本书是编著者在多年的学习和训练实践基础上编写而成的,内容包括中跑项目的发展概况、中跑项目生理学和训练学基础、中跑的训练方法、中跑比赛的技战术、中跑的训练监控与医务监督、中跑运动员的选材六个部分。本书理论与实践相结合,内容丰富、翔实,具有较高的科学性和实用性,对我们认识和了解中跑项目的特点、训练理念和训练方法,具有重要的指导作用。
《中国青少年艺术体操训练教学大纲/中国青少年体育运动项目训练教学系列大纲》总结近年来我国艺术体操教学训练工作经验;充分分析国际艺术体操项目训练与技术发展趋势;融入现代运动训练新理念与新方法;并结合近年来外艺术体操训练相关研究成果;广泛征求全国各级艺术体操运动队、教练员的意见,对各阶段教学内容、考核内容与标准进行测试与验证。
《短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性研究/中国体育博士文丛》为作者戴兴鸿的博士毕业论文。该研究以短跑运动员下肢专项力量训练手段为视角,研究短跑运动员下肢专项力量训练手段的实效性,寻求适合短跑运动规律的下肢专项力量训练手段。力图为短跑运动员专项力量训练方法和手段的设计与选择提供科学依据。
作者已有多年跑步经验,并通过学习和训练完成了国际性马拉松赛事,通过反观自己跑步训练过程中遇到的种种问题,他绘著了这套简单、易懂、实用、图解的新手跑步指导书。将跑步从“跑前准备跑步过程跑后拉伸”完整环节中的问题逐一进行专业解析,同时对围绕跑步的如心态、饮食、安全、礼节等相关问题进行讲解,为新手传递科学的跑步知识。
自从1991年国际田联撰写出版了教练员培训和认证系统一级《教练理论入门》以来,已经发生了许多变化。教练实践处于不断的动态发展中,教练员培训最终也演变成为基于能力培养的过程,国际田联也拥有了一个新的五级水平覆盖全球的“教练员培训和认证系统(CECS)”。在初次思考在原书基础之上所需要变更的内容,以及来自全世界的反馈时,似乎只有10%的文字篇幅可能需要更改。而事实却证明,需要完成的工作相当广泛,现在您手中的这本书已经经过了重新组织,并且基本!:是重新撰写而成的。采取“基于能力培养方法”的设计目的是,把教练理论转化为融入教练实践的形式,使教练员们体会到“怎样教”和“教什么”的双重内容。 国际田联的目的是满足教练员们的需要,《教练入门》为教练员们提供了下列四方面的内容。
《青少年中长跑科学化训练》在系统地研究中长跑运动技术、训练理论创新成果和经验的基础上,运用运动解剖学、运动生理学等多学科知识,对青少年中长跑科学化训练的新思维、新认识、新方法等方面进行了分析和探讨。内容包括:青少年中长跑运动概述、青少年中长跑运动的科学选材、青少年中长跑运动员供能特点及营养补充、青少年中长跑运动员训练方法与手段、青少年中长跑运动员身体素质、青少年中长跑训练负荷与恢复、青少年中长跑训练计划的制定、青少年中长跑运动员训练效果的评价、青少年中长跑教练员的基本要求等九个方面。 《青少年中长跑科学化训练》的出版,旨在使广大读者对青少年中长跑科学化训练有一个全新的认识,可为初、中、高级教练员和教师训练及教学提供理论与实践参考,也可作为运动员训练的指导用书。