《运动生理学》,本书阐述了解剖学和生理学总则与原理,运动生理学与竞技生理学的起源与区别,以及相关基本概念、运动生理学研究设备和实验设计模式;论述了人体主要的运动系统及其能量代谢、在运动过程中的神经和体液调节、运动疲劳等反应;介绍了人体从安静状态到运动过程中,机体在神经和体液调节的作用下,心肺功能对急性运动的反应;解释了运动训练中肌肉力量、爆发力、肌肉耐力、有氧能力、无氧能力的概念和内涵等内容。
本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里,增加肌肉、减去脂肪,获得健美身材。
本书是作者多年登山运动的总结,针对登山爱好者广为关注的问题给出了的解答,适合登山爱好者作为参考之用。
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《骑术综合培训教程:马匹调教与骑手训练》主要内容包括:初学骑马、骑术学校、教官、着装、动机和体能、骑手体型匹马、骑乘场地、马匹基本装备等。
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