《中国青少年跳水训练教学大纲》作为我国青少年跳水运动员教学训练纲领性指导文件,是在众多专家指导下,以科学测试为基础,客观真实地反映了我国青少年跳水项目训练现状。《中国青少年跳水训练教学大纲》在原有跳水指导工作手册的基础上,对青少年跳水运动员教学训练提出了新的标准和要求,所包含的内容更广、更细,具有更强的理论指导意义和实践操作意义。 《中国青少年跳水训练教学大纲》分析了跳水项目外的发展状况以及我国跳水项目的优劣势。根据青少年运动员的身心发育特点,提出了青少年教学训练的基本原则,为青少年跳水教学训练提出了总体指导思想和总体目标。
本书沿着历史的足迹,从科学和文化两个角度直观的讲述了帆船的故事。文字朴实流畅,配图形象生动,集故事性、实用性、趣味性于一体,既可以当枕边书随意浏览,又可以带到大海上指导实践,是一本图文并茂的“帆船小百科”。
《游泳健康法》教你掌握正确的游泳方法,令你终身受益。过去游泳作为一种夏季的运动项目而受到季节的限制,并因此难以普及。 但最近各地都修建了室内游泳池,廉价而又方便的游泳俱乐部有所增加,因此游泳不再受天气的左右,成为一种整年都可以享受的体育运动,逐年受到人们的青睐。
竞技跳水是一项由个人参加的竞赛项目。跳水运动员本人由跳台或跳板腾空,运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作,以干净利索而优美的姿势入水。《跳水 空中芭蕾(全民阅读体育知识读本)》从跳水运动的起源、历史发展以及技战术等诸多板块对其进行了详细的介绍,图文并茂,望能对跳水运动爱好者和入门者有所帮助。
一只名叫谢米尔的猫,悠闲自在地生活在海港旁。直到有一天,他遇见了一架全自动小潜水艇,便身不由己地卷入战争,开始了一场难以忘怀的海洋冒险…… 一只普通的猫,和一架看起来没有情感的小潜水艇,在一场可笑的人类战争中扮演了什么角色?作者以每个角色的立场和境遇为立足点,心理剖析精准而幽默。在情节的妙趣之余,你会得到一些此前不曾有过的收获。
游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者结合的体育运动项目。经常游泳对提高身体各器官、各系统的功能有良好的作用,能强身健体、促进身心健康,还能健美、以及防病、治病。因此,游泳一直深受人们的喜爱。 为了满足广大游泳爱好者的需要,尤其是少年儿童学游泳的需要,使他们懂得一些游泳的基本知识,尽快掌握游泳的基本技术,我们特地编写了这本书。 本书主要介绍蝶泳的技术、学蝶泳的练习方法以及如何才能游得远、游得快;还介绍了蝶泳的出发、转身技术和蝶泳的发展概况、比赛规则、等级标准、运动员以及有关趣闻。本书的教学、练习方法具体,内容实用,图文并茂,既可帮助初学者学蝶泳,也可帮助蝶泳爱好者提高技能。 本书可作为少年儿童自学的课本和家长辅导孩子游泳的教材,也可作为中、小学游泳教学和游泳场游泳班的教材,
《游泳竞赛规则问答》是一本精心编写的游泳裁判学习用书,适合体育院系的学生、广大的教练员、游泳运动员以及游泳爱好者作为学习、了解和掌握游泳竞赛规则的工具用书。《游泳竞赛规则问答》以问答的方式,将游泳竞赛规則、如何组织游泳竞赛、如何处理实际工作中遇到的各种问题、年龄组比赛中的问题以及成人游泳比赛竞赛规則、实际比赛中的问题等都做了比较详尽的回答。对于一些游泳裁判常用的,而一般游泳爱好者又不清楚的术语都做了解释。《游泳竞赛规则问答》还尽量将能够收集到的大量比赛实践中常常出现的问题都做了解释。为了方便读者,《游泳竞赛规则问答》还附有游泳运动员等级标准、业余游泳运动员等级标准、全国业余游泳锻炼标准、世界及亚洲、中国游泳纪录等。
为了让更多的划龙舟爱好者在练习划龙舟时少走弯路,从而能将划龙舟的理想变为现实,进一步适应靠前外龙舟运动快速发展的需要,也为划龙舟的人们提供一本更适合于自学的书,正确掌握划龙舟的理论依据,规范划龙舟技术,更快地学会划龙舟,从而在训练和比赛中使龙舟技术和技能更趋完善、合理,并以此为基础将中国的龙舟运动发扬光大,孔庆涛、吕少群组织编撰了这本《龙舟新语》一书供大家参考。本书的写作主要是针对目前龙舟技术和训练的发展趋势,突出实用的特点,同时也注重实际的需要。本书编写图文并茂,划龙舟的各种技术都有图解,可为学习者带来很直观的感受。
本书由我国游泳教练严伟莉编著的专门讲授游泳知识和技能的实用性科普读物。其主要内容包括:游泳的基本知识和安全常识,自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳等四泳式技术的学习方法以及水上基本技术练习和陆上辅助练习等,共11章。严伟莉曾为我国泳坛成功地发现与培训了一大批包括世界游泳冠军杨文意在内的游泳新人,为我国游泳事业的发展作出了的贡献。《怎样学游泳》讲授的许多技能技巧,是其教练实践经验的科学总结。《怎样学游泳》可作为少年儿童游泳培训教材,也适用于成年人自学游泳,是一本有特色的游泳指导性图书。
游泳是不分运动等级,无论大人还是小孩,在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担,并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着“想要记住更多的游泳方法,享受游泳的更多乐趣”、“想要游得更快”的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同,但是游泳的基础知识是共通的。记住身体动作的诀窍,来试着挑战不同的游泳方法吧!即使现在只会自由泳,也可以马上学会其他的泳姿的!
