本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。
《吴清源围棋对局全集 卷七》 ??卷七、心傷萬古名人戰收錄了吳先生從戰後直至第一期 名人戰 中遭遇車禍時期參加的各種新聞棋戰對局。遭遇車禍，傷心者一也；三期名人戰 皆屈居二位，傷心者二也；第四期 名人戰 全敗，導致退出第一線棋戰，傷心者三也。故曰 心傷萬古名人戰 。時期為1949年至1962年。 ??本套书还有： ??《吴清源围棋对局全集 卷六》 ??《吴清源围棋对局全集 卷五》 ??《吴清源围棋对局全集 卷四》 ??《吴清源围棋对局全集 卷三》 ??《吴清源围棋对局全集 卷二》 ??《吴清源围棋对局全集 卷一》
《杨官璘象棋新编（上下）》分上、下两册，读者可通过研读本书，学习中国象棋一代宗师杨官璘的高超棋艺，使自己的象棋水平大大提高。 ????初级象棋水平的读者，可从本书上册开始认真学起，领悟第二、三章内容，学习中国象棋的理论基础知识和掌握基本流行布局。 ????《杨官璘象棋新编（上下）》着重于“布局研究、对局评注”和中、残局研究，而每个局的注解，凝聚了杨老儿十年来无数次的实战心得，详细地分析、讲解局势，适合广大象棋棋手学习，是一本很好的学习中国象棋的教科书。 ????本书下册第八章“布局飞刀”，是杨老生前随时准备参加象棋比赛的深奥莫测的“秘密武器”，其激烈的攻杀，可谓“胜算在先”，值得高级象棋水平棋手参研。 ????读者要做到较快地提高象棋水平，可按本书下册第八章第一节“练功与练局”的训练方法，勤
本书用简洁易懂的语言讲述足球背后的科学原理。全书包括两部分内容。前半部分运用物理学规律分析足球运动的各种常用技术动作的原理，如踢球、头球、接球、卸球、掷球等。后半部分则涉及足球规则的制定、竞赛理论、球队、球员及其职业生涯，以及足球经济等与足球运动发展相关的广泛的问题。全书的主要部分只需要高中文化水平就可以了解。比较深入的足球物理的数学推导集中放在了一章，可供感兴趣的读者深入研究。 本书内容全面、实用，对足球人士，包括教练员、运动员、科研人员，以及热爱足球和关心足球的广大足球爱好者，都有的参考价值。
象棋作为一项集趣味性、科学性、艺术性、竞技性为一体的类运动项目，寓有进退存亡之理，深受人们喜爱。本书作者职业象棋选手葛超然，结合自身丰富的比赛经验，从象棋的基本构成要素入手，详细介绍了象棋的术语、棋谱记录方式及比赛规则等。并利用案例演示的方法全面解读了11种制胜杀法、重要的开局要领、引人入胜的中局战术以及5种经典的残局决胜方法，让读者能够快速理解并掌握象棋的奥秘。同时，《看图学下象棋（全彩图解版）》利用实战式棋盘细致解读了不同对弈阶段中的杀法、战术及布局要点，可以有效提高象棋爱好者的技术水平，是一本实用性很强的指导用书。
这本著作较为详尽地阐述了客家体育的特征与功能，介绍了客家体育的类别与项目。全书语言朴实，配以插图，给读者许多有用的知识。我觉得，它既是一本普及读物，也是一本很好的体育教材，同时，对于客家文化研究来说，也不失一本有价值的参考书籍。 本书共八章，第一章主要阐述了各家体育的起源、演变与传播；客家体育的特征、功能；各家体育与民族体育的关系，以及在推进全民健身运动，提高国民体质的重要作用。第二至八章搜集整理了一大批客家人别具一格的、具有浓郁地方特色的八章搜集整理了一大批家人别具一格的、具有浓郁地方特色的体育活动项目，并在此基础上结合各级各类学校体育场地器材条件，采用图文并茂的形式，创编了150多例简便易行、操作性强、新颖有趣、易于推广、实用性强的客家体育游戏。
本书为《中国太极名师精典》系列丛书之二，为赵堡太极传世珍藏版，隐踪数百年，秘传不出村之赵堡太极全貌问世；十一代传人赵增福先生亲授老架一百一十式；公开赵堡养生气道、健身功架，技击推手奥窍；为自学者传式，授理，为初学者解劲势，传用法；分解动作犹临言传身教；细讲阴阳，说透虚实刚柔。
中华武术博大精深，为世人知晓向往，武术中各种技艺，过去都用于训练骑士或士兵，作为战斗的技能。随着时代的进步，传统武术技艺变为体育项目，如射箭，中国式摔跤，投枪等等。近年来传统武术得以提倡与开展，许多失传或濒临失传的技艺得以展示。《意解》一书系统阐释了各类武术技艺，并配以图示，对于我们深入了解中国武术具有重要意义。
