“田原寻访中医”走在路上将近八年的时间,从今天开始,我将把这些的中医人逐一介绍给全国的读者和观众。内心深处,我更愿意跟大家说一说中医人以震他们的过往人生。当然不妨碍他们为观众提供方药、穴位、保健方法。只是我更想跟大家分享他们的中医生之路:因为每一个的中医人都有他独恃的、精彩的关于生命与健康的探寻,有着大智大勇的跌宕人生,可以给很多年轻人带来启示。 簿智云这个人,用心,执拗。这是我写作这本书的动力之一。他几乎把自己的生活全部投入到了中医事业中,而且有所担当。他大胆而心细,对传统经络的学习与研究几乎废寝忘食,在此基础上有所发现与补充。存巴掌大的腹部,深深浅浅、左左右右、前前后后,一研究就是四十几年,都让我觉得,这是一个中医人应该走的路。这一点也许给其他中医人带来了借鉴与思考。
现在,肾上腺“皮质醇”基本与“压力”相提并论的。50多年来,无论科学评论界还是外行,压力和皮质醇早已成为热点话题。汉斯·塞叶医生是加拿大内分泌专家,他是个把压力理解成一种“一般性适应综合症”的人,从他的探索性实验开始、到把压力看作特殊现象这样一个过程里,人们越来越认识到皮质醇在压力的负面作用中的影响。身体中的皮质醇有多种生理作用;但当压力导致皮质醇分泌量过高时,就会有麻烦。泰尔波特医生的《生理健康完全指南》。本书给读者介绍了生理学和营养学领域中关于压力的理论,提供了大量压力生理学上重要的新见解、处理压力的诀窍及以营养对抗压力的创新性方法。文章写得很出色,而且易于理解。书中采用了大量的图象,是一本可读性较强的读物。泰尔波特医生对于营养学和压力生理学的广博经验及深刻了解,保证了这本
系统健康学的创始人为邱安。系统健康学对人体生理部分的基本认知都源自中医学和西方医学,但是它既不同于中医学,也不同于西方医学,它是以现代医学模式为核心的医学实践。现代医学模式认为,人的健康是生物、心理、社会三部分的统一。把注意力放在健康上或放在疾病上,是两种截然不同的思考方向。在探讨健康时,要始终意识到,健康的主体是人。所有的健康要素绝非独立于人而存在,它们只有与人结合才有意义。只有看见人——看见人的生理现状、心理活动、社会背景,才能对他的健康状态有清晰准确的评估,才能制订相应的健康方案。
本书由13个精神疾病患者的康复经历构成。他们每个人都经受了从内心到身体的挣扎与蜕变,不乏坎坷之处。但他们的共同特征是在医生的指导下以科学的方法、坚忍的意志与疾病共存,成为有用的人,有人光荣地做着喜爱的工作,有人在家中操持家务,有人成为服务他人的志愿者。本书故事贴近现实,情真意切,语言优美,是精神病患者、家属战胜疾病不可多得的可借鉴读物,也可作为精神科医生的参考书籍。
本书的宗旨为“一书在手,帮助您走向健康”。本书内容主要有三个部分:中国人群B族维生素营养状况和认知现状,各类B族维生素的功能及其与健康的关系,B族维生素营养状况评价与膳食指导。
身高并非完全由遗传因素决定,要长得高大必须肌肉、骨骼、结缔组织、神经组织等全身均衡发育。配合现代医学和生理学的原理,并在生活中运用科学的方法,长高的梦想才可以达成。《我要长高个:青少年矫形》介绍了力学术、拉伸术、经络按摩法、饮食法、瑜伽法等方法,内容简单易学,自然健康,达到、健体、矫型的三重功效。
本书中作者描述了焦虑的感觉,考察了焦虑的种种心理状态,破译了焦虑的语言,表达方式及其产生的根源,指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是:我们越是勇敢地面对焦虑,就越能正视我们需要改变的东西,我们也就越能与 们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚,我们的生活也因此变得真实,我们的人际关系,因此变得更加亲切,和善,更加具有活力。
长久以来,人会老死,似乎已成为不变的真理,没有人有勇气提出质疑之声。狄巴克?乔布拉却提出“老化是可以避免的”的全新观念,挑战传统的老化观念,引导读者时间的藩篱。 作者综合生理、心理医学,及目前的抗老化研究成果,提供预防老化的方法。生理、心理医学是当今养生健身的新趋势,狄巴克?乔布拉是当中的先锋及佼佼者,他深信利用身心结合的力量,操控意识,能够改变老化的面貌。因此只要你坚信信念可以改造身体,你便能获得无穷的潜力,老化,获得长生不老。
本书分为上下两部分,上篇为知识篇,主要包括强直性脊柱炎的发病机制和临床表现、病情的测量与评价,强直性脊柱炎的社会和经济问题,运动干预强直性脊柱炎的研究进展,运动疗法的作用原理以及强直性脊柱炎运动处方的制定。其中运动干预强直性脊柱炎的研究进展,对大量外文献的进行了综述。下篇为实践部分,从强直性脊柱炎的日常辅助练习、太极拳、瑜伽、传统导引及游泳等多种方式,介绍了针对AS患者的运动处方,还对强直性脊柱炎常见并发症,如肥胖、背痛、疲劳、骨质疏松、抑郁、睡眠障碍、心肺功能降低等问题,给出了相应的运动干预措施。实践部分是本书的重点,是上海交通大学体育系与附属仁济医学风湿科近8年科研合作的结晶。