《奥林匹克花样游泳》反映了该项目在奥运会上的演变和发展;奥运会风云人物和重大事件;技战术的演进和训练的改革及其发展趋势;世界和中国纪录等。
《潜水气体与潜水》介绍了潜水气体和潜水的基础知识,力求在详尽介绍空气潜水、氧气潜水、混合气潜水和饱和潜水中的气体问题的同时,展示出潜水气体和潜水之间密不可分的关系。《潜水气体与潜水》是一本兼具专业性、实用性和趣味性的潜水技术读物,适合具有中等以上文化程度的潜水爱好者了解潜水气体、潜水的总体情况和相关知识,可供潜水技术、深潜救生、救捞工程等专业在潜水教学和培训时作为参考书,也可供从事援潜救生、沉船打捞、水下侦察、水下勘探与施工、水产养殖、海洋考察、旅游潜水等工作的人员学习参考。
《青少年课外体育竞技指南:游泳指南》内容丰富,语言通俗易懂,在编排上力求做到图文并茂,作为一套课外体育竞技指南读物,可以满足广大青少年读者学习各项体育运动项目,提高其运动能力,做到身心协调发展。本丛书也可以作为中、小学体育的参考书,配合学校,提高青少年的身体素质与思想文化素质,培养复合型人才。
《游泳与水上运动》主要对游泳与水上运动的基础理论与科学训练展开研究。首先阐述游泳与水上运动的基本知识和发展概况,其次对游泳与水上运动的学科理论基础和学练理论进行分析,再次探讨游泳与水上运动的专项体能训练方法,然后分别对爬泳、仰泳、蛙泳和蝶泳四种竞技泳式以及常见水上运动项目的基本知识与训练方法展开研究。最后说明游泳与水上运动的救生方法。本书结构清晰,内容丰富,研究较为深入,对提高我国游泳与水上运动的训练水平具有重要意义。
本书根据日本体育大学的游泳课题研究成果撰写,内容包括游泳训练比赛的科学理论,以及现代科学训练的方法,重点突出科学性、实用性和可操作性。 ???在技术提高篇中,介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练,训练课程篇中介绍了科学训练的实践,季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出,本书不仅对于想从中级跃入高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考,而且可以说介绍了马上就可以活活用的内容。 本书特点: ? 1 插图介绍,简单明了; ? 2 可掌握游泳选手所必须的训练方法; ? 3 列举了马上可发挥作用的训练计划; ? 4 游泳理论,解说明白易懂; ? 5 简明介绍以科学理论为基础的训练方法。 ??
游泳既是一项体育运动项目,又是一种人类生活、生存的技能。随着社会的发展,游泳的功能得到进一步的扩大,成为集健身、娱乐、竞赛、休闲、实用、挑战极限于一身的运动。游泳课程是体育院校学生的一门专业技术课,也是目前开设不多的水上运动项目之一。通过游泳课程的学习,使学生体验水上运动的乐趣,认识水上运动的特性、特点、功能和价值,掌握水上运动的基本知识、技术和技能,提高水上运动的能力,增强适应自然的能力。
本书在借鉴以往外相关的著作和研究基础上,将游泳技术训练的基本原理和原则进行了总结,并介绍了基本的技术练习手段;对游泳训练中的主要素质(如力量、柔韧和耐力)训练进行了比较详细和全面的介绍。内容系统、全面、新颖,适用于体育院校游泳专项学生使用,也可作为不同层次游泳教练员、运动员的工具书使用。