帆板运动是指借助风帆力量,驾驭无舵、无坐舱船只滑行前进的一项水上运动。它是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动项目。经常参加帆船、帆板运动可以使心肌增厚,收缩力加强,心室容积增大,从而使心脏的泵血功能增强,表现为心血输出量增加,使心脏的能力得到提高,参加帆船、帆板运动可以改善人的情绪状态。《全民阅读体育知识百科丛书·运用自然的智慧:帆船、帆板》从帆船、帆板的起源、发展、场地设施、技战术等进行了详细的介绍,希望能够对读者了解这两项运动项目有所帮助。
《游泳年龄组教学训练大纲》是我国年龄组游泳教学训练的指导性文件,是各类体育运动学校、业余体校和传统项目学校进行游泳教学和训练的依据,对提高我国游泳后备人才的培养水平与规格起着宏观指导作用。
《赛艇、皮划艇 激流上的运动(全民阅读体育知识读本)》在结构上分为了赛艇篇和皮划艇篇两个篇章,分别从从赛艇和皮划艇的起源、发展、演变等方面具体为读者介绍了这两项水上运动,让读者在清晰的了解赛艇、皮划艇这两项水上运动的基本知识之后,又能详细的了解赛艇、皮划艇这两个水上运动的竞赛规则、场地设施、技术、战术,有关项目术语、裁判标准等全面的赛艇、皮划艇知识。条理清晰,知识点明确,而且还配有大量的图片展示,让读者在轻松和愉悦中了解这两大水上运动,从而更加的喜爱这两项体育运动。
《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》的价值,就在于它具有较强的可操作性和实用性。书中所述的各项技术要领详明、具体、规范,不但使人知其然,而且使人知其所以然。尤其适用于广大游泳初学者,对于已经初步掌握了游泳技术的读者们在阅读《休闲娱乐大观:游泳入门与指导》之后,也将从中获得教益,受到启发,从而使自己的游泳技术得到进一步地提高。
这是一本酝酿并准备了近三年的帆船教学绘本,也是一本浓缩了帆船奥运冠军智慧与经验的心血之作毫不为过。作者徐莉佳是中国帆船史上雷迪尔级首枚奥运得主。全书以创新有趣的漫画形式呈现,则是本书的又一特色。全书从封面到内文,都是由极具都市魅力的资深漫画家席滢亲手绘制,打造出可爱的教头Lily和学员小兔子Boby的形象,更是深入人心。莉佳的言传身教通过漫画,既准确展现出技术的各个方面,又使阅读变得轻松愉快。
本丛书以统一的体例、创新的形式,讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
在阅读本书之前,你听朋友说过游泳运动是如何地强身健体,炎炎夏日能泡在水里又是多么愉快的一件事。你的内心已经充满着兴奋和疑虑:我能不能学游泳?我怎样学呢?我能学会吗?会有危险吗…… 其实这些疑惑是很多人都有的。游泳撇开竞技体育来说,是一项强身健体、老少皆宜的大众化休闲运动,在游泳之前了解一些关系我们自身安全的知识是很重要的。 本书就是特意为游泳初学者编写的。如果你是一位游泳初学者,想尽情体验游泳运动,那就让我们从游泳最基本的入门知识开始了解它,喜欢它,掌握它,进而享受它给我们带来的快乐!
《游泳》是针对所有年龄段的游泳运动初学者和爱好者量身打造的、的入门级自学手册!无论你是一名刚刚开始对游泳着迷的初学者,还是已经参加了某个游泳俱乐部的业余爱好者,都能在本书中找到自己需要的知识——清晰、简单的讲解,游泳大师们的实战照片,所有的游泳技巧都将毫无保留地展示在你的面前。还等什么?赶快和我们一起进入游泳的世界吧! 本书包括了以下精彩内容: ·学习游泳和起跳——适合所有年龄段初学者的建议,帮助初学者建立信心,以及如何让孩子们的首次八水顺利又充满乐趣! ·各种泳姿的全面介绍——循序渐进地介绍各种泳姿:蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳! ·游泳练习与训练——介绍了各种有助于提高游泳者的基本技巧,并且进一步提升自我的身体素质! ·水中安全——不仅介绍了泳池中的安全注意事项,还介
《滑雪》是以《社会体育指导员国家职业标准》为依据编写的,经全国体育行业职业技能鉴定专家指导委员会审定.作为滑雪社会体育指导员国家职业资格培训的主要教材,主要内容包括滑雪运动的基本理论,高山滑雪、单板滑雪运动技术、教学指导方法。滑雪运动损伤及其预防。滑雪运动的体能训练.滑雪场所的客户服务与管理,最后介绍了常用的滑雪运动英语。 《社会体育指导员国家职业资格培训教材:滑雪》还可作为普通高等学校体育专业滑雪课程教材.以及各类滑雪场所从业人员的业务参考用书。