利用身心结合的力量,操控意识,能够改变老化的面貌。因此只要你坚信信念可以改造身体,你便能获得无穷的潜力,老化,获得长生不老。
本书共计约53万余字。其来源均为我国报刊(包括台湾)、书籍上刊载的成功验方;时间跨度为1981年至2001年11月。全书分为42章,前两章为老年病和儿科疾患,放在最前面是考虑体现“尊老爱幼”精神;第三章为心血管病,是考虑该病的目前人类生命健康的重要隐患;其后以感冒、咳嗽、胃肠这些常见病相继排列,则按由上到下(由头至脚)疾病顺序展开,综合型的疾病如皮肤病、神经系统等症则排在。
发泡疗法是用一些对皮肤有刺激性,使局部皮肤充血、起泡,甚至引起发疮的药物敷贴于穴位或患处的一种外治法。因局部发泡如火燎,形成灸疮,又名发泡灸。这种灸疮的情形和艾灸疗法形成的灸疮有相似之外,但它是不用艾绒及其他材料用热源的施灸方法,与热灸相对而言又称为冷灸、无热源灸,古代称天灸、自灸。所用的药物大多为药力峻猛,气味俱厚、辛香走窜、温热气锐之品,如白芥子、斑蝥、大蒜、旱莲草、甘遂、威灵仙、蓖麻子、吴茱萸、马钱子、天南星等,可用单味药,也可多味药组方合用。 发泡疗法是以中医基本理论为指导,经络腧穴学说为核心,通过药物对穴位及患处皮肤的刺激和吸收作用,藉经络的传导,以疏通经脉、行气活血、调节脏腑、协调阴阳,达到名惹内效,而起防病治病的作用。
从现代医学理论角度看,我们猜测张放健康法可能与调节人体植物神经系统功能有关,并且效果显著、安全易行,但是仍然难以解释那些由此产生的众多现代医学都不易解决的临床现象。而且,张放健康法无需药物与仪器辅助,却能调节人体系统和器官的功能且具有一定的良好效果,的确是不争的事实。 张放能将此健康方法集结成书,并借此向广大读者朋友这一有益的健康方法,对于当前社会蓬勃开展的全民健康运动,应当具有积极的作用和意义。
坐禅,可以使人类在身体与心灵上,都发展出最、圆满的境界。在过去的经验当中,禅定往往是投注无比身心精力,透过长期专注修持者的专利品;他们宛如人类生命中的贵族一般,拥有无比珍贵的生命发展技术的专利,却往往无法普及于大众。“洪启嵩禅释养生”这套丛书就是为了使过去人类的生命贵族们所成就的身心境界,迅速而普遍地落实到所有的生命,使每个人的身心都得到进化与升华。 本书为该套系列丛书之一。本书内容涵盖:培养定力的要诀,培养定力的正确心态,培养定力时身体、心理、呼吸的准备,培养定力的方法,修学定力的地图,由感官增加定力,在行走中增加定力,在睡眠中增加定力,培养定力问题与解答。