本书共分为五卷,分别为古代卷·古典时代、现代卷·美好时代、现代卷·浮华时代、现代卷·电视时代和现代卷·商业时代,由内而外系统地梳理了体育赛事发展的过程、现状、趋势,叙述了赛事历史中每次有意义的变迁和重要的历史节点。
对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说,《跑者瑜伽》是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开,通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式,指导精准、讲解细致。通过阅读本书,你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中,从而消除身体疼痛,预防常见跑步损伤,获得更好的跑步体验。《跑者瑜伽》适合跑步爱好者、瑜伽爱好者以及专业教练阅读。
《现代马业选集》经近两年的工作,终于与大家见面了。选集反映了我国马业工作者对马科学、马业发展的研究进展与马果,涵盖了现代马业发展的方方面面。全书分为马业发展、马业作用、品种资源、良马选育以及骞马与博彩、中国香港赛马会经营管理经验、国外赛马、我国有关赛马的相关研究等九部,主要收集了我国养马专家赵天佐老师对马的研究的有关文章,从某种程度上来说,该书就是赵天佐老师一生对马业的研究、总结及追求。
《登山基础:山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》由世界上首位成功登上珠穆朗玛峰的女性登山家所撰写,尽管如此,《登山基础:山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》主旨是推广普通人也可以掌握的登山方法,以及在周末的山区徒步、郊游、露营时也都能用上的实用行走技巧和户外常识。《登山基础:山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》包含登山服装和装备的选择,登山前注意事项,如阅读地图和观察天气等,登山时的方法和步骤,如上下山技巧、登山杖的使用、保持体温等,通过按摩缓解疲劳,以及通过摄影、观察植物享受登山乐趣等。海报:
编者为解决空手道专项教师、教练员系统地、有针对性地指导空手道教学与训练,借鉴了国内、外空手道的专项书籍和影像资料,结合自己出国对空手道项目考察的理性认识,参考现国家空手道队教练班子的训练方法和理念,融入了各位编者自身训练与执教的经验而撰写成书。本书着重突出“基础”、“全面”、“系统”、“竞技”的特点,从组手及“型”的训练内容、方法和手段以及规则理解入手,就空手道技术过程、技术要领及战术运用等方面进行了编写;语言简明扼要,通俗易懂,图文并茂,全方位地提供空手道专业知识;本书紧密地结合教学和训练实际,实用性强,适用面广,本书的适用对象既以体育院校空手道专项的本科生为主,又兼顾普通高校其他专业学生的空手道普修课,而且还是空手道教练员、运动员、裁判员的参考书籍。
在众多的拉伸运动中,瑜伽是非常有效和重要的一项。本书将瑜伽和跑步结合,为跑者提供了提高身体柔韧性、灵活性和身体力量,控制自身的呼吸,纠正跑步姿势以及避免运动损伤的跑者瑜伽训练内容。全书用500多幅瑜伽动作实拍图,为跑者讲解了针对身体不同部位需要练习的瑜伽动作,帮助跑者全方位地热身与放松,轻松迎接每一次跑步。本书适合跑步、越野跑、路跑、马拉松跑者阅读使用。
八段锦由我国古代导引术发展而来。在历代流传中,八段锦形成了许多练法和风格各异的流派,但不管是哪一种,它的本质是不变的,都是遵循人体的内外练习和动作的内在规律,以连绵不断、简单易行的身体练习为手段,以达到强健身体的目的。本书收录了立式八段锦及坐式八段锦,把相关导引术式分别列于脏腑生理之后,作为强身健体、健康长寿之方。
本书是《从小爱体育丛书》中的一本。书中用大量图解,全面介绍了踢毽运动,包括多种基本踢法和高级花样踢法,以及几十种毽子游戏和各种毽子的制作方法。本书还介绍了毽子的比赛、裁判及规则。
本书是关于航空模型运动历史的专著,主要内容有:1.我国古代探索飞行的航空技艺;2.近代及现代模型飞机的技术发展;3.从少数人的航模活动到以竞赛为中心的国际性群众运动;4.新中国航空模型运动蓬勃发展等。本书反映了航空模型在航空航天领域的地位;在培养航空人才方面的作用;记载了大量航模运动的历史事件和人物。本书可作为研究航空模型运动的重要依据,可供航空模型运动的辅导员参考,也可作为航模活动的参考材料,也可供航空及航模爱好者收藏。
《龙狮运动训练》一书,迎合了当前国际与国内龙狮运动发展形式的需要,填补了我国龙狮运动训练学领域的一项空白,此书的问世,无疑地有利于进一步促进龙狮运动训练在国内外的普及与提高。但愿它成为一把钥匙把开启将龙狮运动之实践上升为理性与理论的思考大门的钥匙。本书共分十二章,详细介绍了龙狮运动的起源与发展、基本技术、训练原则、训练方法和手段、训练计划制定、体能素质训练、心里训练、选材、运动损伤的预防与处理、队伍的管理及竞赛组织与裁判等。在编写过程中,特别注重知识性、科学性、实用性,以满足广大龙狮运动爱好者、运动员、教练员以及专家学者的需要,从而促进龙狮运动的发展。
《现代赛马》(作者赵春江)较系统地介绍了现代赛马的历史、世界主要赛马国家和地区以及主要赛事和赛马品种,并分析了现代赛马的基本属性、对社会的影响等。本书还着重对不同现代赛马体制进行了比较;分析了我国赛马的现状并提出了未来发展的设想。《现代赛马》的目的在于让读者对世界和我国现代赛马的状况有一个总体性的了解。
铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验,不管是铁人三项的业余爱好者,还是专业运动员,都需要学习的铁人三项训练原理及方法,才能够有效提升运动表现,并预防损伤。《铁人三项运动解剖学(全彩图解版)》首先简单介绍了铁人三项运动,详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能,然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图,深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理,且每个动作都给出了详细的训练步骤、该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和次要肌群,部分动作还配有变式练习,以供有不同训练需求的读者使用。此外,本书还帮助读者制订属于自己的铁人三项训练计划,后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、
铁人三项运动是对人类技巧和耐力的严格考验,不管是铁人三项的业余爱好者,还是专业运动员,都需要学习的铁人三项训练原理及方法,才能够有效提升运动表现,并预防损伤。《铁人三项运动解剖学(全彩图解版)》首先简单介绍了铁人三项运动,详细讲解了如何做有氧运动以提升心血管及心肺功能,然后提供了针对铁人三项运动的手臂、肩部、胸部、核心、背部、颈部、腿部及全身的训练动作。每个动作均配有全彩的肌肉解剖图,深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理,且每个动作都给出了详细的训练步骤、该动作使用的关键肌肉、涉及的主要肌群和次要肌群,部分动作还配有变式练习,以供有不同训练需求的读者使用。此外,本书还帮助读者制订属于自己的铁人三项训练计划,后一章“损伤预防”则可以帮助读者构建身体平衡、
本书收集了顾拜旦自1892年至1937年这一现代奥林匹克运动会创始时期的文章和讲话等。这部资料性著作包括他关于奥林匹克思想的愿景、解释,对奥林匹克历史中一些关键时刻的观点及一些极为重要的教育讯息等。 后面的这一部分包括顾拜旦的遗产,即在其身后,奥林匹克主义应当在全世界发挥教育指导方针的作用,以将所有的个体都培养为身心一体的人。这部新书的面世,向实现国际奥林匹克委员会和国际皮埃尔?德?顾拜旦委员会所积极追求的“大众奥林匹克教育”的目标,又接近了一大步。